Come migliorare la propria vita un passo dopo l'altro
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About this ebook
Camminare è l'attività fisica più naturale e antica, e avolte ce ne dimentichiamo. Non c'è mai un momento migliore per fare una bella passeggiata, ogni momento è quello giusto. Camminando si migliora la nostra salute, si pensa meglio, si prendono decisioni più sagge e, volendo, si può anche meditare. Insomma, camminando è possibile cambiare la nostra vita, vivere meglio.
Perciò attenzione: questo libro non è un manuale sul cammino, o sull'escursionismo. Invece, si tratta di un libro in cui cerco di raccontare come, quando le cose non vanno come vorremmo, la decisione più saggia da prendere è uscire a fare una passeggiata. Ovviamente ci sono consigli e indicazioni pratiche, ma alla fine il sentiero che può portarti lontano lo costruisci da solo, giorno dopo giorno, passo dopo passo.
Ecco l'indice del volume:
Quasi un'introduzione
Saper(si) perdonare
Camminare è vivere
Meditare camminando
Svuotare la mente
Il Cammino circolare
Ritrovare i Maestri
Elogio della solitudine
Camminare fa bene
Declinare il cammino in -ing
GeoWalking - La forma delle rocce
SeaWalking – Cercar conchiglie
RiverWalking
ArcheoWalking
CountryWalking
WoodsWalking
MountainWalking
UrbanWalking
StarWalking
FotoWalking
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