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Vivi semplice, vivi meglio: 130 consigli pratici per una vita essenziale, appagante e senza sprechi.

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Vivere senza debiti: Scopri come bruciare le bollette e vivere spensierato e senza debiti

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Imparare a suonare il pianoforte con Simply Piano: Il SOUVENIR DIGITALE di questa settimana è Simply Piano ( https://www.joytunes.com/simply-piano ) una app che ti insegna a suonare il pianoforte. Scopriamo insieme come una tecnologia digitale riesce ad insegnare un'arte analogica come la musica. ☞...

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Come leggere più velocemente (un libro a settimana): Ecco come cambiare 4 pessime abitudini mi ha aiutato a leggere più velocemente e mi ha portato a leggere tanti libri. Se cercate online modi per leggere di più trovate centinaia di video e di post che parlano di lettura veloce, di tecnica di lettura...

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Definisci degli standard di disciplina per salire di livello (con Chris Gardner): Uno dei modelli comportamentali più interessanti di Chris Gardner è relativo al suo modo di imporsi degli standard di disciplina basati sui suoi obiettivi. Vediamo come usare questo modello specifico. Raccomandazioni: 1-Il percorso sul mindset per...

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Disturbo borderline di personalità #38

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The Miracle Morning: Il LIBRO DA VINCERE di questa settimana è "The miracle morning. Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8:00" ( http://amzn.to/2rU8s9s ) di Hal Elrod. Scopriamo insieme il metodo per affrontare ogni giornata con calma e focus,...

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Il segreto per gestire il tempo come un CEO: In questo settimo episodio della serie si parla di come sia di estrema importanza gestire il proprio tempo come una risorsa preziosa. Verranno illustrate tecniche e strategie per massimizzare la produttività personale gestendo in...

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Quando il passato rivive ogni giorno: Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai... Conduce la dott.ssa Paola...

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Meditazione Seduta: esploriamo le sensazioni del corpo: Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con...

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Previsione e diffusione delle malattie croniche: Le patologie croniche stanno aumentando inesorabilmente. E' importante conoscerne le cause per non esserne colpiti.

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SC 001 – La regola numero uno per diventare uno scrittore: Chiunque abbia scritto e pubblicato un libro si è sentito dire, almeno una volta, «Ah, sai, anch'io volevo scrivere un libro, ma non ho mai trovato il tempo!». Oppure «Anch'io voglio scrivere un libro: ce l'ho tutto nella testa!». Il mondo è pieno...

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Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 8. Meditazione sul distacco: In questo ottavo giorno di piano per il tuo rinnovamento, Simone Bedetti, editore di Area51 Publishing e originatore del metodo Mind3®, ti propone una tecnica essenziale di meditazione per distaccarti dai tuoi pensieri, distaccarti dalla realtà...

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Curarsi con l'acqua Kangen- intervista a Domenico Biadene: Come ci si può curare e guarire attraverso l’acqua? Quali sono le caratteristiche che deve avere una buona acqua per aiutarci a rimanere in salute?
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Come cambiare il vostro futuro finanziario: In questo quinto episodio della serie si parla di come i nostri risultati finanziari attuali siano la fase finale di un processo che ha avuto luogo ed inizio nella nostra mente e come possiamo modificare i parametri di quel...

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#6 La Libreria Fotografica: Come si costruisce una libreria fotografica? Esistono libri imprescindibili? E quali sono? La puntata di oggi profuma di carta stampata! Di seguito tutti i libri menzionati in questo episodio: STORIA DELLA FOTOGRAFIA Beaumont Newhall:...

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IT103: Cambiare se stessi partendo dalle parole e dal linguaggio che usiamo: Per comunicare efficacemente bisogna usare le parole giuste nell’ordine giusto, sollecitando in maniera sequenziale le diverse parti del cervello dei nostri ascoltatori: cervello rettile, cervello limbico e la neocorteccia.

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Amarsi: Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può...

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Il trattore della nonna: In questo racconto, potremo toccare con mano, quasi come se fossimo lì, la natura. Vivremo la campagna, l'autunno e sentiremo l'odore della pioggia. Ma soprattutto, in questa storia, respireremo un'aria di casa e ascolteremo parole che sanno di...

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108. Una lettera di una mamma a suo marito

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124. Preferisce uno dei genitori: che si fa?

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92. Torno sul podcast! (E la verità sul perché mi sono presa una pausa)

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79. I capricci non sono capricci!

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97. Parlo di sesso con Alex!

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112. Adozione e disabilità: la testimonianza di Maria Vittoria

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119. Ragnatela in 5': il mondo si cambia un adulto alla volta

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104. Ragnatela in 5': "Scusa, ma…" (perché dovremmo evitarlo)

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86. Stereotipi di genere: facciamo piccole rivoluzioni / Con Zaira

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95. Mio figlio ha picchiato per la prima volta

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127. L'arrivo di un fratellino o sorellina non è solo gioia!

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84. Mio figlio è timido, come lo aiuto?

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110. Ti odio! (Perché i bambini lo dicono e che cosa significa davvero)