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    Yoga del Respiro: 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
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    Yoga del Respiro: 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
    Ebook148 pages1 hour

    Yoga del Respiro: 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia

    By Markus Schirner

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    About this ebook

    Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità
    Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.
    Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.
    Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita
    Il libro contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico.

    Lo sapevi che...
    con un respiro lento e profondo puoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro?
    Il cervello consuma l’80% dell’ossigeno che inspiriamo?
    Attraverso una respirazione corretta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico dieci volte più veloce?
    Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo?
    In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni?
    Il 70% di tutti i rifiuti dell’organismo viene eliminato attraverso il respiro?

    L'Autore:
    Markus Schirner è docente esperto di kinesiologia, “Brain Gym” e “Touch for Health”, nonché di massoterapia. È inoltre specializzato nello studio delle proprietà delle spezie e delle erbe, negli esercizi di meditazione e di respirazione e nella filosofia buddista.
    Dal 1987, a Darmstadt, gestisce insieme alla moglie la più grande libreria tedesca di testi sulla spiritualità, da cui nel 1994 è nata la casa editrice Schirner, fra le più importanti del settore in tutta la Germania.
    LanguageItaliano
    PublisherMacro Edizioni
    Release dateJun 22, 2020
    ISBN9788828536567
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