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EFT dei miracoli: manuale completo sulle tecniche di libertà emotiva. Impara passo passo la versione autentica e definitiva dell'Emotional Freedom Technique
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About this ebook
L'EFT è una tecnica di aiuto e auto-aiuto straordinaria, semplice e incredibilmente efficace. Nel corso degli anni è stata in molti modi corrotta, modificata, rivista da numerosi e spesso improvvisati operatori che ne hanno frainteso l'essenza e ridotto l'efficacia. Anche quando i divulgatori rimangono fedeli all'EFT, spesso la versione presentata ignora le revisioni apportate nel tempo dal fondatore.Questo libro è un manuale completo per apprendere passo passo a utilizzare l'EFT originale del suo creatore, aggiornata all'ultima e definitiva versione ufficiale.Tutti gli elementi fondamentali della tecnica vengono approfonditi ed esemplificati: l'importanza degli aspetti, il principio di specificità, l'approccio corretto ai sintomi fisici ed emozionali. Viene spiegato come applicare l'EFT sia ai disturbi superficiali che a quelli profondi, per i quali viene presentato un vero e proprio viaggio attraverso l'EFT per risalire alle origini dei problemi e risolverli.Completa il libro un approfondimento sull'origine spirituale dei disagi fisici ed emotivi e una proposta su come integrare queste nuove comprensioni nella pratica dell'EFT.L'autore è membro del Gary Craig Optimal EFT™ Course.
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Book preview
EFT dei miracoli - Fabio Procopio
Harrison
INTRODUZIONE
Tra le discipline alternative del benessere, l’EFT occupa un posto veramente singolare.
Semplice come poche, efficace come poche, non si colloca con precisione in nessuno dei grandi filoni nei quali sono ripartite le altre discipline. Non si può definire una tecnica olistica, non può rientrare – pur rifacendosi al sistema dei meridiani energetici – tra i metodi della MTC (Medicina Tradizionale Cinese) e dell’agopuntura, non è un metodo di intervento psicologico, non è una terapia energetica, non è PNL in senso stretto.
Dobbiamo ammettere esplicitamente qualcosa su cui, per quanto ne so, fino a oggi si è un po’ sorvolato.
Noi non sappiamo davvero perché EFT funziona.
Di fatto, all’EFT manca una solida teoria di base. La sua ipotesi di fondo è che la causa di tutte le emozioni negative è uno squilibrio nel sistema energetico del corpo.
Ma cosa significa precisamente questo?
Se la dissonanza, il cortocircuito, si verifica in un punto specifico del percorso di uno o alcuni meridiani energetici, perché la sua risoluzione avviene tanto rapidamente con la semplice stimolazione di un singolo punto per meridiano? Questo non è coerente con il patrimonio di conoscenza ed esperienza dell’agopuntura.
Una possibilità è che di fatto l’EFT consenta una ristrutturazione cognitiva, e il fascino irresistibile che questa tecnica esercita su persone provenienti dal mondo del coaching e della PNL ne potrebbe essere una riprova.
Più solida, a ogni modo, sembra la seconda affermazione fondamentale dell’EFT, che è collegata alla prima: tutti i disagi hanno la loro causa sul piano emozionale.
É una ipotesi molto coerente con le acquisizioni che in molti campi della terapie umane si vanno accumulando ormai da molti anni.
Eppure… a EFT manca qualcosa.
Come vedremo nell’ultima parte di questo libro, Gary Craig sente il bisogno (e a lui oltre che tutta la nostra gratitudine va il riconoscimento per tanta lungimiranza) di gettare a mare l’EFT e di ripartire con qualcosa di completamente diverso.
La direttrice del suo EFT Official Training Center sente il bisogno di portare avanti speculativamente il possibile collegamento tra EFT e i principi di Un Corso in Miracoli¹, un documento squisitamente spirituale e dunque il testo meno tecnico
e immediato (e dunque efttiano) che si possa immaginare.
La gran parte dei praticanti professionisti di EFT, in gran parte esperti di coaching e discipline affini, orfani della semplice immediatezza propria dell’EFT, si affidano ai tanti suoi spin-off, per quanto improbabili siano. In realtà, lo hanno già fatto da tempo. Infatti, nel corso degli anni innumerevoli esperti di qualcosa
hanno ritenuto di poter formulare una loro versione di EFT, e oggi c’è una proliferazione di pseudo-EFT bizzarre quando non francamente ridicole (con lodevoli eccezioni).
Qualcosa non torna, qualcosa manca nell’EFT, e la sua crisi è dovuta al suo stare nel mezzo tra un mondo scientifico
sempre più rigoroso che continua a snobbarla e un mondo olistico
che guarda costantemente (nelle sue parti migliori) allo Spirito e non trova in essa nessun appiglio di profondità per poterla accogliere. Gli abitanti di quest’ultimo mondo hanno sempre provato un certo disagio rispetto all’EFT, e io stesso ammetto di averla messa da parte dopo averla studiata e applicata in profondità.
Eppure EFT merita di essere conosciuta, usata, apprezzata e soprattutto divulgata e applicata nella sua vera forma. In oltre vent’anni di continue ricerche e sperimentazioni, il suo creatore l’ha costantemente perfezionata e modificata, e l’EFT che troverai in questo manuale è l’ultima e definitiva versione aggiornata della tecnica. Questo è molto importante.
La gran parte del libro è dedicata a una esposizione semplice, pratica e accurata dell’EFT, nella quale costante è stato lo sforzo per consentire di utilizzarla non soltanto subito, ma soprattutto al suo più alto livello di possibilità. Non con scorciatoie, ma poggiandosi sulla propria riflessione intelligente e sulle capacità di introspezione.
L’ultima, breve parte del volume aggiunge alcune suggestioni sul tassello mancante all’EFT e una proposta su come integrarlo nella propria pratica.
LA E.F.T.
COME É NATA
Nel 1980 un rinomato psicoterapeuta americano, il dr. Roger Callahan si trova alle prese con una paziente problematica, che chiameremo Mary.
La situazione della paziente era di stallo. Alcuni mesi prima era arrivata da lui, un professionista di cui si diceva un gran bene, dopo essere stata negli studi di vari psicologi e psichiatri, sempre senza successo.
Il suo problema? Un’ostinata e gravissima fobia
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