La dieta facile - Anche per vegetariani e vegani - Seconda edizione

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Nutrizione Vegetale In italiano/ Vegetable Nutrition In Italian

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il cibo come medicina

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La Dieta Paleo: Perdi Peso E Diventa Più Sano Seguendo La Dieta Paleo

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La dieta facile - Anche per vegetariani e vegani

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I Miti della Dieta

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Dieta HCG: Che Cosa ha detto veramente il Dott. Simeons: Tornando alle radici della Dieta HCG

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Libro di Ricette Mediterranee Semplici per Principianti

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Low Carb: Come Perde Peso Con Una Dieta A Basso Contenuto Di Carboidrati: Cucina, salute generale

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Benessere Perfetto

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Digiuno Intermittente Vegano: Perdi peso, Acquisici consapevolezza e Cambia la tua vita

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Dimagrisci per sempre aiutando il tuo intestino

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DIETA SIRT; La dieta definitiva per attivare il gene magro, perdere peso velocemente, bruciare i grassi e migliorare il proprio metabolismo. Contiene gustosissime ricette e piano alimentare

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Low Carb: Formula Per Perdere Peso

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Un giro del mondo vegano in 80 piatti

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Mangio sano, cucino vegano

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Cibo Serio (e-book)

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Stimolare il sistema immunitario: Gli alimenti chiave per sviluppare le difese personali.

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Alimentologia – L'uomo è ciò che mangia?

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Ricettario Vegano a Cottura Lenta In Italiano/ Slow Cooker Vegan Cookbook In Italian (Italian Edition)

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Il cibo: un alleato prezioso: Prendersi cura della propria salute a tavola ai tempi del Covid

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Ricettario Vegano Starter Kit: Raccolta Delle 200 Ricette Vegane Più Ricercate E Tutto Quello Che Dovete Sapere Sul Cibo

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Perché vegan

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Il Cibo Sano non è Peccato e conduce al Paradiso

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Le otto cure rivitalizzanti: Per disintossicare l'organismo.

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Quinoa, il superalimento: Proprietà nutritive e squisite ricette

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Alimenti preventivi contro il cancro: Prefazione del dottor Roger Halfon.

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Educazione alimentare e corretta alimentazione: un percorso per la Scuola Primaria alla luce delle Indicazioni Nazionali (Legge Moratti)

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Consigli di benessere alimentare: Nutrirsi con buon senso per mantenersi sani e sentirsi in forma.

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Il piccolo libro delle ricette senza glutine

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Meccanismi dopaminergici nell'anoressia nervosa

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Ep. 104 | Sindrome di Asperger: Ciao ragazzi, come state?? Questa settimana parliamo della Sindrome di Asperger, forse ne avete sentito parlare, comunque è un disturbo dello sviluppo che influenza le capacità comunicative e di socializzazione. Rientra nel quadro dei cosiddetti...

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Digiuno intermittente tra mito e realtà

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Disturbo borderline di personalità #38

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Chetogenica Bioenergetica, Il mio metodo. - Dieta sana ed energia.

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Ep. 90 | Vitamine: Ciao a tutti e bentornati, questa settimana non parliamo di una patologia ma bensì di un gruppo di composti chimici indispensabili alla nostra salute. Tutti le conosciamo e sicuramente siamo in grado di citare le più famose e sapere a grandi linee a...

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Previsione e diffusione delle malattie croniche: Le patologie croniche stanno aumentando inesorabilmente. E' importante conoscerne le cause per non esserne colpiti.

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3 consigli per prevenire le malattie invernali: Per potenziare il nostro sistema immunitario ed evitare le malattie invernali dobbiamo correggere il nostro stile di vita e assumere degli integratori specifici.

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Kinesiologia e posturologia si sposano con le 5 leggi biologiche: intervista ad Alessandro Brocculi: Come leggere i segnali del corpo quando hai u problema muscolare, tendineo o articolare? Le cinque leggi biologiche possono essere utilizzate anche per spiegare i disturbi muscolari scheletrici e le disfunzioni posturali? 

Secondo l’esperienza di...

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Curarsi con l'acqua Kangen- intervista a Domenico Biadene: Come ci si può curare e guarire attraverso l’acqua? Quali sono le caratteristiche che deve avere una buona acqua per aiutarci a rimanere in salute?
 Ormai tutti sanno che il nostro corpo è costituito in gran parte di acqua, ma non tutti sanno che il...

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Hey Jude, don't let me down

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Ipertensione arteriosa: come prevenirla e affrontarla: Oggi il 25-30% delle persone è affetto da ipertensione arteriosa. Dietro questo sintomo c'è sempre uno stress psico-fisico. Se non vogliamo prendere farmaci per tutta la vita, dobbiamo scoprire e rimuovere la causa della nostra ipertensione.

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Autostima e come volerti bene: Il volerti bene è direttamente collegato alla tua autostima.   Il termine "autostima" viene spesso associato a caratteristiche fisiche: una certa postura, un certo tono di voce, un certo stile. ⁠ ⁠ Ma l’autostima è qualcosa che va al di...

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La mia prima volta col digiuno intermittente, come fare?

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Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio: Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie da convertire poi in cibi dolci o particolarmente grassi e...

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Come cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che  rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,...

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SPAZIO LUNARE EP. 167 - NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE, RICONOSCERE I PROPRI BISOGNI, PERDITA DI PESO DOPO UN DCA: La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho...

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Perché l'attività fisica fa DIMAGRIRE: Attività fisica e dimagrimento, un binomio spesso inscindibile. Fare movimento è fondamentale per avere una vita sana ed essere più in salute. Ma perché fare attività fisica potrebbe anche far dimagrire? Spesso lo si da per scontato ma, come spesso...

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SPAZIO LUNARE EP. 112 - LA STORIA DI ANDREA, IL CAMBIO DI MENTALITÀ E I PROGETTI: Andrea è un ragazzo che ha fatto della sua passione un lavoro. Ama prendersi cura del suo corpo, allenarsi e sta studiando per diventare un biologo nutrizionista. Nel passato ha commesso errori: troppo allenamento, troppa rigidità nei confronti della...

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Allenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare: In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi. Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare...

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Prenditi le tue Responsabilità ma soprattutto prenditi il MERITO!: Quando si tratta del proprio peso, molte persone tendono a dare la colpa dei chili di troppo a cause esterne tipo le ossa grosse, alla genetica, all'allineamento dei pianeti, non riuscendo ad ammettere che i chili di troppo sono nella quasi totalità...

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Liberati dalla droga del cibo

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SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO: Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso. Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato. Cosa possiamo fare invece per...

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Come non prendere peso durante le feste

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Cosa tenere in cucina, frigo e dispensa

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10 Consigli per Dimagrire a 20 Anni: 10 consigli dimagrire a 20 anni! Se sei come la maggior parte delle donne, i tuoi vent'anni sono un periodo di transizione. È il decennio in cui esci di casa, inizi a lavorare e forse persino metti su famiglia. Con così tanti cambiamenti non c'è da...

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Gestire lo Sgarro - Come comportarsi il giorno dopo aver mangiato troppo: Lo sgarro, quel momento nella vita di una persona a dieta che mette ansia e preoccupazione. Intanto diciamo che sgarro non è un termine che mi piace troppo usare, preferisco pasto libero. Lo trovo molto più positivo. In questo video ti spiego cosa...

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Rapporto con il corpo e alimentazione: Temi la "prova costume"? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe...? Il rapporto con il nostro corpo è spesso conflittuale. E soprattutto d'estate, quando non possiamo più nasconderci dietro...

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Fame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci...

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CORRERE COME MEDICINA: Correre può essere una delle "medicine" più potenti messe a tua disposizione da Madre Natura, ci avevi mai pensato? Per noi esseri umani infatti, poche altre pratiche hanno l'incredibile potere di donarci forma fisica, salute e benessere. Per è...

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Il ruolo del cibo nel post-partum. Con la dietista Marta Gelain: Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale. Ecco alc...