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Dieta Vegana: Un Plan De Comidas Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo
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Cada vez más personas están tomando la decisión de hacerse veganas.
Ya sea para apoyar los derechos de los animales de alguna manera, o para disfrutar de los muchos beneficios que conlleva seguir una dieta saludable. El decidir adoptar una dieta vegana es una decisión que no se debe tomar a la ligera.
Muchas personas le temen a la dieta vegana debido a los muchos mitos existentes sobre esta dieta. La gente cree que los veganos solo tienen una limitada lista de ingredientes que pueden consumir y que sus comidas son insípidas. Sin embargo, esto es solo un mito y que no es para nada cierto. Los veganos tienen substitutos para casi todas las comidas disponibles. Además de ser saludable, también es bueno para el medioambiente y previene la crueldad animal. Este libro contiene recetas mediterráneas aptas para veganos.
¡Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
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Book preview
Dieta Vegana - Christian Fawn
Dieta vegana: un plan de comidas simples para desintoxicar su cuerpo
Biografía del autor
Somos Golden Urban Books Publishing House.Nos especializamos en comercializar libros en diferentes países y tenemos muchos agentes que trabajan con nosotros para realizar esta labor.
Índice:
Introducción
Introducción
Capítulo 1: Un cambio hacia lo saludable
Siempre empiece con su cuerpo:
Cuide su cuerpo desde afuera:
Cuide su cuerpo desde adentro:
¿Por qué hacerse vegano?
Capítulo 2: Una introducción al veganismo
Capítulo 3: Beneficios de una dieta vegana
Capítulo 4: Sacrificios y recompensas del veganismo
Beneficios de no comer mantequilla
Beneficios de no comer huevos
Beneficios de no comer queso elaborado a partir de la leche de cabra o de vaca
Beneficios de no beber leche de vaca o cabra
Beneficios de no comer carne
Beneficios de no comer salmón
Beneficios de no comer atún
Beneficios de no comer langosta
Beneficios de no comer gelatina
Beneficios de no consumir miel
Capítulo 5: Cómo una dieta vegana enriquece su mente y alma
Capítulo 6: Mitos sobre la dieta vegana
Aquí abajo podrá leer los mitos sobre la dieta vegana más comunes:
Mito #1
Mito #2
La dieta vegana es beneficiosa ya que solo evita la comida de origen animal.
Mito #3
La dieta vegana no provee los nutrientes necesarios.
Mito #4
No siga la dieta vegana si está embarazada.
Mito #5
La dieta vegana es la única que corrige las enfermedades cardíacas.
Mito #6
La dieta vegana solo tiene vegetales y comidas que tienen un sabor terrible.
Mito #7
La dieta vegana puede hacerle sentir débil.
Mito #8
La gente que sigue la dieta vegana necesita suplementos.
Mito #9
La dieta vegana es solo para personas adineradas.
Mito #10
La dieta vegana no tiene suficiente proteína.
Mito #11
Las personas que siguen una dieta vegana pierden peso.
Mito #12
Es difícil mantener la dieta vegana.
Mito #13
La dieta vegana se recomienda a los niños.
Mito #14
La gente que sigue una dieta vegana no obtienen el calcio necesario.
Mito #15
La dieta vegana no sacia su apetito.
Capítulo 7: Celebridades que se han vuelto veganas
Capítulo 8: 10 recetas para una dieta vegana
Receta 1: Galletas veganas de mijo y limón
Receta 2: Fideos de vegetales veganos con salsa de coco
Receta 3: Macarrones con queso veganos
Receta 4: Hamburguesa vegana
Receta 5: Tarta Victoria vegana
Receta 6: Pastel vegano de manzana y toffee
Receta 7: Pastel vegano de chocolate
Receta 8: Ensalada vegana de lenteja y trigo burgol
Receta 9: Batido vegano y sin gluten en menos de 15 minutos
Receta 10: Setas rellenas veganas
Conclusión
ANTES DE IRSE
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Introducción
Introducción
Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS
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Quiero agradecerle y felicitarle por descargar este libro.
Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo
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