Dimagrire facendo attività quotidiane
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Book preview
Dimagrire facendo attività quotidiane - Gerard Rubino
Ali)
Attività quotidiane e metabolismo
Diciamocelo chiaramente: nessuno vuole sentirsi dire di mettersi a dieta, per non parlare di fare esercizio fisico... ma siamo sicuri che non esista una via di mezzo?
Ogni nuovo anno, ecco sbucare fuori nuove diete ed esercizi per dimagrire, come se il corpo umano mutasse talmente tanto da necessitare di idee sempre nuove.
Prima di tutto, è bene chiarire una cosa: la dieta non può essere consigliata da semplici amatori
, ma va creata da persone che sanno il fatto loro; se intendi fare una dieta seria
, allora rivolgiti ad un dietologo, così eviterai di fare disastri e di perdere più muscoli che grasso, come accade spesso per quelli che fanno diete fai da te.
Ma torniamo alla domanda di prima: possibile che non ci sia una sorta di via di mezzo tra il fare una vera dieta e dei veri esercizi fisici?
Non potrebbero essere sufficienti dei semplici movimenti quotidiani atti ad accelerare il metabolismo?
Lo scopo di questo ebook è proprio quello di dare qualche consiglio su come prendere una scorciatoia (ma usando la testa!) per far sì che il vostro corpo incominci ad accelerare