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    Dieta Vegana: Puerta A Una Vida Sana Y A Una Saludable Pérdida De Peso
    Dieta Vegana: Puerta A Una Vida Sana Y A Una Saludable Pérdida De Peso
    Dieta Vegana: Puerta A Una Vida Sana Y A Una Saludable Pérdida De Peso
    Ebook55 pages29 minutes

    Dieta Vegana: Puerta A Una Vida Sana Y A Una Saludable Pérdida De Peso

    By Dion Greenvang

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    About this ebook

    La dieta vegana se considera una de las mejores dietas para adoptar debido a sus múltiples beneficios para la salud.

    Fomenta el consumo de frutas frescas, verduras, legumbres, etc. y prohíbe productos de origen animal como huevos, carnes, leche, queso, etc. También es quizás el único hábito de dieta humana que le permite comer alimentos sin causar daño a ningún otro ser vivo. Teniendo en cuenta los beneficios para la salud junto con el enfoque humanitario, es justo que esta dieta sea amada por personas de todo el mundo.

    La salud y la felicidad son cosas que la mayoría de nosotros buscamos en la vida, y comer los alimentos correctos juega un papel fundamental. La cocina vegana se ha vuelto más popular en los últimos años y muchas personas eligen el veganismo como una alternativa viable a sus hábitos alimenticios normales. Esto requiere evitar el consumo de productos animales y elegir productos hechos con frutas, verduras, granos, frijoles, nueces y semillas.

    ¡Desplácese hacia arriba para adquirir su copia hoy!

    LanguageEspañol
    PublisherDion Greenvang
    Release dateDec 2, 2019
    ISBN9781071513392
    Dieta Vegana: Puerta A Una Vida Sana Y A Una Saludable Pérdida De Peso

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      Book preview

      Dieta Vegana - Dion Greenvang

      Tabla de contenido

      Introducción

      Una introducción al estilo de vida vegano

      Desacreditando mitos veganos

      El veganismo reduce la vida

      La dieta vegana necesita suplementos

      Ser vegano puede afectar al sistema inmunitario

      La comida vegana deja con hambre

      Los veganos son groseros y altivos

      Beneficios comprobados

      Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares

      Reducción del riesgo de cáncer

      Riesgo reducido de diabetes tipo II

      Alivio del eccema

      Reducción de los brotes de acné

      Leche materna más pura

      Pérdida de peso

      Abandonar todo enfoque

      Vegetariano y vegano

      Una comida a la vez

      Un dia a la vez

      Vamos de compras

      El primer paso

      Los sustitutos veganos

      Los esenciales

      Evaluando el costo

      Las verduras son más baratas que la carne

      Evite los alimentos procesados

      Algunas recetas sugeridas

      Desayuno

      Panqueques de banana y chispas de chocolate

      Revuelto de desayuno de tofu y verduras

      Crepes de chocolate y coco

      Tazón de quínoa y frutas

      Almuerzo

      Pasta de tomate y albahaca con hierbas

      Envoltura de tortilla con frijoles negros

      Risotto de calabaza

      Sopa de patata rellena de verduras

      Cena

      Cazuela de calabacín y tomate

      Tofu en salsa de pimienta negra

      Hamburguesas de remolacha

      Estofado de garbanzos y espinacas

      Postre

      Salsa de caramelo de coco

      Caramelo de mantequilla de maní

      Pan de plátano y chocolate

      Mousse de coco y fresa

      Plan de comidas de 1 semana para bajar de peso

      Conclusión

      ANTES DE IRSE

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      Introducción

      Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS

      Spanish Custom 2 copy.jpg

      SELECCIONA AQUÍ PARA OBTENER ACCESO INMEDIATO

      En todo el mundo, muchas personas han abandonado sus nociones preconcebidas sobre los alimentos y la nutrición para subir a bordo del barco de la dieta vegana. A pesar de ser aprensivos al principio, casi todos se han sorprendido por el cambio positivo que esto ha traído a sus vidas.

      La dieta vegana, o debería decir, el estilo de vida vegano, ha cambiado vidas más allá de las fronteras. No sólo humanas, sino también vidas animales que salvas y transformas con cada pequeña acción que tomas. Cuando ayudas a alguien de ese modo, inevitablemente trae paz, contención y buen rollo a tu propia vida también.

      Es comprensible que el estilo de vida vegano pueda parecer un poco desalentador al principio. Fue lo mismo para mí cuando comencé la transición. Desde entonces, mi misión es ayudar e inspirar a mis compañeros veganos aspirantes a dar sus primeros y exitosos pasos hacia una nueva vida

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