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Habit Stacking - Come cambiare un'abitudine in trenta giorni
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Un metodo semplice, rapido ed efficace per liberarvi di ciò che vi impedisce di realizzare il vostro massimo potenziale e per cambiare un'abitudine limitante trasformandola in un fattore di successo.
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Book preview
Habit Stacking - Come cambiare un'abitudine in trenta giorni - The Blokehead
Habit Stacking
Come cambiare un'abitudine in trenta giorni
Yap Kee Chong
8345 NW 66 ST #B7885
Miami, FL 33166
Edizione Digitale
Copyright 2014
Titolo originale
Traduzione di
NicolaMenicacci
Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta o usata in nessuna forma e con nessun mezzo, sia esso elettronico o meccanico. Non è consentito registrare o fotocopiare nessuna delle idee o consigli forniti in questo libro.
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***
Sommario
Publishers Notes
Capitolo 1- Habit Stacking
Capitolo 2- Giorno 1 - 10
Capitolo 3- Giorno 11 - 15
Capitolo 4- Giorno 16 - 20
Capitolo 5- Giorno 21 - 30
Capitolo 6- 20 Consigli extra su come iniziare il processo di cambiamento e su come restare motivati
About The Us
***
Nota dell'Editore
Avvertenza
Lo scopo della presente opera è quello di fornire materiale informativo e di supporto. Il suo scopo non è quello di fornire diagnosi, trattamenti o cure, né prevenire nessun problema di salute, né intende sostituire un parere medico. Nessuna azione dovrà essere intrapresa basandosi soltanto su quanto scritto in questo libro. Consultate sempre il vostro medico o un operatore abilitato nel settore della salute prima di adottare uno qualsiasi dei suggerimenti presenti in questo libro o trarre da esso consluzioni.
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Leggere sempre le informazioni fornite dai produttori e presenti nelle etichette, prima di utilizzarli. Autore ed editore non sono responsabili per le claims avanzate dai produttori.
Edizione digitale 2014
Prodotto negli Stati Uniti d'America
***
Capitolo 1- Habit Stacking
Tutti noi abbiamo delle abitudini che vogliamo cambiare o delle quali ci vogliamo liberare. Per farlo, potremmo provare a smettere all'improvviso, o provare a farlo leggendo libri, guardando video o modificando alcune circostanze delle nostre vite che secondo noi rendono tale abitudine un focus, ma spesso siamo frustrati e scoraggiati: l'abitudine rimane, non vuole assolutamente abbandonarci! È qui che arriva lo habit stacking l'accatastamento delle abitudini.
Derfinizione di Habit
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