Vertrauen ins Leben: Kraft und Zuversicht für stürmische Zeiten
By Heike Mayer and Karin Furtmeier
()
About this ebook
Read more from Heike Mayer
Hinfallen und aufstehen: An Fehlern wachsen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam leben: Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit: Gelassen leben in einer hektischen Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Vertrauen ins Leben
Related ebooks
Akzeptieren, was ist: Loslassen und inneren Frieden finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHöre auf Deinen Körper, deinen besten Freund: Für die bestmögliche Beziehung zu dir selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Universum steht hinter dir: Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln Rating: 5 out of 5 stars5/5Ach du Scheiße, ich bin glücklich!: Wie du trotz Krise endlich deine Träume lebst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Schattenwolf in dir: Erkennen - Befreien - Verändern | drei Schritte für einen tiefgreifenden Lebenswandel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie Sie immer die richtigen Entscheidungen treffen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntdecke den Lebenskünstler in dir! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstwert für empfindsame Seelen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas gesetz der ANZIEHUNG in aktion: Real machen das Mentale, durch die Macht Ihrer GEDANKEN Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeelenschutz für Hochsensible Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Buch der kleinen Wunder Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrübeln stoppen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach ich selbst sein dürfen: Bessere Beziehungen mit sich und anderen durch die Positive Psychologie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlles auf neu: Mit Neuro-Paartherapie Beziehungsmuster durchbrechen und zusammen glücklich sein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Botschaft deiner Seele: Das 3-Säulen-Prinzip der emotionalen Entsäuerung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie zehn Botschaften der Sterbenden: Was wir von Randy Pausch, Sam Berns, Steve Jobs und anderen lernen können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesundes Selbstbewusstsein Stresskiller Nr. 1: Mein Leben positiv verändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlaubenssätze die Wirken: Gedanken werden wahr! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach entrümpeln: Haushalt und Leben aufräumen und ordnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWenn Beziehung abhängig macht: Ein Ratgeber Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Weg zurück zu dir selbst: Finde deine innere Stimme Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnser inneres Kind: Heilung & Klärung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kunst des Manifestierens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Die 16 Persönlichkeitstypen im Überblick Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst verstehen: Tiefer als alle Angst liegt Urvertrauen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBliss Brain: Angewandte neurowissenschaftliche Erkenntnisse für mehr Resilienz, Kreativität und Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBest of Birkenbihl: Alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Ratgeber in 100 Minuten: Die Lehren der Bestseller von Dale Carnegie über Stefanie Stahl und Tim Ferriss bis Eckhart Tolle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Rating: 4 out of 5 stars4/5Das innere Archiv: Steigern Sie Ihre Intelligenz durch nachhaltiges Gehirnmanagement Rating: 4 out of 5 stars4/5Positives Denken von A bis Z: So nutzen Sie die Kraft des Wortes, um Ihr Leben zu ändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kunst des Lebens: Zwischen Haben und Sein Rating: 3 out of 5 stars3/5Das Millionär Experiment: Die einfachsten Techniken zum reich werden Rating: 5 out of 5 stars5/5So einfach kann gute Kommunikation sein!: Eine Kennenlern- und Leseprobe vom Rhetorik-Führerschein der Fortbildungsinsel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnfuck Yourself: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Trotzdem lernen Rating: 4 out of 5 stars4/5Stroh im Kopf?: Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Rating: 4 out of 5 stars4/5Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 4 out of 5 stars4/5Wenn die Seele durch den Körper spricht: Psychosomatische Störungen verstehen und heilen Rating: 5 out of 5 stars5/5Trotzdem lehren Rating: 4 out of 5 stars4/5Kommunikationstraining: Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten Rating: 5 out of 5 stars5/5Lernen lassen!: Mit 17 konkreten Methoden, Tricks und Lernspielen Rating: 2 out of 5 stars2/5Warum lernst du kein Deutsch ?! Rating: 5 out of 5 stars5/5Optimale Kritik - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Vertrauen ins Leben
0 ratings0 reviews
Book preview
Vertrauen ins Leben - Heike Mayer
WEGWEISER IN DIE ZUVERSICHT
Vertrauen haben ins Leben. Darauf vertrauen, dass alles gut wird, auch wenn die Zeiten schwierig sind: Das wünscht sich wohl jeder.
Manche Menschen bringen dieses Vertrauen von Haus aus mit. Sie spüren, dass es etwas gibt, was ihnen Halt bietet, wenn der Alltag unübersichtlich wird oder eine Krise ihnen den Boden unter den Füßen wegzuziehen scheint. Falls du nicht zu diesen Glücklichen gehörst, die diese Zuversicht bereits fest in sich verankert haben, gibt es eine gute Nachricht. Denn du kannst sie entwickeln. In diesem Buch möchten wir dir Anregungen geben, wie sich das Vertrauen ins Leben stärken lässt.
Zwar haben wir kein Rezept, mit dem sich Vertrauen einfach so herstellen ließe. Denn Vertrauen gibt es nicht auf Knopfdruck und jeder und jede von uns muss den eigenen Weg finden hin zu dem Erleben, dass es etwas gibt, was ihn oder sie trägt. Auch wir beide, die eine Yogalehrerin, die andere Achtsamkeitstrainerin, kennen die Erfahrung, dass dieses Vertrauen manchmal ins Wanken gerät, dass wir zweifeln und die dunklen Wolken übermächtig erscheinen. Doch so, wie ein guter Gärtner Mittel hat, um die Erde vorzubereiten, damit seine Blumen gut gedeihen, so gibt es Möglichkeiten, den Boden zu bereiten, auf dem Vertrauen wachsen kann. Ein paar davon möchten wir mit dir teilen.
Lass uns mit einer kleinen Geschichte beginnen.
VOM MANN, DER NICHT LOSLASSEN WOLLTE
Es war einmal ein Mann, der sich in den Bergen verirrt hatte und den Heimweg nicht mehr fand. Der schmale Pfad vor ihm war steinig, und als die Dämmerung einsetzte, begann er sich zu sorgen, er könne im unwegsamen Gelände verunglücken. Die Nacht kam, und damit wuchs seine Angst. Unsicher setzte er einen Fuß vor den anderen, doch obwohl er so achtgab, geriet er an einem Abgrund ins Stolpern und rutschte den steilen Hang hinunter. Noch im Fallen konnte er sich mit letzter Kraft an eine überstehende Wurzel klammern.
Es war stockdunkel, eiskalt und seine Hände wurden steif vor Kälte. Wie lang würde er noch aushalten können? Wer würde kommen, ihn zu retten? Irgendjemand musste ihm helfen! Er hatte schon viele Jahre nicht mehr gebetet, doch nun rief er Gott um Hilfe an und um sicherzugehen auch gleich all die Götter anderer Leute, an die er sich erinnern konnte.
Er betete alle heiligen Worte, die ihm einfielen, und versprach alles, was er nur konnte, wenn er nur gerettet werden würde. Doch es geschah nichts weiter, als dass seine Hände immer kälter und steifer wurden und ihm die Wurzel langsam, aber sicher entglitt.
Tränen der Angst und Ohnmacht rannen ihm über das Gesicht, als er sich von der Welt verabschiedete. »Wie tief wird der Abgrund sein, in den ich stürze? Mein Körper wird am Boden zerschmettern und niemand wird wissen, wo ich zerschunden liege.« In der Vergangenheit hatte er sich oft bitter über sein Leben beschwert, doch nun war es ihm ein grausiger Schrecken, es zu verlieren. Er stellte sich vor, wie er fallen und fallen und schließlich unter entsetzlichen Schmerzen sterben würde. Sein Leid war unendlich. Verzweifelt klammerte er sich an die Wurzel, so lange er konnte. Aber schließlich war der Moment gekommen, wo er keine Kraft mehr hatte, und er musste loslassen.
Sein Mund öffnete sich zu einem lauten Schrei – doch sein Sturz, den er sich die ganze Nacht so schrecklich ausgemalt hatte, endete zu seiner großen Überraschung schon nach wenigen Zentimetern. Mit wackligen Beinen stand er auf der festen Erde!
Der Mann hatte die ganze Nacht gekämpft und gelitten und war dabei doch an der Wurzel kurz über dem Boden gehangen.
Der Mann in der Geschichte klammert sich an die Wurzel, so wie wir uns oft an vermeintlichen Sicherheiten festhalten. Hätte ihn