Con Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso
By Arthur Hill
()
About this ebook
I giorni in cui il conteggio delle calorie sembrava la via per una salute migliore sono finiti. Questo libro di cucina parla della scienza della dieta chetogenica, sottolineando come può aiutare a combattere molte malattie e come può tenervi pieni di energia. Le ricette di questo libro di cucina sono gustose, e vi aiuteranno a vivere correttamente lo stile di vita chetogenico. La dieta chetogenica è rivoluzionaria in quanto può aiutare a combattere il cancro, la sindrome metabolica, l'obesità, il colesterolo alto, le malattie coronariche, il morbo di Alzheimer, la demenza, l'ADHD, l'ansia e persino la depressione. La dieta keto introduce alcuni semplici ma potenti cambiamenti nella vostra dieta.
Related to Con Pochi Carboidrati
Related ebooks
Low Carb - Guida rapida + 100 ricette per la colazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Dieta Paleo: Perdi Peso E Diventa Più Sano Seguendo La Dieta Paleo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDa un’alimentazione sana a una vita sana Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLow Carb: Come Perde Peso Con Una Dieta A Basso Contenuto Di Carboidrati: Cucina, salute generale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFacili e saporite ricette chetogeniche per la crockpot Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFreestyle Cookbook. Ricette testate, facili e deliziose per perdere peso con stile Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCucina Low Carb: Eleva la tua Salute con un Sacco di Ricette Veloci, Salutari e super Facili ad Alto Contenuto Proteico Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMangiare pulito: Deliziose Ricette di Pasti Puliti con una Facile Guida per Perdere Peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta chetogenica: ricette chetogeniche facili e veloci Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPaleo Dieta: Ricette Facili Per Una Mente Sana E Per Perdere Peso Velocemente Rating: 0 out of 5 stars0 ratings25 Days Fast Weight Loss Come bruciare i grassi e mangiare sano Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA pranzo con la dieta Wheat Belly Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Vegana: Ricette Straordinarie Per Una Dieta Vegana (Ricette Vegane Per Pigri) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCucina Chetogenica senza Latticini Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Vegana: Perdere Peso Con La Dieta Vegana (Costruire Muscoli E Restare Magri) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Mediterranea – Il Ricettario per Principianti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRicettario di dieta Dash In italiano/ Dash diet cookbook In Italian (Italian Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDimagrire con il Nuoto Libero Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLo Sapevi?: I Grassi Ti Fanno Dimagrire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBasso Contenuto Di Carboidrati: Colazione, Pranzo E Cena Ricette Dietetiche Low Carb Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Paleo: Inizia Con La Dieta Paleo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLow Carb: Ricette a basso contenuto di carboidrati per perdere peso e sentirti più leggero Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Diete per Dimagrire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRidurre il colesterolo con l'alimentazione: Come fare..., #23 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome ho perso 6 chili in 5 giorni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Paleo: Dieta Paleo Per Perdere Peso E Mantenersi In Salute Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Chetogenica: Come evitare gli errori più comuni: Guida per principianti alla perdita di peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Come Sono Guarito dalla Miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRicette Friggitrice ad aria Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIpnosi: dalla A alla Z Rating: 5 out of 5 stars5/5Abitudini E Nutrizione Contro La Calvizie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Scienza Per Tutti: Il Mondo Dei Farmaci Vol. 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMassaggio Sonoro con le Campane Tibetane Rating: 4 out of 5 stars4/5La riflessologia plantare, della mano e del padiglione auricolare: Una proposta terapeutica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVitamine E Minerali Per Un'Ottima Salute: Raccomandazioni Per Evitare Malattie Basate Sulla Scienza E Non Sul Marketing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsil Mal di Schiena è Morto Rating: 5 out of 5 stars5/5Guarigione Esoterica - Vol. 2, Stress e Malattia: Esoteric Healing - Italian, #2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCurare la prostata senza farmaci: Metodi naturali per una prostata sana Rating: 5 out of 5 stars5/5Pensare come le montagne Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDimmi dove ti fa male e ti dirò perché: I richiami del corpo sono i messaggi dell'anima Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMille musiche diverse - Manuale pratico di Musicoterapia Rating: 5 out of 5 stars5/5Corpo Energia Spirito: I tre tesori Rating: 5 out of 5 stars5/5Geometria della guarigione: I segni di Körbler e la Nuova Omeopatia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRicettario Di Cucina Per Diabetici In Italiano/ Cookbook For Diabetics In Italian Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInfiammazione Cronica Silente: La vera causa delle malattie più diffuse Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa mia autoproduzione intuitiva Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDiritto del lavoro: Sintesi ragionata di Diritto del lavoro per concorsi pubblici e esami universitari Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAl di là dell'Iintelletto Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuarire dalla Miopia. Senza Occhiali, Lenti a contatto e Chirurgia Rating: 5 out of 5 stars5/5Guarigione Esoterica - Vol. 1: Esoteric Healing - Italian, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLo stretching dei meridiani: Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico - NUOVA EDIZIONE Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCome addormentarsi: Le guide rapide ed efficaci per chi ha poco tempo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Sacerdotessa Tafti. Sintesi de Concetti Fondametali Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Con Pochi Carboidrati
0 ratings0 reviews
Book preview
Con Pochi Carboidrati - Arthur Hill
Con Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso
Arthur Hill
––––––––
Traduzione di Manuela
Con Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso
Autore Arthur Hill
Copyright © 2020Arthur Hill
Tutti i diritti riservati
Distribuito da Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traduzione di Manuela
Babelcube Books
e Babelcube
sono marchi registrati Babelcube Inc.
TABLE OF CONTENTS
Introduzione
Perché una dieta povera di carboidrati e ricca di proteine
Cosa mangiare
Cosa non mangiare o ridurre
Dimensioni delle porzioni: 118ml
Pancakes con formaggio spalmabile
Burrito per la colazione
Waffles a basso contenuto di carboidrati
Muffin alle erbe e crusca
Frittata con gamberi e carciofi
Omelet al forno con Corned Beef
Dosi per una porzione
Dosi per una porzione
Dosi per 6 porzioni
Dosi per 1 porzione
Dosi per 1 porzione
Frittata con ricotta e pomodori
Omelet con asparagi e formaggio
Zucchine e tofu strapazzati
Melone cantaloupe ripieno di yogurt
Melone avvolto nel prosciutto
Frittata con verdure arrosto
Wraps per la colazione al salmone affumicato
Pasti principali a basso contenuto di carboidrati
Salmone in crosta di pistacchi
Tacos di maiale a cottura lenta
Zuppa di lenticchie
Brodo di pollo e funghi
Insalata di pollo, broccoli e pesto di avocado
Polpettone con salsa alla crema di funghi
Cestini di funghi Portobello grigliati al formaggio con tacchino e salvia
Pollo al forno con condimento ai carciofi
Filetto di maiale ripieno di cipolle con chutney alla senape
Braciole di maiale al formaggio erborinato
Gamberoni avvolti nel prosciutto con insalata di rucola
Soufflè di formaggio in fiocchi
Pollo e peperoni a cottura lenta
Tilapia all'aglio e limone
Zuppa di broccoli e cavolfiori
Zuppa di cheeseburger
Zuppa di pomodoro arrostito
Snacks a basso contenuto di carboidrati
Jalapeño poppers
Peperoni e cipolle saltati in padella
Baby carote arrostite
Crocchette di cavolfiori cotte al forno
Rotoli al formaggio
Guacamole all’ananas e cetriolo
Dessert allo yogurt greco con miele e fragole
Bocconcini di broccoli, quinoa e cheddar
Chips di cavolo nero riccio
Chips di zucchine
Semi di zucca speziati
Insalata di pomodoro con capperi fritti
Baba Ganoush
Torta al cioccolato facile
Mini bocconcini di Pralina
Velveeta Fudge
Gelato all'anguria e yogurt
Torta di mandorle magicamente morbida
Banane glassate al cioccolato
Biscotti speziati croccanti
Mousse cremosa al lime
Fudge alle noci
Tartufi ai prezel e burro di arachidi
Cheesecake alla zucca
Wafer alle noci pecan e cannella
Ghiaccioli al caffè
Frappe' al cocco e caffè
Torta Tiramisù
Ghiaccioli all'ananas e avocado
Mini Cheesecake al cioccolato
Libri Simili
Introduzione
Ottieni l’accesso gratuito a 5 libri!
Italian Custom copy.jpgCLICCA QUI PER AVERE ACCESSO IMMEDIATO AI LIBRI GRATUITI
Grazie per aver scaricato questo libro. Vi faccio i miei complimenti per aver preso tale decisione che vi permetterà di diventare più consapevoli. Questo libro contiene strategie attuabili su come perdere peso, semplicemente adottando una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico.
I carboidrati, come le altre sostanze nutritive, hanno uno scopo. A prescindere da quali attività pratichi il vostro corpo, l’energia è necessaria. I carboidrati contribuiscono nel regolare la circolazione degli zuccheri, in modo tale che l’energia raggiunga ogni cellula. Tra le altre cose, i carboidrati permettono al vostro corpo di assorbire il calcio e forniscono nutrienti utili per la digestione del cibo. Inoltre, le cellule del cervello hanno bisogno dell’energia proveniente dai carboidrati per funzionare adeguatamente.
Siamo consapevoli dell’importanza dei carboidrati e non metto in discussione la loro importanza. Ciò che metto in discussione è il fatto di seguire una dieta che sia ricca di carboidrati e, specialmente, di carboidrati raffinati.
Attualmente, la nostra dieta contiene un livello talmente alto di carboidrati che non c’è da meravigliarsi se che ci troviamo ad avere a che fare con una vasta gamma di malattie legate allo stile di vita, come il diabete, la pressione sanguigna alta e le malattie cardiache, per citarne alcune. Nonostante i carboidrati siano ottimi, in quanto rappresentano la principale fonte di carburante per il nostro corpo, il consumo eccessivo di carboidrati per il quale siamo famosi, non è salutare. Pertanto, se desiderate reimpostare il vostro corpo e nel mentre perdere qualche chilo, una dieta con un basso contenuto di carboidrati è ciò che fa al caso vostro.
Se volete saperne di più sulla dieta