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Paleo Dieta: Sfida Di 30 Giorni Con La Paleo Dieta Per Tenersi In Forma E Trasformare Se Stessi
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About this ebook
Questo libro è una guida completa per i principianti che sono interessati a conoscere e provare la paleo dieta per se stessi. Con tutte le informazioni disponibili su Internet, potete essere sicuri che all'interno di questo libro troverete una grande quantità di informazioni che vi servono, tra le più aggiornate e informata su tutti gli aspetti della paleo dieta per iniziare a mangiare come un professionista! Siate pronti ad accogliere una nuova versione di voi stessi in famiglia e amici.
Seguire la paleo dieta non significa impazzire. Perdere tempo, energia e denaro con ingredienti costosi e ricette difficili è l'ultima cosa di cui si ha bisogno quando si cerca di adottare un nuovo modo di mangiare. Ma sapere come e dove iniziare può essere una sfida.
Prendete la vostra copia oggi facendo clic sul pulsante nella parte superiore di questa pagina!
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Book preview
Paleo Dieta - Paige Brigman
Paleo Dieta: Sfida Di 30 Giorni Con La Paleo Dieta Per Tenersi In Forma E Trasformare Se Stessi
Paige Brigman
––––––––
Traduzione di Monja Areniello
Paleo Dieta: Sfida Di 30 Giorni Con La Paleo Dieta Per Tenersi In Forma E Trasformare Se Stessi
Autore Paige Brigman
Copyright © 2019Paige Brigman
Tutti i diritti riservati
Distribuito da Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traduzione di Monja Areniello
Babelcube Books
e Babelcube
sono marchi registrati Babelcube Inc.
TABLE OF CONTENTS
Indice
Capitolo 1: Introduzione alla Paleo Dieta
Le origini della Paleo Dieta
Benefici della Paleo Dieta
Benefici medici della Paleo Dieta
Persone che dovrebbero evitare la Paleo Dieta
Capitolo 2: Cibi da mangiare e da evitare
Come determinare quale cibo mangiare e quale evitare?
Giudizi errati sulla Paleo Dieta
Capitolo 3: Transizione alla Paleo Dieta
Cosa succede durante la fase di transizione
Cose da ricordare durante la fase di transizione
Consigli per avere una transizione di successo
Piano alimentare del tuo periodo di transizione di 10 giorni
Capitolo 4: Le ricette
Ricette per la colazione
BurritoPaleo
Cereali Paleo
Muffins di zucchine
Insalata di uova e pomodoro
Pancake alla cannella Paleo
Pollo e zuppa di verdure e uova vegana
Sostituti del grano
Riso al cavolfiore
Riso alle zucchine
Spaghetti di zucchine o di zucca
Insalate
Insalata di verdure di sardine con condimento di avocado
Insalata di tonno
Insalata di pollo, pollo e avocado, cetriolo
Antipasti per pranzo e cena
Hamburger carnoso
Fegatini di agnello con cipolla e uva caramellata
Snacks
Crackers alla banana
Pizza Paleo
Conclusione
Introduzione
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Voglio ringraziarti e congratularmi con te per aver scaricato il libro.
Questo libro contiene fasi e strategie testate su come avere uno stile di vita sano attraverso le
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