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I Problemi e le Scelte: Strategie efficaci per affrontare e risolvere i problemi che la vita ci presenta
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La vita è un’avventura da vivere, non un problema da risolvere. (John Keats)
Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi. (Eraclito)
I problemi sono situazioni della vita da affrontare, sono difficoltà, imprevisti, cambiamenti improvvisi della quotidianità. Per esempio, un problema è un’incomprensione sul lavoro, o un incidente stradale che blocca la strada davanti a te.
Si possono evitare i problemi?
No. I problemi fanno parte della vita, non è possibile eliminarli, sono necessità che dobbiamo soddisfare, desideri che cerchiamo di esaudire, ostacoli tra noi e i nostri obiettivi.
Se ci insegnassero fin da bambini ad affrontare i problemi, questi ci apparirebbero per quello che sono: occasioni da cogliere per sviluppare le nostre capacità e la nostra personalità.
I problemi richiedono decisioni per essere superati e le nostre scelte sono l’espressione più evidente di chi siamo. Noi siamo la somma delle decisioni che abbiamo preso fino a oggi. Ogni scelta che compiamo determina ciò che siamo.
L’obiettivo di questo quaderno è offrire strategie efficaci per risolvere i problemi che la vita ci presenta.
Ed esercizi da compiere per apprenderle.
Quanto sei bravo a gestire i problemi e a prendere decisioni per risolverli?
Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi. (Eraclito)
I problemi sono situazioni della vita da affrontare, sono difficoltà, imprevisti, cambiamenti improvvisi della quotidianità. Per esempio, un problema è un’incomprensione sul lavoro, o un incidente stradale che blocca la strada davanti a te.
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No. I problemi fanno parte della vita, non è possibile eliminarli, sono necessità che dobbiamo soddisfare, desideri che cerchiamo di esaudire, ostacoli tra noi e i nostri obiettivi.
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I problemi richiedono decisioni per essere superati e le nostre scelte sono l’espressione più evidente di chi siamo. Noi siamo la somma delle decisioni che abbiamo preso fino a oggi. Ogni scelta che compiamo determina ciò che siamo.
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Book preview
I Problemi e le Scelte - ViteConsapevoli.it
Dai problemi alle scelte. E ritorno.
Dietro ogni problema c’è un’opportunità.
(Galileo Galilei)
Risolvere problemi è come cacciare. È un piacere selvaggio, e noi siamo nati per questo.
(Thomas Harris)
Nessun problema può resistere all’assalto di una riflessione approfondita
(Voltaire)
La vita è un’avventura da vivere, non un problema da risolvere.
(John Keats)
Quando si effettua una scelta, si cambia il futuro.
(Deepak Chopra)
Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi.
(Eraclito)
Le scelte giuste vengono dall’esperienza e l’esperienza viene dalle scelte sbagliate.
(Anonimo)
Ciò che non è assolutamente possibile è non scegliere.
(Jean-Paul Sartre)
Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.
(Denis Waitley)
I QUADERNI di ViteConsapevoli.it
Come la maggioranza degli esseri umani, sono nato nella perfezione e in meno di vent’anni il mondo mi ha piegato a sua misura per conformarmi al preesistente. Ha ristretto la mia visione e il mio mondo personale, ha schiacciato i miei istinti naturali e mi ha insegnato a mentire, obbedire e desiderare. Mentre volevo solo amare ed essere felice.
Ma per comprenderlo ci ho messo decenni, compromesso da menzogne e credenze, da fiducia malriposta e insegnamenti sbagliati, ricevuti anche e soprattutto dalle persone che amavo. Per amore, solo per amore. Quanto siamo vulnerabili e innocenti nei primi anni di vita. Mentre cerchiamo di capire la realtà, manipolano talmente la nostra visione e la nostra mente da non renderci più conto delle incoerenze.
Nel frattempo ho vissuto come mi avevano insegnato i miei e la società intorno a me: studia, sii responsabile, lavora, impegnati, obbedisci, fai figli, accontentati, vai in pensione e goditela. La ricetta piccolo borghese per una vita soddisfacente.
Ma qualcosa non tornava, qualcosa non torna, lo sappiamo dentro di noi, vediamo gli strappi e le toppe della narrazione in cui siamo immersi, vediamo quelli che escono dalle righe e quelli che non rispettano le regole. Quindi prima cerchiamo domande, poi risposte, poi noi stessi e infine troviamo. Un poco alla volta ci facciamo strada tra i rifiuti e il rumore, le ferite collezionate nella vita e i limiti che ci siamo autoimposti, e riprendiamo il cammino perso molti anni prima.
È difficile tornare a essere sé stessi, quando la vita ti ha forgiato in una forma diversa. Ci vuole volontà e fatica, poi dedizione e anche passione. E coraggio, perché se esci dal tuo posto, se non ti conformi più, la società si oppone, ti allontana, ti punisce.
Ora mi guardo indietro. No, il cammino non è finito, anzi, ma ho imparato che per avere una migliore prospettiva, ogni tanto è importante guardarsi indietro. E la prospettiva con cui guardiamo è un ingrediente fondamentale per accrescere la consapevolezza.
Di questo cammino ho raccolto pagine scritte, libri, video, audio, ore di riflessioni. Da questi ho tratto sintesi sui temi centrali di una vita consapevole e ho deciso di condividerli, con la speranza che possano aiutarti a evitare gli errori che io ho fatto. Buona lettura.
VIVERE UNA VITA CONSAPEVOLE
Cosa significa vivere una vita consapevole?
Significa essere consapevoli di noi stessi, della realtà e delle nostre scelte in ogni momento della vita.
Ma cosa significa essere consapevoli
? Cos’è la consapevolezza?
Cerchiamo di capirlo insieme. Consapevolezza è un termine usato soprattutto in psicologia e in filosofia. Si parla di solito di consapevolezza di sé, di consapevolezza delle proprie azioni e delle conseguenze di esse, di consapevolezza del mondo intorno a noi e del presente. Il significato dietro a questa parola è così ampio e profondo da non essere facilmente spiegabile.
Cito dal vocabolario: Consapevolezza: cognizione, presa di coscienza di qualcosa
. Un punto di partenza limitato, che non fa altro
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