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Cómo Liberarte De La Ansiedad Y De Los Ataques De Pánico
Cómo Liberarte De La Ansiedad Y De Los Ataques De Pánico
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E-book39 pagine29 minuti

Cómo Liberarte De La Ansiedad Y De Los Ataques De Pánico

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Info su questo ebook

¿Los ataques de pánico y ansiedad interfieren con tu bienestar psico-físico y te impiden estar sereno, feliz y realizado? ¡Ha llegado el momento de actuar para reapropiarte de tu felicidad!
Aquí tienes el manual del Doctor Filippi para reconocer, comprender, controlar y prevenir los ataques de pánico y ansiedad. Él mismo sufría de ansiedad y ha resuelto su problema.
¿No sería fantástico eliminar para siempre tus preocupaciones?
¿Cuáles son los síntomas de los ataques de pánico?
¿Cuáles son los mecanismos que regulan la ansiedad y cómo se pueden controlar?
¿Cómo actúa el pensamiento en los estados de ansiedad?
Todas estas preguntas encontrarán respuesta en esta guía.
Para vencer tu ansiedad deberás seguir los pasos enlistados en este manual, lograrás remover tus bloqueos mentales y comprenderás el origen de los “pensamientos malos”: solo así serás libre.
¡Recupera tu vida! ¡Recupera tu felicidad!
El cambio es bueno. ¡El momento de cambiar es ahora!
LinguaEspañol
Data di uscita8 set 2017
ISBN9781507183557
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    Anteprima del libro

    Cómo Liberarte De La Ansiedad Y De Los Ataques De Pánico - Alessandro Filippi

    CONCLUSIONES

    CAPÍTULO 1: PREFACIO

    Se puede curar de la ansiedad, reapropiarse de la vida y liberarse de los ataques de pánico: una vez que se reconoce el problema y se logra redimensionarlo, la vía para la cura está prácticamente delineada.

    Yo me curé de la ansiedad después de haberla sufrido por 8 larguísimos años: hice de todo para vencerla, porque liberarme era el único modo para poder recuperar mi libertad y mi felicidad.

    ¿Qué cosa tan terrible podrá sucederte después de la lectura de este manual? Nada, como de costumbre. Cuando tengas la consciencia de que es solo tu mente la que agranda los problemas y que estos, en realidad, son 99% circunscritos a ella, podrás ver finalmente el camino a emprender para poder curarte. 

    Tres preguntas surgen espontáneas a quien sea que se encuentra delante de un método para resolver el propio estado de ansiedad:

    ¿Curaré?

    Un estado ansioso se acaba con el tiempo y con la percepción del propio cuerpo y de la propia mente, con seguridad, no basta con leer un libro.

    ¿No necesito de fármacos?

    Esto lo decidirá un especialista con el cual instaurarás una relación de confianza. Sin embargo, no todos los casos de ansiedad necesitan de terapia farmacológica.

    3)¿No necesito de psicoterapia?

    La psicoterapia, a diferencia de los fármacos, es casi siempre necesaria, a menos que el problema de ansiedad esté poco enraizado.

    Espero que mi experiencia pueda serte de utilidad y pueda hacerte comprender el origen de tu problema. En cualquier caso, las nociones aquí reportadas no sustituyen a la terapia farmacológica o el parecer de un especialista médico.

    CAPÍTULO 2: NO ESTÁS SOLO

    Alessio Estaba atravesando a pie la muy traficada y llena plaza del centro de una gran ciudad, en cierto punto comenzó a sudar, las manos le temblaban y el corazón parecía enloquecido. Desde aquel día, decidió no volver a ir a lugares llenos de gente.

    Verónica debía explicar a sus compañeros cuáles eran los nuevos recursos de calidad puestos a disposición por la empresa. Cuando comenzó a hablar, un temblor constante le impedía hacerlo, sentía grandes oleadas de calor

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