L'arte del journaling, ovvero, come imparare a scrivere il diario in 5 semplici mosse
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Ecco le linee guida e i promemoria che ti permetteranno di scrivere il tuo diario al meglio:
1. Lo scopo. Innanzitutto, devi chiederti cosa ti spingere a scrivere un diario e a trattare di un determinato argomento. Cosa riguarda? A cosa serve? A chi è indirizzato? Queste domande ti aiuteranno a impostare lo stile giusto. Per ogni nuova annotazione, dovremmo avere un nuovo argomento, in maniera tale da non risultare ripetitivi. Così facendo, tutte le nostre annotazioni avranno uno scopo ben preciso.
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Book preview
L'arte del journaling, ovvero, come imparare a scrivere il diario in 5 semplici mosse - The Blokehead
Indice:
Note degli editori
Capitolo 1 - L’arte di scrivere un diario
Capitolo 2 – Gli aspetti fondamentali
Capitolo 3- I vantaggi
Capitolo 4 – Le basi
Capitolo 5 – Prima settimana
Capitolo 6- Seconda settimana
Capitolo 7- Terza settimana
Capitolo 8- Quarta settimana
Capitolo 9- Spunti di scrittura per il primo trimestre-
Capitolo 10- Spunti di scrittura per il secondo trimestre-
Capitolo 11- Spunti di scrittura per il terzo trimestre-
Capitolo 12- Spunti di scrittura per il quarto trimestre-
Capitolo 13- Ulteriori spunti di scrittura-
Conclusioni
Note degli Editori
Dichiarazione di limitazione di responsabilità
La suddetta pubblicazione è destinata a offrire materiale utile e informativo. Non è concepita per diagnosticare, curare, guarire o prevenire alcun problema o condizione legati allo stato di salute, né tantomeno si propone di sostituire i consigli di un medico. Nessun’azione deve essere intrapresa esclusivamente sulla base dei contenuti del libro. Si invita a consultare sempre prima il proprio medico o un professionista sanitario qualificato riguardo il proprio stato di salute prima di seguire qualsiasi suggerimento del libro o trarne conclusioni.
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Nessuno dei suddetti proprietari ha sponsorizzato, autorizzato,promosso o approvato questo libro.
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L’autore e l’editore non sono responsabili per i reclami dei produttori.
––––––––
Digital Edition 2015
Prodotto negli USA
Capitolo 1- L’arte di scrivere un diario
Scrivere un diario è, in poche parole, l’atto di registrare i proprio pensieri e sentimenti appuntandoli giorno per giorno. Quest’arte si è diffusa da circa un secolo ed è utilizzata dalla maggior parte delle persone per alleviare lo stress ed esprimere se stessi.
Uno dei diari più celebri è quello di Samuel Pepys, amministratore per conto della Marina Navale Britannica nel 1600, che arrivò al punto di annotare tutto quello che accadeva nella sua vita; dai suoi sentimenti più intimi, a eventi di maggiore rilevanza che non riguardarono solo la sua persona bensì il mondo intero. Questi avvenimenti includono la Guerra Anglo-Olandese, la Restaurazione della Monarchia Inglese, e l’ Incendio e La Grande Peste che afflissero Londra.
All’autore di questa preziosa testimonianza è stata intitolata una biblioteca a Cambridge.
Nel Diario di Anna Frank, propriamente detto Diario di una giovane ragazza
, la protagonista testimonia l’esperienza del nascondiglio forzato condiviso con la sua famiglia a causa dell’invasione nazista. Il diario divenne il riflesso dei suoi stati d’animo di quel periodo : la frustrazione, la tristezza, il dolore, le piccole e grandi cose che la resero felice facendole dimenticare tutto quello che le stava accadendo attorno, anche se solo per poco. Questo diario è al giorno d’oggi uno dei più famosi mai scritti ed è stato fonte di ispirazione per moltissime persone da ogni parte del mondo.
Scrivere un diario (journaling in inglese) è anche un atto di auto esplorazione. Nel momento in cui scrivi dei pensieri e inizi ad esprimerti, realizzi che ci sono ancora molte cose che non conosci di te e che puoi imparare riguardo la vita.
Ci sono moltissime persone che non si trovano a proprio agio nel momento in devono condividere i propri pensieri con altri. Persino dinnanzi ad uno psicologo o un consulente, avrebbero difficoltà. È questa una delle ragioni per cui la maggior parte di queste persone sceglie di tenere un diario dove annotare i proprio pensieri ; sanno che nessuno li giudicherà e che possono