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    Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione
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    Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione
    Ebook57 pages20 minutes

    Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

    By Karen Stewart

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    About this ebook

    Il ricettario Dash

    Negli ultimi anni, l'obesità, il diabete e l'ipertensione si sono diffusi sempre di più e sono diventati problemi che mettono a repentaglio la vita di persone che devono affrontarli quotidianamente. Raggiungere uno stile di vita salutare può sembrare una sfida, ma potete ottenere corpo, mente e spirito più sani iniziando dai piccoli passi inclusi in questo libro. Mentre siete voi a decidere cosa volete farne della vostra salute, questo libro può aiutare come supporto e ricerca di idee e ispirazione per migliorare la vostra salute in modo rapido ed efficace.

    in questo libro, troverete una guida facile e veloce da seguire per una dieta DASH. otterrete inoltre 25 deliziose ricette approvate DASH che non solo miglioreranno  la vostra pressione sanguigna,  ma vi aiuteranno anche a perdere peso in modo sano. troverete ricette per la colazione, per i pasti principali - sia pranzo che cena- e pasti secondari, siano essi spuntini o dessert.

    La dieta DASH tiene presente lo stile di vita moderno e vi concede libertà di scelta fino a un certo punto, piuttosto che restrizioni. potete mangiare dei cibi salutari e la parola "salutare" non deve essere obbligatoriamente sinonimo di "noioso". avrete un'ampia gamma di scelta di pasti in questa dieta e potrete tornare ad avere il controllo sulla vostra vita, più lunga e salutare possibile. la durata della vostra vita è nelle vostre mani. prendetevene cura e lasciate che la dieta Dash vi aiuti.

    Se volete iniziare a fare un cambiamento permanente nella vostra alimentazione, questo libro è ciò che fa per voi!

    LanguageItaliano
    PublisherKaren Stewart
    Release dateAug 5, 2017
    ISBN9781507184752
    Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

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      Dieta Dash - Karen Stewart

      Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

      Karen Stewart

      ––––––––

      Traduzione di Carla Arrigo 

      Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

      Autore Karen Stewart

      Copyright © 2017Karen Stewart

      Tutti i diritti riservati

      Distribuito da Babelcube, Inc.

      www.babelcube.com

      Traduzione di Carla Arrigo

      Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

      INDICE

      Capitolo 1 – il libro delle ricette Dash

      Il supremo toast mandorle e cannella con salsa di lamponi

      I fantasiosi pancake banana e noci

      La splendida fruit split della colazione

      Frittata di broccoli straordinaria

      La zuppa di carote salutare

      La straordinaria quinoa per la colazione

      Il supremo frullato di mirtilli per la colazione

      Il leggendario frullato al cioccolato con avocado e banana

      Maxi uova strapazzate ( Spagnole)

      La storica insalata di mango

      Gli splendidi Waffle alla farina di granturco con yogurt e bacche

      L’iconico frullato verde della colazione

      L’ elegante gratin di nocepesca e mirtilli

      Una zuppa di pomodori e fagioli bianchi unica

      Crumble mistico alla frutta

      Mitiche cime di cavolfiori per bambini

      Super swirl alle fragole e arance

      L’ iconico caffellatte freddo

      Super mix assortito di soia e noci

      I leggendari muffin alle zucchine

      Il fortunato pollo al forno con patate e cavoletti di Bruxelles

      La fantastica insalata di tonno e spinaci teneri

      I ricchi peperoni rossi ripieni di couscous e ceci

      Le splendide fragole con panna

      Lo straordinario Pad Thai di zucchine

      Revisione

      Ciao!! Dai Una Occhiata!!

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      Capitolo 1 – il libro delle ricette Dash

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