Autori Vari
IL MASSAGGIO ESTETICO DEL CORPO
Ringiovanimento e Bellezza del Corpo ottenuti esercitando razionalmente i
muscoli mediante l’auto – massaggio
(III° Edizione)
ISTITUTO HERMES EDITORE
MILANO
Prima edizione digitale 2016 a cura di David De Angelis
INDICE
Introduzione
ESERCIZI DI MASSAGGIO
- I. Massaggio della schiena
- II. Massaggio del petto
- III. Massaggio del ventre
- IV. Massaggio dei fianchi, glutei, parte superiore delle cosce
- V. Massaggio degli arti
- VI. Massaggio delle braccia
Introduzione
Questo volumetto pur essendo indipendente, fa seguito al Massaggio Estetico del viso [1] e ne è il naturale complemento. I due libretti insegnano con la massima chiarezza possibile l’arte di mantenere un aspetto fiorente e giovanile mediante il massaggio, anzi mediante l’auto-massaggio, cioè il massaggio praticato da sé stessi, nel segreto della propria camera, senza aiuto alcuno. Come i nostri lettori vedranno facilmente il massaggio è un metodo di cura che presenta dei vantaggi veramente enormi su qualsiasi altro. E infatti:
È razionale, cioè si basa su principii scientifici ben stabiliti, e non su opinioni discutibili.
È igienico, cioè in nessun caso può far male, ma solo e sempre farà del bene.
È economico, anzi per meglio dire è assolutamente gratuito.
È facile, e infatti i pochi movimenti di cui si compone si imparano subito, e si eseguiscono senza fatica alcuna.
Nel volumetto dedicato al Massaggio del Viso abbiamo spiegato il meccanismo in base al quale i muscoli sottoposti all’azione del massaggio subiscono un vero processo di allenamento che li mantiene vigorosi e che vieta all’adipe di infiltrarsi in modo eccessivo fra le loro fibre. Non crediamo il caso
