Valutazione: 3 su 5 stelle
La Ginnastica Facciale: Per un viso sempre giovane e fresco
Di Nadia Raneri
Lunghezza:
71 pagine
26 minuti
Descrizione
Un libro pratico, da usare sia davanti allo specchio per rassodare i muscoli del viso e distendere e prevenire le rughe sia in cucina per prepararsi dei cosmetici naturali al 100%. Esercizi semplici e mirati per ogni parte del volto e ricette facili facili per prendersi cura del proprio viso in modo naturale e per mantenerlo fresco e giovane a qualsiasi età.
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La Ginnastica Facciale - Nadia Raneri
Nadia Raneri
La Ginnastica Facciale
Per un viso sempre giovane e fresco
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Indice dei contenuti
Disclaimer
L'autrice
Introduzione
I muscoli facciali
I muscoli della fronte
I muscoli degli occhi
I muscoli del naso
I muscoli della bocca, guance e zigomi
I muscoli del mento e del collo
Gli esercizi
Per sollevare la fronte
Per rinforzare le palpebre inferiori
Per ingrandire gli occhi
Per occhi sempre pronti
Per un nasino all'insù
Per distendere i segni nella zona nasolabiale
Per dare forma alle labbra
Per il labbro superiore e inferiore
Per aumentare il volume delle guance
Per tonificare le guance
Per prevenire il cedimento delle guance
Per la parte alta delle guance
Per zigomi delineati
Per zigomi rimpolpati
Per zigomi alti
Per rinforzare la mascella
Per rassodare il mento
Per combattere il doppio mento
Per una zona sottomento ben distesa
Per tonificare i muscoli del collo
Il massaggio drenante al viso
Una questione di pelle
Il programma di bellezza della pelle
Latte detergente allo yogurt
Struccante bifasico
Tonico alle erbe
Scrub viso
Scrub labbra
Maschere alla frutta
Idratante labbra
E per concludere...
Ringraziamenti
Disclaimer
Questo ebook è protetto da copyright.
Nessuna parte di questo e-book può essere riprodotta, tradotta o adattata con alcun mezzo (compresi i microfilm, le copie fotostatiche e le memorizzazioni elettroniche) senza il consenso scritto dell'autrice.
Gli esercizi mostrati in questo e-book sono stati pensati per persone senza particolari problemi di salute. L' autrice non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi problema sopraggiunto durante o dopo l'esecuzione degli esercizi e delle pratiche qui proposte. Si consiglia di consultare il medico curante qualora si avessero dubbi sul proprio stato di salute.
L'autrice
Dopo la laurea in scienze politiche Nadia ha lavorato nella cooperazione internazionale gestendo progetti di sviluppo e di emergenza all'estero (soprattutto in Asia).
Praticante yoga da molti anni, ha frequentato il corso Insegnanti Yoga presso la libera scuola Hamsa di Maurizio Morelli diventando Istruttore di Hatha Yoga.
Potete contattarla per email: info@ranerina.it
Introduzione
Non è il viso che colpisce ma le espressioni
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