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Costruisci la tua felicità in tre atti
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E-book94 pagine2 ore

Costruisci la tua felicità in tre atti

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Info su questo ebook

IL MANUALE PER LA FELICITA’ CHE STAVI CERCANDO
Quante volte ti sei posto degli obiettivi che poi non sei riuscito a raggiungere? Quante volte avresti voluto avere un metodo che ti aiutasse a prendere la decisione giusta per il tuo successo professionale e personale? 
Nella sua attività da Life Coach, Simona Colaiuda ha aiutato centinaia di clienti a raggiungere i loro obiettivi e ora ha racchiuso i suoi insegnamenti in questo libro in cui spiega il suo personale metodo per trovare la felicità: una persona che non realizza i suoi desideri, è una persona infelice. Che però può diventare felice. In tre atti. Quelli descritti in questo libro.
Non importa dove sei adesso, il momento giusto per iniziare a essere felice è proprio questo!
 
LinguaItaliano
EditoreAloha srl
Data di uscita10 mag 2017
ISBN9788890801266
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    Anteprima del libro

    Costruisci la tua felicità in tre atti - Simona Colaiuda

    L'Autrice

    PROLOGO

    Ogni volta che lo riterrai opportuno,

    accendi un sogno e lascialo bruciare in te.

    (W. Shakespeare)

    A Simone e Andrea

    Non è un errore. Questo è volutamente l’incipit del mio saggio. Perché se dalle prime righe bisogna rendersi conto se è valsa la pena acquistarlo o meno, allora voglio rivelare subito che l'intima motivazione che mi ha spinto a scriverlo sono loro: i miei figli, la mia felicità.

    Proprio così: i miei figli sono la parte migliore di me ed è pensando a loro che ho voluto mettere su carta il mio percorso verso la felicità. Affinché sia di ispirazione a loro, nel corso della vita, e a tutti coloro che avrò l'onore e il piacere di annoverare tra i miei lettori.

    Perché ho scritto questo manuale proprio ora? Oggi sul mercato esistono molti libri su questo argomento, il mio intento è quello di trasmettere l'autenticità del mio percorso, sicuramente unico e, posso assicurarvi, sincero. E poiché non esiste un momento giusto per fare le cose o, come dice un proverbio cinese, Il miglior momento per piantare un albero era vent’anni fa; il secondo miglior momento è ora, questo è il momento di far sentire la mia voce, cercando di rispondere a questa domanda con ogni argomento trattato nel manuale, trovando la completa esaustività attraverso un percorso in cui ti accompagnerò fino alla fine del libro.

    Il metodo che ho usato è il frutto non solo di anni di studio e formazione continua in Psicologia, Coaching e PNL (Programmazione Neurolinguistica), ma anche di numerose sessioni di coaching svolte con clienti, aziende e persone, che nel corso del tempo si sono avvalsi del mio affiancamento sia a livello professionale che personale. Si tratta quindi di un apprendimento continuo che mi ha permesso di affinare sempre di più il metodo rendendolo uno strumento adeguato all'ottenimento dei risultati voluti. Uno strumento che utilizzo quotidianamente anch’io e che mi ha portato alla creazione e all'ultimazione di questo stesso manuale.

    Questo libro si rivolge a chi vuole imparare a gestire i periodi di crisi, a chi vuole capire dove si trova in questo preciso momento della sua esistenza e dove vuole andare, a chi vuole definire i propri obiettivi in maniera efficace e stabilire in modo preciso la strategia adeguata a raggiungerli.

    Insomma questo libro è per chi crede che le cose rimangano impossibili fino a quando non si riesce a trovare la strada per poterle raggiungere e per chi crede nel miglioramento continuo. A tale scopo la parola chiave del libro sarà autoconsapevolezza, scoprire chi sei veramente e cosa vuoi: le definizioni di felicità e di successo sono individuali, altrimenti tutti avremmo gli stessi obiettivi.

    Quindi il primo passo sarà proprio la definizione dei tuoi obiettivi, cosa sono e perché è importante averne.

    Il passo successivo sarà individuare le tue paure, quali sono, come le gestisci, come puoi imparare a gestirle meglio, come puoi conquistare la sicurezza di te e come puoi costruire una solida autostima. Parleremo di comfort zone e self zone: cosa sono e cosa puoi fare per uscirne.

    Altro elemento essenziale della trattazione saranno gli errori: come puoi impedire che divengano dei limiti, imparando a sfruttarli a tuo vantaggio?

    Quindi il viaggio si farà ancora più intimo, alla ricerca di te stesso con l'individuazione del tuo locus of control, delle tue potenzialità e dei tuoi talenti.

    Come ogni buon percorso di coaching passeremo all'azione con un'efficace pianificazione e la scoperta dell'automotivazione e del ruolo delle emozioni.

    Infine il traguardo che raggiungerai alla fine di questo percorso sarà un nuovo benessere emotivo e fisico, che si rifletterà su tutti i piani della vita, da quello personale a quello lavorativo a quello sociale. Solo così, affrontando questi passi importanti e fondamentali, potrai parlare di cambiamento, inteso quale miglioramento di te stesso, e di creazione di una solida fiducia nelle tue capacità.

    Tutti i passi compiuti nel corso del libro saranno poi riassunti in una storia in tre atti che troverai al termine della trattazione: una storia che ti aiuterà ad affrontare questo percorso, sarà la tua personale mappa verso il successo e la felicità. 

    Infine un'ultima importante precisazione sul modo in cui ho trattato l’argomento. La parola d'ordine è stata concisione, in modo da permetterne a tutti un’agevole lettura, e per chi volesse sviluppare ulteriori conoscenze sui temi trattati ho indicato nella bibliografia dei testi di approfondimento. Ho adottato volutamente uno stile chiaro e semplice perché ogni concetto sia facilmente comprensibile e assimilabile. Ho fatto continui rimandi alla quotidianità in modo che sia più facile collocare questi concetti nella vita di tutti i giorni, assimilarli e ricordarli con semplicità. Sono convinta che questa semplicità di espressione sia di ausilio alla precisione e all'esattezza di ogni concetto in modo che le parole possano essere una vera e propria guida.

    Piccole istruzioni

    Durante questo tempo che passeremo assieme ti proporrò dei semplici esercizi, per svolgere i quali avrai bisogno di una penna e di un po’ di tranquillità.

    Procurati anche un quaderno da usare durante la lettura poiché dovrai rispondere a delle domande.

    Prenditi tutto il tempo di cui avrai bisogno. Puoi anche scegliere di svolgere gli esercizi alla fine leggendo prima tutto il libro. La scelta la lascio a te, ma scrivi, mi raccomando, perché è importante mettere i tuoi pensieri nero su bianco.

    Nelle mie sessioni di coaching, sia individuali che collettive, utilizzo spesso la narrazione. Anche prima della nascita della scrittura, l'uomo esprimeva la necessità di documentare le esperienze vissute e le proprie paure attraverso disegni, pitture o graffiti. Narrare permette di trasmettere se stessi agli altri, di mettere ordine e dare un senso al proprio vissuto. In pratica, le parole o le immagini sono rappresentazioni del proprio sé e ognuno può trovare o ritrovare se stesso in una narrazione. La narrazione permette la creazione di una relazione con se stessi. La stessa pubblicità utilizza il marketing narrativo per determinare scelte e decisioni di acquisto del consumatore: le parole e le immagini danno una dimensione sensoriale alle cose e il consumatore le percepisce reali e come tali legittimate

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