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Dale vida a tu cerebro: La guía definitiva de neuroalimentos y hábitos saludables para un cerebro feliz
By Raquel Marín
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About this ebook
Raquel Marín nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.
Raquel Marín también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.
El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.
Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.
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Author
Raquel Marín
Raquel Marín (La Rioja, 1980). Estudió Bellas artes en Cuenca. Y después decidió especializarse en Ilustración, lo que le llevó a viajar a Barcelona, donde vive. Recibió en 2007 el Premio Injuve de Ilustración. Desde entonces ha publicado 7 libros. Actualmente colabora semanalmente con el diario El País y también con el International Herald Tribune.
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Reviews for Dale vida a tu cerebro
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
6 ratings1 review
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente libro que te permite conocer la relación que existe entre la alimentación y el funcionamiento adecuado del cerebro.
Si quieres saber cómo cuidar tu cerebro para aprovecharlo al máximo, la respuesta esta en este grandioso ejemplar.