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Diventa il tuo Boss: Come diventare padrone della tua vita

Diventa il tuo Boss: Come diventare padrone della tua vita

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Diventa il tuo Boss: Come diventare padrone della tua vita

Lunghezza:
55 pagine
37 minuti
Pubblicato:
7 mar 2019
ISBN:
9788897922933
Formato:
Libro

Descrizione

Hai mai desiderato diventare un vero leader? Se hai risposto Sì a questa domanda devi sapere che migliaia di persone in tutto il mondo hanno il tuo stesso desiderio.
In questo manuale però imparerai qualcosa di diverso. Non scoprirai solamente come diventare più autorevole agli occhi degli altri ma scoprirai come aumentare il dominio di te stesso.
Diventare boss di sé stessi significa acquisire tre caratteristiche fondamentali: autostima, resilienza, gestione delle emozioni. Quando avrai rinforzato il tuo centro riuscirai ad affrontare ogni sfida della vita con serenità e sicurezza. Per poter riuscire in questo intento ti insegnerò un metodo facile ed efficace che ti renderà un vero e proprio boss di te stesso.
In poche settimane ti libererai dai condizionamenti altrui e non sarai più in balia delle tue emozioni negative quando dovrai prendere delle decisioni importanti. Imparerai a comunicare anche meglio con te stesso e con gli altri e le persone ti stimeranno sempre di più.
Naturalmente però tutto questo avverrà se tu applicherai con costanza e determinazione il metodo in 5 passi che ho studiato per te e che ha già aiutato persone di tutta Italia a trasformare la propria vita. È giunto il momento di iniziare il viaggio, benvenuto boss!


In questo ebook trovi:
Introduzione
Capitolo 1: Il primo passo: la gestione delle emozioni
Capitolo 2: Liberarsi dai pensieri negativi
Capitolo 3: Come accrescere la propria autostima
Capitolo 4: Come migliorare le proprie relazioni con il prossimo
Capitolo 5: Come prendere il controllo dei tuoi pensieri e non esserne più vittima
Capitolo 6: Due trucchi (troppo facili per essere veri) per essere stimati da tutti
Epilogo
Pubblicato:
7 mar 2019
ISBN:
9788897922933
Formato:
Libro

Informazioni sull'autore


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Anteprima del libro

Diventa il tuo Boss - Marco Antuzi

Capitolo 1: Il primo passo: la gestione delle emozioni

Un boss di sé stesso deve essere assolutamente in grado di gestire le proprie emozioni. Attenzione, ho detto gestire e non controllare o reprimere. C’è un’immagine molto diffusa ma poco realistica che dipinge le persone sicure di sé come fredde e iper razionali. In realtà le persone molto sicure di sé non hanno bisogno di controllare le emozioni perché sanno che queste sono il segreto della felicità e del successo.

Le persone sicure di sé non hanno bisogno di reprimere le emozioni perché sanno che reprimendole le renderanno più violente e dolorose. Il segreto per diventare boss di te stesso consiste nel saper usare e gestire le emozioni. Queste ti hanno aiutato, come essere umano, per secoli a sopravvivere. Ancora oggi possono essere molto utili se usate nel modo corretto.

Le emozioni non vanno demonizzate ma vanno ascoltate e capite. Naturalmente non è tutto oro ciò che luccica. Esistono emozioni che ti paralizzano e che invece di aiutarti sono d’ostacolo alla tua felicità. Quando un’emozione infatti invece di spronarti ad agire ti blocca questa diventa come un veleno e quindi va neutralizzata con un antidoto.

In questo capitolo scopriremo i due passi che ti aiuteranno a gestire le tue emozioni e a non esserne più vittima. Imparerai ad ascoltarle, a capire quando sono utili, a utilizzarle quando ti sono d’aiuto. Imparerai anche a riconoscere quando queste sono pericolose e scoprirai come non esserne vittima.

Tutto questo riuscirai a farlo in soli due passi. Il segreto per poter gestire al meglio le emozioni infatti consiste nell’applicare i due passi del metodo Diventa il tuo boss. Il primo consiste nell’attraversare le emozioni dolorose per liberarsene, il secondo consiste nel prenderne la distanza quando ti condizionano.

Scopriamo insieme come applicare il primo passo. Innanzitutto devi sapere che le emozioni rappresentano una risposta della tua mente a uno stimolo esterno o interno. Differentemente dagli animali che reagiscono in modo istintivo e impulsivo a ciò che accade al di fuori di loro noi esseri umani siamo diversi.

Appena accade qualcosa fuori di noi lo interpretiamo con la nostra mente e questo genererà poi un’emozione. È giusto dire quindi che le emozioni non sono generate direttamente da ciò che accade fuori da te ma da come tu interpreti ciò che accade. Lascia che ti faccia un esempio. Immagina di avere di fronte a te tre persone. Decidi di dare uno schiaffo a tutte e tre le persone.

La prima persona si arrabbia e ti aggredisce a sua volta. La seconda persona inizia a piangere. La terza è Anastasia Steele ed essendo masochista ti chiede di dargliene un altro! Perché tre persone hanno 3 reazioni così differenti? La prima persona probabilmente una volta ricevuto lo schiaffo ha pensato Nessuno si deve permettere di trattarmi così. La seconda ha invece pensato Quando qualcuno mi dà uno schiaffo significa che me lo merito e che ho fatto qualcosa di sbagliato. La terza ha associato allo schiaffo piacere e quindi ne voleva ancora un altro.

Lo stimolo è

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