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On a Roll @ Home: Home Exercises for Stretch and Massage on the Foam Roller

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Informazioni sul libro

On a Roll @ Home: Home Exercises for Stretch and Massage on the Foam Roller

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Valutazione: 5 stelle su 55/5 (1 recensione)
Lunghezza: 59 pagine19 minuti

Descrizione

This easy –to-follow exercise book, designed by a licensed physical therapist and certified Pilates instructor, will teach you how to use the foam roller to stretch and massage your muscles. Once you try this method of stretching and deep tissue massage, you will be amazed at how great your body feels.
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