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Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale
Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale
Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale
E-book31 pagine20 minuti

Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale

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Info su questo ebook

Diversi anni fa ho scoperto di avere i livelli di mercurio eccessivamente alti a causa di una quantità di pesce superiore alla quantità raccomandata nella mia dieta.

Ho immediatamente iniziato a fare ricerche sul problema per determinare se i miei alti livelli di mercurio potessero essere alla base di alcuni dei problemi di salute che avevo avuto. Lungo la strada ho scoperto qualcosa di incredibile. La mia lunga timidezza, l'ansia e l'imbarazzo per l'essere notato, stavano iniziando a dissiparsi. Ero più calmo in presenza di estranei e avevo livelli crescenti di fiducia me stesso. Ho studiato il mercurio e l' ansia sociale, ma ciò che ho scoperto è lontanissimo da ciò che immaginavo, ha scosso il mio mondo perché ho visto così tante cose che avrebbero potuto cambiare la mia vita se solo l'avessi saputo.

Se hai problemi di ansia e mangi più di 2 porzioni di pesce a settimana, vorrei mostrarti i modi in cui l'uso storico del mercurio può essere rilevante per i tuoi problemi d' ansia nei nostri giorni.

LinguaItaliano
Data di uscita12 apr 2020
ISBN9781071537206
Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale
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    Anteprima del libro

    Ansia - Soren Lammers

    Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale

    Soren Lammers

    ––––––––

    Traduzione di Bortoluz Translation 

    Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale

    Autore Soren Lammers

    Copyright © 2020Soren Lammers

    Tutti i diritti riservati

    Distribuito da Babelcube, Inc.

    www.babelcube.com

    Traduzione di Bortoluz Translation

    Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

    Table Of Contents

    Introduzione

    Capitolo 1

    Ci sono gioia e felicità dall'altro lato della paura

    Capitolo 2

    Come smettere di soffrire d' ansia

    capitolo 3

    Il mio vantaggio è il mio svantaggio

    Capitolo 4, come influenzare le persone

    Il potere degli incentivi.

    Introduzione

    Voglio congratularmi con te per aver preso le misure necessarie per il recupero della tua salute mentale, in questo libro troverai modi terapeutici per affrontare l?ansia, lo stress, la depressione e moltre altre complicazioni emotive. Come espulso da molti professionisti come Tony Robins & Echart Tole e molti altri, incluso il mio contributo su come affrontare l' ansia. Spero tu possa trovare valore in questo libro e iniziare il tuo viaggio verso la guarigione.

    Infine, vorrei ringrazirti in anticipo per una recensione onesta, grazie ancora.

    Capitolo 1

    Ci sono gioia e felicità dall'altro lato della paura

    Per poter riuscire a liberare te stesso dall' ansia devi cambiare il modo in cui pensi alle cose, anche io so che è difficile, ma non è impossibile. La prima cosa da fare è credere che ci sia una via d'uscita da questo pensiero negativo, facendo ciò diamo modo al nostro cervello di diventare ricettivo. Dobiamo cambiare il nostro punto di vista, dobbiamo vedere le sfide come oppurtunità di crescita piuttsto che come minacce, l' ansia è qui per insegnarci a non farci del male,

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