Dieta Vegana: Recetas De Postres Veganos Para Comer
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La dieta vegana es, en realidad, una mejor opciòn, ya que no solo es baja en grasas saturadas y colesterol, sino que también está llena de las proteínas y fibras necesarias para satisfacer las necesidades diarias de nutrientes. Con esta dieta, es mucho más fácil mantener los niveles de glucosa en sangre.
Este libro es obligatorio para quienes padecen de diabetes (no necesariamente es para veganos), ya que es una opción extremadamente beneficiosa si lo que quieres es mantenerte saludable y feliz. No debemos resistirnos a una dieta a base de vegetales; la descripción de cómo hacer la transición si no eres vegano está en este libro.
Claro que existe una impresión generalizada sobre la idea de que los planes dietarios vegetarianos son poco emocionantes y aburridos, lo que no puede estar más lejos d ela verdad. El hecho de que se necesite una variedad amplia y al nuestro alcance para lograr un desayuno vegetariano balanceado hace que las opciones de recetas sean súper interesantes e ilimitadas, especialmente en espacios creativos. Comienza tu día de la manera correcta con una dieta vegetariana saludable, teniendo en cuenta lo siguiente: desayuno líquido - es imprescindible ingerir líquidos en la mañana para poder hidratar el cuerpo y prepararse para el día.
Si estás listo para entrar en acción t cambiar tu vida para mejor, ¡este libro te guiará en la dirección correcta!
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Book preview
Dieta Vegana - Erica Stevenson
Dieta Vegana: Recetas De Postres Veganos Para Comer
Erica Stevenson
––––––––
TraducidoporMaría Sol Pacheco
Dieta Vegana: Recetas De Postres Veganos Para Comer
Escrito por Erica Stevenson
Copyright © 2019 Erica Stevenson
Todos los derechos reservados
Distribuidopor Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traducido por María Sol Pacheco
Babelcube Books
y Babelcube
son marcas registradas de Babelcube Inc.
TABLE OF CONTENTS
Postres veganos bajos en grasas
Rodajas de banana y chocolate sin horno
BOCADITOS HORNEADOS DE AVENA, CON BANANA O FRUTILLA Y CHIPS DE CHOCOLATE
Helado fácil de toronjil
Budín vegano de banana
Mousse vegano de chocolate
MUFFINS DE BANANA RELLENOS CON CARAMELO
BUDÍN SIN PAN DE MANZANAS, CANELA Y PASAS DE UVA
Helado vegano superalimentario de frutos rojos
Galleta de canela y avena al horno
GALLETAS DE AVENA, ARÁNDANOS Y PASAS DE UVA
CUPCAKES DE CANELA RELLENOS CON PURÉ DE MANZANAS
Sorbete de fresa y lima
Muffins de limón y arándanos
Entradas de batata
BATIDO SUPERALIMENTARIO DE CHOCOLATE Y MACA
TARTA DE BANANA PARA REBANAR
PALETAS FRUTALES DE 4 INGREDIENTES
TORTA SIN HARINA DE CHOCOLATE AMARGO
HELAVENA
DE COCO Y FRAMBUESAS (HELADO DE AVENA)
HELADO DE TARTELETA DE FRESA
CRUMBLE CON HELADO DE BANANA Y CANELA
Trozos de caramelo sin horno
Ensalada de fresas y cítricos
Tazón de batido fresco
Trufas sin horno de chocolate y cerezas
Chips de manzanas asadas
TAZÓN DE BANANA, NUEZ Y COPOS DE QUÍNOA PARA EL DESAYUNO
HELADO DE MANGO Y BANANA Porciones: 1
TIRAMISÚ DE FRAMBUESAS CONGELADAS
GALLETAS DE BANANA Y BATATA Rinde 18-20 galletas
Galletas veganas con chips de chocolate
TAZÓN DE QUÍNOA CROCANTE CON FRESAS BALSÁMICAS Y BANANAS
TAZÓN DE BATIDO DE MENTA Y CHOCOLATE
CUPCAKES DE BANANA CON FONDO NEGRO
CREPAS DE BANANA Y CANELA CON HELADO DE MANGO Y FRUTOS ROJOS
CRUMBLE DE CEREZAS CON AVENA COCIDA
TROZOS DE CHOCOLATE RICOS EN CARBOHIDRATOS Y BAJOS EN GRASAS
IMITACIÓN DE BARRITAS LÄRABAR DE BANANA Y MANTEQUILLA DE MANÍ
CRUMBLE DE CEREZAS CON AVENA COCIDA
GALLETAS TIERNAS DE BANANA, FRAMBUESA Y AVENA
TARTA DE HELADO DE CHOCOLATE SIN HORNO
TORTA EN TAZA DE CHOCOLATE CON ESPELTA DE CANELA
ANTES DE IRSE
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Postres veganos bajos en grasas
Rodajas de banana y chocolate sin horno
Bocaditos