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    Figlio, Mamma, Papà: quanto dovete sapere per l'Adolescente
    Figlio, Mamma, Papà: quanto dovete sapere per l'Adolescente
    Figlio, Mamma, Papà: quanto dovete sapere per l'Adolescente
    Ebook177 pages1 hour

    Figlio, Mamma, Papà: quanto dovete sapere per l'Adolescente

    By Umberto Vitali

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    About this ebook

    FIGLIO, MAMMA, PAPA’: QUANTO DOVETE SAPERE PER L’ADOLESCENTE è stato scritto per tutti i genitori che hanno un figlio e si preparano ad accompagnarlo a diventare adulto attraverso l’adolescenza: un guscio di noce che galleggia nel mare.
    Dopo tanti anni di lavoro come pediatra ospedaliero e ambulatoriale mi sono reso conto delle grandi lacune di conoscenza e cultura, che hanno i genitori degli anni duemila.
    Bisogna avere tante nozioni per prepararsi, per assistere il proprio adolescente, per offrigli il migliore futuro possibile, per evitare malattie e sofferenze.
    LanguageItaliano
    PublisherUmberto Vitali
    Release dateDec 15, 2017
    ISBN9788827523582
    Figlio, Mamma, Papà: quanto dovete sapere per l'Adolescente

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      Figlio, Mamma, Papà - Umberto Vitali

      fiducia.

      Introduzione

      L'adolescenza è quel periodo della crescita che va dagli 11-12 anni ai 25 ed oltre, in alcuni casi.

      Nell'adolescenza avvengono trasformazioni psicologiche e fisiche, caratterizzate da cambiamenti ormonali, sessuali, mentali.

      La fase piu’ delicata della maturazione della personalita’ è l’adolescenza, una tabula rasa dove si imprimono le esperienze in famiglia, nella societa’, nella scuola, avvenimenti e mutamenti del carattere, che si stabilizza per lo piu’ verso i trenta anni di eta’.

      Quindi fino a questa età aspettiamoci sorprese in famiglia!

      Queste variazioni in senso maturativo implicano la evoluzione di: pensiero, sensibilita', comportamento dell'adolescente.

      Capitolo 1

      E’ IMPORTANTE CHE IL GIOVANE PARTA CON IL PIEDE GIUSTO.

      PER ESEMPIO CON UN BUON SVILUPPO DEL LINGUAGGIO: FORNIRE NELL’INFANZIA DA PARTE DI CHI E’ VICINO AL BAMBINO RICCHEZZA E VARIETA’ DI PAROLE, ESPRESSIONI ARTICOLATE, FIN DALLA NASCITA AL SECONDO ANNO DI VITA, FAVORISCE IL PIU’ COMPLETO SVILUPPO DELLA PERSONALITA’ E DELLA CAPACITA’ DELL’ADOLESCENTE, RISPETTO A CHI VIENE ALLEVATO NELL’INDIFFERENZA.

      PER ESEMPIO UN BUON SVILUPPO DEL GIOCO, PERCHE’ FAVORISCE LA PERCEZIONE DEL PIACERE NELLA CREATIVITA’: MANIPOLAZIONI, COSTRUZIONI, ECC… CON AUMENTO DELLE CAPACITA’ (E NON SOLO PER FATTORI ESTERNI, COME IL CIBO). CIO’ PERMETTE LA FACILITA’ A RELAZIONI FRA PERSONE, SOCIALITA’, EMPATIA (QUINDI L’AFFETTO), GESTIONE DEI CONFLITTI, DELLO STRESS, ECC..

      UN BUON SVILUPPO DELLA MOTRICITA’ FIN DAI PRIMI MESI DI VITA (MOVIMENTI A PANCIA’ IN GIU’ A TAPPETO, GATTONARE ALLA RICERCA DI NUOVE ACQUISIZIONI, ACQUATICITA’-NUOTO DOPO LA PRIMA VACCINAZIONE A TRE-QUATTRO MESI (CHE ARRECA AUTONOMIA E DISTACCO DAI LEGAMI), CAVALLUCCIO, ECC..

      I GENITORI SONO LE VERE FIGURE DI RIFERIMENTO PER LO SVILUPPO FUTURO…NON DEVONO MANCARE O ESSERE CARENTI.

      NELL’ADOLESCENZA IL CERVELLO ED IL FISICO CRESCONO:

      la statura ( anche di 11 centimetri in un anno); gli organi sessuali (classificate da Tanner in base a: volume testicolare, pene, peluria, barba nel maschio; volume del seno, areola mammaria, sviluppo del clitoride, peluria pubica nella femmina);

      la maturazione cerebrale, che avviene con grande sviluppo di neuroni, cioè cellule cerebrali (per l'elaborazione e la trasmissione di informazioni) e delle loro connessioni, in numero decisamente superiore a quello dell'eta' piu' avanzata.

      LE AREE CEREBRALI FRONTALI E PREFRONTALI (parte anteriore del cervello) ADIBITE A: RAGIONAMENTO RAZIONALE ED EQUILIBRATO; COGNIZIONE ED APPRENDIMENTO; COMPORTAMENTO, SOCIALIZZAZIONE, LINGUAGGIO, SENTIMENTI, ARRIVANO QUASI A COMPLETAMENTO ATTORNO AI 25 ANNI, E TALORA ANCHE MOLTO PIU' TARDIVAMENTE ! ! !

      LO SVILUPPO DELLE SUDDETTE ZONE FRONTALI E PREFRONTALI E’ IMPORTANTE, PERCHE' PIU' E'ACCENTUATO, MAGGIORE E' IL CONTROLLO DELLE DECISIONI PRESE D'IMPULSO SOTTO LA SPINTA DI EMOZIONI ( L’IMPULSO ED IL DIMINUITO CONTROLLO SONO DA PRATICA DI TIPO SOCIAL-INTERNET).

      LO SVILUPPO DI STRUTTURE CEREBRALI PREFRONTALI DI CONTROLLO PER INIBIRE DECISIONI IMPULSIVE IRRAZIONALI AVVIENE DAI 15 ANNI IN POI.

      PERTANTO L’UTILIZZO DI SOCIAL-INTERNET E’ SCONSIGLIATO PRIMA DEI 16 ANNI!!!!

      DI QUI IL SUGGERIMENTO DI NON OFFRIRE DA PARTE DI GENITORI E PARENTI CIBO CHE CAUSA ATTEGGIAMENTI ECCITATORI DAI 3 AI 15 ANNI, COME: OFFRIRE O PREMIARE CON CIBO SPAZZATURA (merendine, caramelle, cioccolato, derivati della cola, patatine fritte commerciali, gelato, hot dog, succhi frutta commerciali, ecc.., meglio cibo naturale: frutta, centrifugati o estratti di frutta e verdure freschi, ecc..), REGALARE UN TABLET, UN CELLULARE, PROPORRE VIDEOGIOCHI, ESPORRE A FILM VIOLENTI, ECC…, PERCHE’ COMPORTANO ACQUISIZIONI PASSIVE E NON REALI, PROVOCANDO ECCITAZIONE (IPERATTIVITA’) E SVILUPPANDO QUEI CENTRI CEREBRALI CHE VANNO IN DIPENDENZA IMMEDIATA, ANCHE PER DIFETTO DI MECCANISMI MENTALI REGOLATORI, INIBITORI, LEGATI ALL’IMMATURITA’ CEREBRALE PROPRIA DELL’INFANZIA E DELL’ADOLESCENZA.

      QUINDI L’ADOLESCENZA DIPENDE DA QUELLO CHE I GENITORI HANNO DETERMINATO CON LE LORO OFFERTE, ATTEGGIAMENTI, STILE DI VITA A PARTIRE FIN DALLA GRAVIDANZA ( LEGGI MIO EBOOK: MAMMA QUANTO DEVI SAPERE DEL TUO NEONATO) E DALL’INFANZIA, CIOE’ PRIMI ANNI DI VITA.

      LA PRIMA REGOLA PER AVERE UN FIGLIO SANO CON UN FUTURO REGOLARE E’ CHE L’AUMENTO DI PESO IN GRAVIDANZA NON DEVE SUPERARE IN MEDIA GLI 11-12 Kg.

      IL PERIODO PIU’ DELICATO PER IL SOVRAPPESO DEL FETO E’ SOPRATTUTTO NEL TERZO TRIMESTRE, CIOE’ QUANDO PUO’ AUMENTARE IL NUMERO DI ADIPOCITI IN MODO ECCESSIVO, CHE POI SI DOVRANNO PORTARE PER TUTTA LA VITA CON RISCHIO DI OBESITA’ FATICOSAMENTE RIDUCIBILE.

      FIN DALL’INFANZIA UN SI O UN NO, UN ALIMENTO PIUTTOSTO CHE UN ALTRO, UNO STILE DI VITA SBAGLIATO (CIBO SPAZZATURA, CIBI DOLCI TROPPO SPESSO, FUMO, ALCOL, DROGA, ECC..) SI INIZIA A FORMARE IL CARATTERE DELL’ ADOLESCENTE PER IL FUTURO ADULTO.

      UNA DIETA ERRATA (CIBO SPAZZATURA, MANGIARE IN ECCESSO, ECC..), LO STILE DI VITA SBAGLIATO ( ALCOL, FUMO, DROGA, ECC..) SONO LA MAGGIORE CAUSA DI AUMENTO DEI CASI DI CANCRO IN ETA’ ADULTA.

      CAPITOLO 2

      DURANTE L’ADOLESCENZA SI RIMODELLA IL CERVELLO: ULTIMA OCCASIONE PER IL CAMBIAMENTO IN MEGLIO

      Durante l’adolescenza lo sviluppo del cervello continua con lo sfoltimento di connessioni fra le cellule cerebrali, per migliorare le connessioni esistenti e per eliminare quelle inutili.

      E SOPRATTUTTO LO SVILUPPO DI AREE SOTTO LA CORTECCIA CEREBRALE ( AMIGDALA: elaborazione stimoli socializzazione, emozioni, controllo; NUCLEO ACCUMBENS- STRIATO: elaborazione stimoli gratificanti) FAVORISCE LA CARATTERISTICA DI COMPORTAMENTO DEL GIOVANE ATTUALE E FUTURO.

      L’ECCESSO DI GRATIFICAZIONI MATERIALI (cibo, zucchero, videogiochi, l’iperprotezione, il permissivismo, i frequenti SI, ecc..) porta alla loro ricerca, sempre di piu’, fino alla dipendenza cronica, mentre un regolare sviluppo delle gratificazioni spirituali e morali (affetto-socializzazione-amicizie-sport-arte-religione-ecc..) favorisce un maggior controllo delle gratificazioni materiali.

      PERTANTO UN NO, UNA CAREZZA, UNA CONFIDENZA, UNA MANO SULLA SPALLA, UN ABBRACCIO, UN COMPLIMENTO VERBALE DA PARTE DI UN GENITORE AL MOMENTO GIUSTO VALGONO MOLTO DI PIU’, CHE TANTI SI A: UN GELATO, CARAMELLE, VIDEOGIOCHI, UN BEL VESTITO, ECC….

      L’ABBRACCIO E’ IL MODO MIGLIORE DI COMUNICARE IL PROPRIO AFFETTO A CHI SI VUOLE BENE, SOPRATTUTTO SE NON SI HA IL TEMPO PER PARLARE.

      DIRE UN NO RENDE PIU’ FORTE L’ADOLESCENTE AD AFFRONTARE LE AVVERSITA’. INOLTRE SI TEMPERA IL SENTIMENTO DI ONNIPOTENZA O PREPOTENZA PROPRI DI CERTI ADOLESCENTI, CHE NON ACCETTANO CRITICHE O NON ASCOLTANO O NON DIALOGANO CON GENITORI, INSEGNANTI, ALLENATORI, ECC…

      L’ESEMPIO DEL GENITORE PUO’ INSEGNARE QUALUNQUE COSA: IL SACRIFICIO NELLA VITA ATTRAVERSO IL LAVORO E L’IMPEGNO PER LA FAMIGLIA, IL VIZIO DEL FUMO O DELL’ALCOL, IL RISPETTO, LA RELIGIOSITA’, IL MENEFREGHISMO, CIOE’ TUTTO O NIENTE.

      CAPITOLO 3

      L’EPIGENETICA

      L’EPIGENETICA E’ LA SCIENZA CHE STUDIA COME L’AMBIENTE INFLUISCE SUL DNA DELL’INDIVIDUO, DAL CONCEPIMENTO DELLA GRAVIDANZA FINO A TUTTA LA VITA.

      PER ESEMPIO: NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO, PENSIAMO, RESPIRIAMO, PENSIAMO, COMUNICHIAMO, FREQUENTIAMO.

      L’ambiente influisce sul DNA dell’individuo attraverso stimoli psichici e chimici.

      LO SVANTAGGIO DELL’ADOLESCENTE E’ CHE HA UNA MAGGIORE SENSIBILITA’ ALLA GRATIFICAZIONE ED UN MINORE CONTROLLO DELLE PULSIONI.

      IL RISCHIO E’ CHE LA GRATIFICAZIONE SIA PREVALENTEMENTE DI TIPO CONSUMISTICO-MATERIALISTICO PIUTTOSTO CHE MORALE-SPIRITUALE.

      LA CONDIZIONE MENTALE DI GRATIFICAZIONE MATERIALE-CONSUMISTICA DELL’ADOLESCENTE PUO’ ARRIVARE A: MAGGIORE ASSUNZIONE DI CIBO, SOSTANZE, SHOPPING COMPULSIVO, ECC..INDIPENTEMENTE DALLA POSSIBILITA’ DI RISCHIO PER LA SALUTE, RICERCA ESAGERATA DI NOVITA’, DI COMPORTAMENTO IMPULSIVO IRRAZIONALE, MINORE CONTROLLO MEDIANTE INIBIZIONE, MAGGIORE RICHIESTA DI RICOMPENSA MATERIALE (cibo, sensazioni, ecc..).

      MA I NO A TEMPO GIUSTO E L’OFFERTA DI AVVENIMENTI DI SOCIALIZZAZIONE-CULTURA-SPORT-MUSICA-ARTE-ECC.. INFLUENZANO UN MAGGIORE SVILUPPO DI GRATIFICAZIONE DI TIPO NON MATERIALISTICO E DI TIPO INIBITORIO CONSUMISTICO, CON AZIONE DI PREVENZIONE DI ECCESSO DI RICERCA DI SOSTANZE MATERIALI (DAL CIBO ALLA VIDEODIPENDENZA, ALLE DROGHE, CHE DANNO MAGGIORE RISCHIO DI DIPENDENZA IMMEDIATA).

      CAPITOLO 4

      LA DEBOLEZZA DELL’ADOLESCENTE

      Dopo quanto detto in precedenza si aggiungono altri fattori che accentuano la debolezza dell’adolescente, se viene sottoposto a :

      MALTRATTAMENTI

      ABUSI

      VIOLENZE

      ABBANDONO

      NONCURANZA

      MENEFREGHISMO

      BULLISMO

      IPERPROTEZIONE

      SEVERITA’ ECCESSIVA

      RIGIDITA’

      MANCANZA DECISIONALE

      CONSUMISMO

      ALCOLISMO

      ASSUNZIONE DI DROGHE

      BULIMIA

      ANORESSIA NERVOSA (controllare episodi di bullismo)

      DIFETTI DI COMUNICAZIONE FAMIGLIARE

      LA PREFERENZA PER UN FIGLIO RISPETTO AGLI ALTRI

      L’ECCESSO DI IMPEGNI O DI CARICO SCOLASTICO

      TUTTE QUESTE CONDIZIONI ACCENTUANO LA DEBOLEZZA DELL’ADOLESCENTE E LO DISORIENTANO....

      CAPITOLO 5

      RINFORZARE L’ADOLESCENTE: LA RESILIENZA

       Con il favorire il rafforzamento mentale e caratteriale dell’adolescente con:

      -LA GIUSTA ATTENZIONE E PROTEZIONE DA PARTE DEI GENITORI;

      -L’ORIENTAMENTO VERSO L’EDUCAZIONE, LA CULTURA, LO SPORT;

      -LA SOCIALIZZAZIONE, LA CORRETTA ALIMENTAZIONE (NO CIBO SPAZZATURA), L’ARTE (MUSICA, TEATRO, LETTURA, ECC..), VOLONTARIATO, ECC…;

      -L’ESEMPIO DEI GENITORI ED IL LORO STILE DI VITA NO FUMO, ALCOL, DROGA, OBESITA’, GIOCO D’AZZARDO, ECC..GLI SVANTAGGI DI UNO STILE DI VITA SBAGLIATO: INFELICITA’, DOLORE, ECC..; I VANTAGGI DI UNO STILE DI VITA CORRETTO: STARE BENE, VIVERE BENE, ASSENZA DI DOLORE, FELICITA’, ECC…

      -CONTROLLO PEDIATRICO-MEDICO;

      -IL DIALOGO PER DICHIARARE L’AMORE PER IL FIGLIO, LA GIOIA DI AVERLO AVUTO, FRASI DI STIMA E AMMIRAZIONE, LA CONSIDERAZIONE E DISPONIBILITA’

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