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E-book61 pagine32 minuti
La Dieta Alcalina: La Dieta Alcalina per Principianti E Le 40 Migliori Ricette Alcaline
Di Nancy Ross
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VUOI CONOSCERE I BENEFICI DELLA DIETA ALCALINA E LE MIGLIORI 40 RICETTE?
Questa è un'anteprima di quello che imparerai:
Problemi di salute che nascono con l'acidità
cosa mangiare con la dieta alcalina
Colazioni che riducono l'acidità
Ottime idee per pranzo
Cena con la famiglia
e molto molto altro!
Autore
Nancy Ross
Nancy Ross is born and raised in Colorado and loves writing about the hobbies she is passionate about. When she isn't writing she enjoys walking her two dogs, gardening, and spoiling her grandkids.
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Anteprima del libro
La Dieta Alcalina - Nancy Ross
La Dieta Alcalina
La Dieta Alcalina per Principianti
E Le 40 Migliori Ricette Alcaline
Nancy Ross
Indice
Introduzione
Capitolo 1: Cos’è la Dieta Alcalina
Capitolo 2: I Problemi di Salute connessi all’Acidità
Capitolo 3: Cosa Mangiare seguendo la Dieta Alcalina
Cibi Alcalini
Cibi Acidi
Capitolo 4: Ricette della Colazione per ridurre l’acidità
Capitolo 5: Fantastiche Idee per Pranzo
Capitolo 6: Cena con la Famiglia
Capitolo 7: Ottime Scelte per i tuoi Spuntini
Conclusioni
Introduzione
Molti di noi soffrono di una condizione di malessere generalizzato. Sappiamo di non essere così in salute come dovremmo e molti provano a mettersi a dieta sperando che quanto stanno facendo sia la cosa giusta per il loro corpo. Anche se questo può farci sperare che stiamo facendo tutto quanto sia in nostro potere, alcune di queste cosiddette diete sane
ci rendono ancora più malati in quanto ci incoraggiano a mangiare molti cibi che per noi sono non salutari.
Questo manuale ci porterà a scoprire in che modo l’acidità del nostro corpo possa essere la causa di tutte le condizioni di malessere con cui stiamo convivendo. Quando l’acidità del tuo corpo è alta, il che può accadere seguendo una dieta tradizionale, una dieta Alcalina può fornirti la soluzione di cui hai bisogno per contrastare l’acidità e riportare il livello di pH corporeo ai valori corretti.
All’interno di questo manuale, analizzeremo alcuni principi base della dieta Alcalina, come quali sono i cibi che puoi mangiare e quelli che dovresti evitare quando segui questa dieta. Poi vedremo alcuni dei più gustosi piatti che potrai prepararti, dalla colazione al pranzo, dalla cena ad alcuni snack deliziosi e salutari, in modo che tu possa prenderti cura del tuo corpo dandogli tutto il benessere di cui ha bisogno.
Quando sarai pronto a tenere sotto controllo l’acidità del tuo corpo, assicurati di consultare questo manuale e constatare come scegliere una dieta Alcalina possa essere la scelta giusta per te.
Capitolo 1: Cos’è La Dieta Alcalina
La Dieta Alcalina è un piano dietetico ideale da intraprendere se sei preoccupato dell’acidità in eccesso del tuo corpo. Molti di noi convivono con un’acidità extra dovuta a un povero regime alimentare o per trascuratezza.
Con la Dieta Alcalina, impareremo ad evitare tutti gli alimenti dannosi che fanno parte della nostra abituale alimentazione. Alimenti come il cibo industriale, gli zuccheri, le farine, e anche alcuni tipi di carne causano nel nostro corpo un innalzamento del livello di acidità. Questo a sua volta ci costringe ad affrontare disturbi generalizzati come il diabete, dolore muscolare ed articolare, tumore e molto altro.
Con la dieta Alcalina, elimineremo alcuni di questi cibi che causano un aumento dell’acidità corporea e che ci fanno stare male. Quando scegliamo cibi
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