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Hygge: il segreto danese della felicità. Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana
Hygge: il segreto danese della felicità. Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana
Hygge: il segreto danese della felicità. Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana
E-book75 pagine42 minuti

Hygge: il segreto danese della felicità. Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana

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Info su questo ebook

Trasforma la tua vita in qualcosa che ami davvero con l'Hygge!

Alcuni dei momenti più semplici, sono quelli più preziosi. Smettila di inseguire i beni materiali.

Con il libro “Hygge: il segreto danese della felicità. Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana”, imparerai i segreti per rendere la tua vita migliore, minimizzando lo stress. Apprenderai come rendere più confortanti le tue giornate. Soprattutto, imparerai a non focalizzarti ore sul tuo smartphone, piuttosto a creare momenti magici con le persone che ami.

È facile fare soldi e comprare cose nuove. Ma cosa ne è delle esperienze? L'esperienze hanno un valore più duraturo di macchine, vestiti, gadget e accessori. In questo libro imparerai come semplificare la tua vita e come diventare più felice favorendo i piccoli momenti rispetto alle cose materiali. Saprai spendere il tempo con la tua famiglia condividendo attività divertenti e gratuite anziché stressarti a usare la carta di credito.

Impara dai migliori.

Maya Thoresen è una scrittrice danese e una mentore dello stile di vita Hygge. Ha creato questo libro per quelle persone intrappolate nella routine della vita consumistica e che hanno dimenticato come godere dei momenti semplici. In questo libro, divulga i suoi segreti per una vita più piena e felice.

L'Hygge ti fa apprezzare i piccoli momenti. Improvvisamente la tua vita si riempie di gioia come mai prima di allora. Perciò, rendi la tua vita un po' più danese, leggendo questo libro. Scorri in alto a questa pagina e seleziona il tasto “Compra Ora”.

LinguaItaliano
Data di uscita18 dic 2018
ISBN9781547531134
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    Anteprima del libro

    Hygge - Maya Thoresen

    Hygge:

    I Segreti Danesi della Felicità

    Come essere felice e sano nella tua vita quotidiana

    Maya Thoresen

    © 2017

    Sommario

    Sommario.......................................................................................................................2

    Capitolo 1: Cosa è l'Hygge?...............................................................................................5

    Capitolo 2: I Principi dell'Hygge..........................................................................................8

    La Meditazione e i Sensi....................................................................................................8

    Essere grati e positivi......................................................................................................10

    Natura..........................................................................................................................11

    Semplicità e comodità.....................................................................................................12

    Insieme.........................................................................................................................14

    Piacere.........................................................................................................................16

    Minimalismo e silenzio....................................................................................................18

    Capitolo 3: Hygge a Casa.................................................................................................21

    Capitolo 4: L'Hygge a lavoro............................................................................................30

    Capitolo 5: L'Hygge e le Relazioni.....................................................................................38

    Creare Momenti Romantici..............................................................................................42

    Capitolo 7: L'Hygge nelle Stagioni e durante le Festività......................................................47

    Natale..........................................................................................................................47

    Capitolo 8: Cibo e Bevande..............................................................................................50

    Capitolo 9: Abbigliamento Hygge.....................................................................................54

    Capitolo 10: L’Hygge oltre le mura domestiche...................................................................56

    Capitolo 11: La Sfida dei 21 giorni Hygge...........................................................................60

    Capitolo 12: Oltre la Sfida dei 21 giorni.............................................................................62

    Capitolo 13: Insegui la tua felicità.....................................................................................65

    Capitolo 1: Cosa è l'Hygge?

    Secondo l'Oxford Dictionary, la parola hygge significa quel tipo di  tepore e confortevole convivialità che genera una sensazione di appagamento o di benessere. Questo è un concetto danese che affonda le sue radici nella cultura danese e norvegese. È uno stile di vita in questa parte del mondo e potrebbe spiegare perché coloro che vivono in quest'area d'Europa possono vantare una qualità della vita più elevata rispetto agli altri occidentali. Hygge può essere usato per riferirsi a tutti gli aspetti della vita, che sia un nome, un verbo o un aggettivo per descrivere qualcosa che ricada nel concetto di hygge.

    Se chiedessi a un danese cosa significhi esattamente Hygge, probabilmente ti dirà che non significa una cosa sola. Ci sono diversi elementi che costituiscono questo stile di vita, e alcuni di questi probabilmente potresti già farli senza nemmeno saperlo. Non esiste una vera traduzione inglese per la parola, ma le migliori parole che vengono in mente quando si pensa al modo di vivere hygge sono accogliente, caloroso, contento, comodo, insieme e rilassante. Questi, però, ne sfiorano solo il significato.

    L’Hygge è particolarmente utile nei freddi mesi invernali ed è così che molti credono che la cosa sia iniziata. L’Hygge ha reso la stagione invernale più sopportabile e confortevole per gli scandinavi.

    Tuttavia, è diventata una tendenza mondiale che sta spopolando negli ultimi anni grazie alla semplicità del suo concetto. Spesso, gli occidentali si lamentano di vite indaffarate in cui non smettono mai di muoversi ma, mettendo in pratica alcuni dei principi di hygge, si può migliorare notevolmente il livello di felicità di una persona che  non si prende mai del tempo per rilassarsi e stare semplicemente insieme a coloro che ama.

    Capitolo 2: I Principi dell'Hygge

    Come già hai imparato, puoi portare lo stile hygge nella tua vita in molti modi che imparerai a conoscere in questo libro. Tuttavia, il modo più semplice per iniziare è apprendere i principi di base che l’hygge ci insegna. Questi principi sono la spina dorsale o il fondamento, se vogliamo, dell'intero stile di vita. Una volta afferrati, sarai sulla buona strada per metterli in pratica nella tua vita, e quindi sarai sulla buona strada per la felicità!

    La Meditazione e i Sensi

    La meditazione può essere il principio più difficile della lista, eppure, è uno dei più importanti per trovare la vera felicità attraverso questa pratica. Meditazione significa avere consapevolezza del momento. Sei completamente immerso in ogni

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