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    Dieta Vegana: Recetas Veganas Saludables Y Adopta El Veganismo
    Dieta Vegana: Recetas Veganas Saludables Y Adopta El Veganismo
    Dieta Vegana: Recetas Veganas Saludables Y Adopta El Veganismo
    Ebook55 pages31 minutes

    Dieta Vegana: Recetas Veganas Saludables Y Adopta El Veganismo

    By Laura Douglas

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    About this ebook

    Hay muchos beneficios para la salud de seguir una dieta vegana y es hora de cosechar estos beneficios.

    Perderá peso y podrá mantenerse en forma, comerá mejores y más saludables alimentos, y no solo esto, sino que también hará una diferencia en la sociedad. ¡Hará todo esto mientras se vuelve más saludable! ¿No es eso bastante gratificante?

    Es posible que tenga algunas dudas sobre cómo su cuerpo podrá recibir toda la nutrición que generalmente se obtiene de los productos animales. Este libro le ayudará a pausar todas sus preocupaciones. Mientras esté en una dieta vegana, obtendrá cantidades suficientes de grasas buenas de aceites prensados ​​en frío, nueces e incluso semillas. Mientras hace esto, se deshará de todos los alimentos procesados ​​poco saludables que estaba acostumbrado a comer. Puede pensar en la dieta vegana como un botón de reinicio que lo ayudará a mejorar su salud general, su relación con los alimentos y también sus hábitos. Este libro le enseñará todo lo que necesita saber para comenzar.

    Puede pensar en la dieta vegana como un botón de reinicio que lo ayudará a mejorar su salud general, su relación con los alimentos y también sus hábitos. Este libro le enseñará todo lo que necesita saber para comenzar.

    LanguageEspañol
    PublisherLaura Douglas
    Release dateApr 7, 2019
    ISBN9781547580279
    Dieta Vegana: Recetas Veganas Saludables Y Adopta El Veganismo

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      Book preview

      Dieta Vegana - Laura Douglas

      Tabla de Contenidos

      Tabla de Contenidos

      Introducción

      Dieta Vegana vs. Dieta de Carne

      Por Qué Adoptar Una Dieta Vegana

      Disminuye los niveles de colesterol LDL (malo).

      Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

      Reduce el riesgo de obesidad

      Reduce las posibilidades de padecer cáncer

      Cosas Importantes A Tener en Cuenta Sobre Una Dieta Vegana

      Un Saludable Hábito De Comer Vegano

      Una Forma Saludable De Adoptar Fácilmente La Dieta Vegana

      Edúquese a sí mismo

      Limpie su cocina

      Compre alimentos veganos saludables

      Céntrese en lo básico

      Encuentre recetas deliciosas

      Coma alimentos integrales

      Enfóqueseen los suplementos

      Recetas de la Dieta Vegana

      Tofu asado con maní

      Champiñones Teriyaki

      Bocaditos de coliflor asada

      Guacamole con tomates

      Bhajis de cebolla al horno

      Desayuno

      Tofu revuelto con tomates asados

      Magdalenas De Calabaza

      Crema de anacardo y parfait de frutas.

      Tostada francesa vegana

      Granola de nuez de arce

      Avocado quinoa bowl

      Ensalada de tres Frijoles

      Ensalada de quinua asiática en espiral con aderezo de maní

      Ensalada de garbanzos

      Batata dulce y frijoles

      Fideos de sésamo

      Sopa de vegetales

      Sopa de frijoles y arroz

      Bocadillos

      Tortillas de garbanzo

      Chile de verduras

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      Para aquellos de nosotros que hemos estado leyendo y escuchando noticias relacionadas con la salud y la dieta, tu atención debe haberse centrado en los temas polémicos de si consumir o no productos animales. El debate surge de cuánto consumir, qué evitar, qué tomar con moderación y parece seguir y seguir. ¿No es agotador, creer en una cosa y ser conducido a otra supuesta verdad poco después? Si quiere aprender todo sobre la dieta vegana, entonces este libro es lo que necesitas.

      Este libro es la clave de todo lo que hay que saber sobre la dieta vegana. Aprenderá de qué se trata el veganismo, los diferentes tipos de veganos que existen, los beneficios de adoptar una dieta vegana y algunas recetas sabrosas que podría probar en casa. Únase a mí en

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