Valutazione: 5 su 5 stelle
5/5
E-book402 pagine1 ora
Pole Dance Stretching - Super Flessibilità e Forza per la Massima Performance
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Info su questo ebook
La Pole Dance, nata come attività di spettacolo ed intrattenimento in ogni angolo del mondo, sta sempre più diventando un vero e proprio sport ed attività fisica per il benessere del proprio fisico.Una delle caratteristiche principali è di richiedere al praticante amatoriale o professionista doti e qualità fisiche molto spiccate, in quanto i movimenti al palo richiedono una grossa dose di capacità atletiche per eseguire con la giusta fluidità e destrezza, per mostrare tutta la bellezza coreografica. Le doti richieste sono quindi un'ottima dose di forza specifica (specialmente isometrica), e un'altrettante flessibilità muscolare, la quale sarà il "cavallo di battaglia" per svolgere movimenti in maniera sicura, efficace e fluida, per un gesto coreografico di grande impatto visivo.Il bello della Pole Dance è, quindi, proprio il connubio tra qualità atletiche e tecniche, che poi si traducono nell'esecuzione di bellissime coreografie.Questo libro si propone di mettere a disposizione delle atlete (e atleti) di Pole Dance, le informazioni e le tecniche più efficaci e all'avanguardia per sviluppare doti di forza muscolare specifica e di flessibilità, che permetteranno a chiunque, professionista o amatore, di raggiungere in tempi brevi le proprie massime capacità fisiche e atletiche, per esprimersi in suggestive coreografie al palo che stupiranno se stessi e il pubblico.Spesso in ogni sport, quello che fa davvero la differenza, non sono le capacità fisiche di partenza ma le metodologie e tecniche utilizzate, in modo da raggiungere ed esprimere, nei tempi più brevi, la Massima performance individuale.
Leggi altro di David De Angelis
Guarire dalla Miopia. Senza Occhiali, Lenti a contatto e Chirurgia Hard Stretching + Flessibilità + Forza + Potenza Per le Arti Marziali e gli Sport da Combattimento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Come Sono Guarito dalla Miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPower-Flex Stretching - I Segreti della Super Flessibilità Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Il Digiuno Pareto 80/20 - Il Potere del Digiuno intermittente per il Benessere, la Salute e il Dimagrimento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniE' facile Essere in Forma se sai Come Fare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCómo me curé de la miopía - Método y ejercicios para conseguirlo sin gafas, lentes de contacto ni cirugía Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La Dieta Pareto 80/20: Il Magico Potere del Digiuno intermittente per un fisico magro e una mente intelligente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStretching e Calcio: Come prevenire gli infortuni ed aumentare la performance Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Potere della Tua Visione - Manifesta ciò che vuoi con il Potere dell'Intenzione e dell'Immaginazione Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Power Flex Stretching - Super Flessibilità e Forza per il Windsurf e il Kitesurf Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSegui Te Stesso - Diario di un visionario alla ricerca del senso della vita Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente: Per la Salute, il Benessere e la Longevità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Correlato a Pole Dance Stretching - Super Flessibilità e Forza per la Massima Performance
Ebook correlati
Alla scoperta della Pole Dance Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVendere Online - Come Guadagnare Vendendo Su Ebay, Amazon, Fiverr & Etsy Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Dark Web visto attraverso gli occhi del suo leader Valutazione: 3 su 5 stelle3/5La via del marketing per la trasformazione digitale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCristina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRagazze mie vi spiego gli uomini Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Capire il tuo gatto Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Bestiario maschile - clienti di una escort descritti dal vero Valutazione: 1 su 5 stelle1/515 incredibili trucchi mentali Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Da Zero a Seduttore - Il Gioco Test sulla Seduzione che ti insegna Davvero a Sedurre Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni111 Luoghi di Milano che devi proprio scoprire Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSeducente, Dominante e Sicuro di Te - L'Arte Suprema della Seduzione: La Guida Definitiva Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Schede Dimagrimento per Donne Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Canne al vento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPower Flex Stretching - Super Flessibilità e Forza per il Windsurf e il Kitesurf Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVendita Ipnotica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPensa e arricchisci te stesso - Think And Grow Rich (Tradotto): Edizione originale 1937 Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Imparare l'inglese II con Testi paralleli - Racconti Brevi (Livello intermedio) Bilingue (Italiano - Inglese) Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Tecniche di Difesa Magica Valutazione: 1 su 5 stelle1/5I 200 Proverbi e Modi di dire italiani più usati: L'Italiano in tasca Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Autostima Del Maschio Alfa: Diventa Più Affidabile, Autorevole, Carismatico E Attrai La Donna Dei Tuoi Sogni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniUno, nessuno e centomila Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStretching e Calcio: Come prevenire gli infortuni ed aumentare la performance Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIPNOSI per Negati Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPROFESSIONE PERSONAL TRAINER - Elementi per una formazione integrale Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Storia della Letteratura italiana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniE' facile Essere in Forma se sai Come Fare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Episodi di podcast correlati
174 - Voci europee, la voce nello sport: La voce dei tifosi, quella dei telecronisti e degli atleti. Nel giorno della finale degli europei di calcio dove l'Italia sfida l'Inghilterra e Matteo Berrettini gioca la prima finale al torneo di Wimbledon parliamo di voce e sport. Il 0% ha trovato utile questo documentoTINDER: IL FUOCO DELLA PASSIONE| Pt 2 | Sguardi Il 0% ha trovato utile questo documentoPiù contagi fra i giovani, ma è giusto chiudere le scuole?: Con l’arrivo della variante inglese la diffusione del Coronavirus ha ripreso a salire, spingendo il governo a lasciare a casa quasi 6 milioni di studenti. Una scelta che ha fatto infuriare i genitori: Laura Cuppini ed Elisabetta Andreis raccontano che... Il 0% ha trovato utile questo documentoCardio o pesi per dimagrire? Il 0% ha trovato utile questo documentoCosa ne penso del Crossfit? Il 0% ha trovato utile questo documentoMistero Lukaku, prove di rinnovi e verso la Salernitana - INTER NEWS Il 0% ha trovato utile questo documentoAlessandro Bargnani Speciale psicologia dello sport Episodio 39: L’episodio di oggi è una puntata speciale dedicata alla Psicologia dello Sport: il nostro ospite è il dott. Alessandro Bargnani, psicologo e psicoterapeuta, nonché direttore e responsabile del progetto C.I.S.S.P.A.T. LAB. Il dott. Bargnani ci... Il 0% ha trovato utile questo documentoSatriano, Agoume e... Chi è pronto per tornare all'Inter dal prestito: CALCIOMERCATO INTER: AGOUME, SATRIANO E I GIOVANI Agoume, Satriano, Pinamonti, Esposito e gli altri: cosa succede con i calciatori dell'Inter in prestito e chi potrebbe essere pronto per tornare all'Inter durante una sessione di calciomercato che... Il 0% ha trovato utile questo documentoEpisodio 137: 10+1 segreti dell'Allenatore Vincente (Vol. II): Nello scorso episodio, nel tentativo di offrirvi contenuti sempre originali, ma soprattutto di qualità, abbiamo deciso di proporvi una serie di massime, citazioni e racconti, legati alla pallavolo e allo sport in generale, che possano aiutare gli... Il 0% ha trovato utile questo documentoOlimpiadi nella Storia. Di Nicola Sbetti: I Giochi olimpici dell’era moderna sono un evento sportivo quadriennale che prevede la competizione tra i migliori atleti del mondo in quasi tutte le discipline sportive praticate nei cinque continenti. Che importanza hanno le Olimpiadi moderne da un... Il 0% ha trovato utile questo documento"La forza di volontà" e come aumentarla - Libri per la mente: "La forza di volontà" è il libro di Kelly McGonigal, autrice che torna nella mia libreria grazie al suo volume che tratta la forza di volontà e come aumentarla al pari di un muscolo da allenare. Nei 10 capitoli la McGonigal sfata qualsiasi mito sulla... Il 0% ha trovato utile questo documentoIrene Ranalletti Episodio 20 1/2: Intervistiamo Irene Ranalletti, una delle figure più autorevoli nel panorama italiano in tema di pallavolo giovanile. Laureata in scienze motorie e docente federale, Irene collabora con la federazione all’interno del progetto di selezione dei talenti... Il 0% ha trovato utile questo documentoMILAN, SI TORNA IN CLASSE! | Obbligo di Riscatto: Intrecci mondiali oggi! Il Marocco di Hakim Ziyech passa come primo nel girone e si qualifica, per la seconda volta nella sua storia, agli ottavi di finale! Oggi il Portogallo di Rafa Leao si gioca un posto nella fase ad eliminazione diretta, alle 16,... Il 0% ha trovato utile questo documentoAlimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare: Oggi parliamo di Alimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare. In tanti si affacciano al mondo dell'allenamento per aumentare la massa muscolare, ma pochi sanno come farlo al meglio. In questo video ti parlo di... Il 0% ha trovato utile questo documentoEpisodio 113: la puntata degli errori: Episodio centotredici, più complicato di una brutta commedia teatrale in cui non funziona nulla. Grazie all'intervento esterno del prode Michele Pelacci detto Pelamity (che fa rima con Calamity, tra l'altro), una puntata più scoppiata che... Il 0% ha trovato utile questo documentoNovità Parisi, Post Cagliari-Inter 1-3, volata Scudetto e calciomercato - INTER NEWS: INTER NEWS E CALCIOMERCATO NEWS Nuovo appuntamento in diretta con i giornalisti della redazione di Passione Inter e i membri del club di Passione Inter che vi offrono il punto della situazione con le principali news sull'Inter di giornata a partire... Il 0% ha trovato utile questo documentoAumentare i pesi fa aumentare la massa muscolare? Il 0% ha trovato utile questo documento'Annuncio' Dybala, Lautaro, Lukaku e ore calde di calciomercato - INTER NEWS: INTER NEWS E CALCIOMERCATO NEWS Nuovo appuntamento in diretta con i giornalisti della redazione di Passione Inter e i membri del club di Passione Inter che vi offrono il punto della situazione con le principali news sull'Inter di giornata. Oggi... Il 0% ha trovato utile questo documentoDimarco DEVASTANTE, subito LUKAKU! INTER VIKTORIA PLZEN 4-0: pagelle dei tifosi e commento: Pagelle e commento post-partita di Inter-Viktoria Plzen 4-0, 5a giornata gironi Champions League 2022/2023. Siete d'accordo con le valutazioni della community di Passione Inter? Il 0% ha trovato utile questo documentoEp. 27 - Spiegone sulla Serie A che verrà, tra fuga dalla FIGC e idea Premier - Vol. 2 Il 0% ha trovato utile questo documentoÈ in arrivo un NUOVO PORTIERE all'Inter? ? [Top news calciomercato Inter]: Nuovi nomi di mercato accostati all'Inter: due portieri e due difensori in scadenza di contratto, novità sul prestito di Lukaku dal Chelsea e punto della situazione per quanto riguarda il ritiro dell'Inter a Malta. Ascolta qui l'episodio su... Il 0% ha trovato utile questo documentoIl meglio del 2021 - L’anno magico dello sport italiano: Ce lo siamo ripetuto quasi ogni giorno: per lo sport italiano è stato un anno indimenticabile, con successi che resteranno nella storia (come l’Europeo di calcio e quelli di volley, senza parlare dei trionfi nell’atletica olimpica e paralimpica). In... Il 0% ha trovato utile questo documento