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    Yoga Asana Pranayama: Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore
    Yoga Asana Pranayama: Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore
    Yoga Asana Pranayama: Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore
    Ebook37 pages19 minutes

    Yoga Asana Pranayama: Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore

    By Anand Gupta

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    About this ebook

    Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico "No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti".

    Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress & ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire "Quanto puoi fare per me?" piuttosto che "Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?"

    Di questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?

    Con soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:

    * Maggior concentrazione e consapevolezza
    * Maggior senso di stabilità tra corpo e mente
    * Sollievo dai sintomi di stress, diabete, ipertensione, insonnia
    * Maggior funzionalità del sistema respiratorio
    * Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni
    * E altro!


    Questo libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.

    Ho tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!
    LanguageItaliano
    PublisherBooks on Demand
    Release dateNov 26, 2020
    ISBN9782322197545
    Yoga Asana Pranayama: Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore

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      Yoga Asana Pranayama - Anand Gupta

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