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Manuale Pratico di Stretching
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Essere elastici ci aiuta non solo come prevenzione da infortuni nello sport ma anche nell'affrontare i piccoli problemi quotidiani.
Lo Stretching è benessere fisico, è affrontare senza fatica movimenti che non pensavi di porter riuscire a fare, è sentirsi attivi e godere meglio della vita.
In questo ebook verrà trattata l'elasticità dei principali muscoli del corpo umano con importanti nozioni e immagini con lo scopo di comprendere al meglio lo stretching, prevenire infortuni e migliorare l'elasticità del corpo umano.
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