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Alimentación Durante La Lactancia
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"Mini Guía de Salud - Nutrición durante la lactancia"
NutriHealth - Revista de salud y bienestar
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Book preview
Alimentación Durante La Lactancia - Revista NutriHealth
lactancia
Revista NutriHealth
Alimentación durante la lactancia
Mini Guía de Salud - Nutrición durante la lactancia
NutriHealth - Revista de salud y bienestar
ISSN 2611-8580
© Todos los derechos reservados al autor
Ninguna parte de este libro puede ser reproducida.
sin el consentimiento previo del autor.
NutriHealth - Revista de salud y bienestar
Via Crocifisso, 16, 84099, San Cipriano Picentino (SA)
www.nutrihealth.altervista.org
rivistanutrihealth@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/NutriHealth16
Resumen
Introduccion 1
Producción de leche y los primeros días después de la lactancia materna 4
2.1 Cómo se produce la leche en el seno de la enfermera 4
2.2 Producción de calostro y leche materna 6
2.3 Por qué es importante amamantar 8
2.4 ¿Qué protege la lactancia materna de 11
2.5 Cómo almacenar la leche materna 13
Nutrición adecuada durante la lactancia 15
3.1 Energía 17
3.2 Proteína 17
3.3 Grasa 17
3.4 Hierro 18
3.5 Yodo 18
3.6 Fútbol 18
3.7 Vitamina D 19
3.8 Ácido fólico 20
Lactancia materna: conclusiones 21
Bibliografía 22
Introducción
La vida femenina pasa por varias etapas cruciales, cada una de las cuales se caracteriza por necesidades nutricionales diversificadas. Por lo tanto, es esencial que las mujeres tengan todas las herramientas cognitivas y culturales necesarias para tomar las mejores decisiones alimentarias en relación con los diversos ciclos de vida.
Las mujeres también son protagonistas indiscutibles de la nutrición de toda la familia y tienen una influencia decisiva en los hábitos alimenticios de los seres queridos.
Ellos son los que juegan un papel crucial en la programación
del metabolismo humano, primero a través de la elección de alimentos durante el embarazo, luego durante la lactancia y, posteriormente, durante la delicada fase de destete. Ante esto, se puede deducir que las mujeres
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