Esercizi generali per il dolore dell'apparato locomotore
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Colgo l'occasione per ringraziare vivamente tutti coloro che mi accordano fiducia sia nell'ambito della professione che nella vita privata; a questi ricambio la stima che da decenni mostrano nei miei confronti.
Ho scritto questo libro divulgativo sugli ESERCIZI GENERALI PER IL DOLORE DELL’APPARATO LOCOMOTORE AL SOGGETTO ARTROSICO e indicazioni terapeutiche, in quanto gli esercizi descritti nel testo possono migliorare la qualità della vita di qualsiasi soggetto in cui si siano manifestate limitazioni funzionali delle articolazioni.
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Esercizi generali per il dolore dell'apparato locomotore - Lidano D'Aprano
INTERNATIONAL
CAPITOLO 1 - Indicazioni al soggetto affetto da dolore alla colonna vertebrale
Cenni sulla malattia artrosica
Si manifesta in tutte le articolazioni, come le ernie del disco; è frequente nella colonna vertebrale, elettivamente nei tratti cervicale e lombare. Colpisce, invalidandole nettamente, le articolazioni portanti: in particolare l’anca ed il ginocchio. Tutte le altre articolazioni non sono escluse dall’evento degenerativo. Nella fase acuta, la malattia si manifesta con dolore intenso: ad esempio nella regione lombare può coinvolgere il nervo sciatico, o crurale, quindi nella faccia posteriore o anteriore dell’arto inferiore. Il dolore si aggrava con l’attività fisica, o in seguito al mantenere la medesima posizione per lungo tempo, come quella seduta oppure eretta. È noto che, con il protrarsi del dolore, si giunge al blocco totale o parziale delle articolazioni (limitazione funzionale) nella fase più grave. Allo scopo di limitare gli eventi acuti, con dolore articolare e riduzione della mobilità, è consigliabile mantenere la corretta posizione, a riposo come in tutte le attività fisiche.
Premessa
Nella fase iniziale è raccomandabile non esagerare con gli esercizi. I movimenti devono essere effettuati con molta cautela. Durante la ginnastica potrebbero insorgere dolenzie di breve durata: qualora queste persistessero, oppure aumentassero, sarebbe necessario interrompere gli esercizi. In ogni caso è bene non forzare il movimento oltre il punto in cui si avverte il dolore.
La tipologia e la durata degli esercizi viene consigliata dallo specialista: nella fase acuta è consigliabile il riposo parziale (3 giorni circa) associando, se necessario, farmaci antinfiammatori, analgesici e