Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO
    Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO
    Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO
    Ebook166 pages38 minutes

    Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO

    By Novella Bongiorno

    5/5

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Dieta Dukan: ecco le ricette più allegre e sfiziose di cocktail analcolici e stuzzichini per dimagrire con il metodo ideato dal nutrizionista francese Pierre Dukan. Inoltre, all'interno troverai un BONUS OMAGGIO riservato ai lettori! Grazie a questo ricettario, scoprirai come preparare tante combinazioni diverse di aperitivi per tutte le fasi della dieta (anche dalla fase d'attacco!). Questa nuova edizione del libro contiene ben 100 ricette: 42 di bevande analcoliche + 58 di stuzzichini, ottimi anche come antipasti (appetizer). Una risorsa utilissima per evitare la noia dei soliti menù dietetici e avere sempre a portata di mano una scorta di gustosi spezza-fame da consumare liberamente ad ogni ora del giorno (e della notte). "Se anche tu, come me, segui la Dukan, questo libro può davvero cambiarti la vita! Buona lettura e buona dieta." Novella Bongiorno

    LanguageItaliano
    PublisherLaMiaDietaDukan.com
    Release dateNov 24, 2013
    ISBN9781311567390
    Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO
    Author

    Novella Bongiorno

    Novella Bongiorno vive e lavora a Catania.Le sue più grandi passioni sono da sempre la comunicazione scritta e l’alimentazione.Dopo avere amministrato un’azienda operante nel settore della distribuzione e promozione di prodotti enogastronomici d’eccellenza tipici siciliani, ha scelto di impegnarsi a tempo pieno nell’attività di food blogger.La sua missione di blogger è trasmettere ai lettori l’amore per il buon cibo e divulgare i principi alla base di un’alimentazione sana, che aiuti a star bene e che soddisfi anche le esigenze del palato.

    Related to Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO

    Related ebooks

    Health & Healing For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Cocktail Hour

      Feb 10, 2020

      Cocktail Hour
      3 min read

    • Article

      Colazione Da Bere

      May 17, 2022

      Colazione Da Bere
      6 min read

    • Article

      Ricette Dal Bar

      Feb 9, 2024

      Ricette Dal Bar
      12 min read

    • Article

      Bake It Easy

      Dec 6, 2022

      Bake It Easy
      19 min read

    • Article

      Sorbetti, Gelati E Granite

      Jul 6, 2021

      PROVATEEAPPROVATE DALLA NOSTRA CUCINA Utilizzate un contenitore basso e largo in metallo messo in freezer almeno mezz’ora prima della preparazione L’albume o il liquore utilizzato aiutano a formare minor quantità di cristalli di ghiaccio, permettendo

      13 min read

    • Article

      Brutto Ma BUONO

      Jul 7, 2020

      Brutto Ma BUONO
      5 min read

    • Article

      DESSERT FREDDI E Sfiziosi

      Jul 3, 2020

      DESSERT FREDDI E Sfiziosi
      3 min read

    • Article

      Brutto Ma Buono FROZEN CUPS

      Aug 2, 2022

      Invece della cottura in padella potete utilizzare una griglia e, a piacere, spennellarle con Grand Marnier o un liquore alla pesca. pesche mature ma sode 4 - zucchero di canna 3 cucchiai - amaretti grandi 10 - cannella 1 pizzico - cacao amaro 1 cucch

      8 min read

    • Article

      Ti Invito Per Tè E Biscotti

      Nov 2, 2022

      FATELI CON LA NOSTRA SAC À POCHE farina 00 125 g - burro ammorbidito 126 g - zucchero a velo 60 g - albume d'uovo 20 g - cioccolato fondente 50 g - vaniglia ½ baccello - sale Riunite in una ciotola il burro morbido, lo zucchero a velo, i semini di va

      3 min read

    • Article

      Gelati E Sorbetti

      May 18, 2021

      Gelati E Sorbetti
      4 min read

    • Article

      Gelati E sorbetti

      Apr 14, 2023

      Gelati E sorbetti
      4 min read

    • Article

      Beach Cocktails DA P. 31

      Aug 12, 2019

      TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 MINUTI TEMPO TOTALE: 55 MINUTI DOSI PER: 2 COCKTAIL Il curry, in questo drink ghiacciato, gioca un ruolo chiave: vi aggiunge un delicato e persistente aroma, senza modificarne la struttura. La banana matura e il rum ne sono

      8 min read

    • Article

      Cherished Cheers

      Dec 9, 2021

      Cherished Cheers
      4 min read

    • Article

      A Bloody Reinvention

      Apr 19, 2023

      A Bloody Reinvention
      7 min read

    • Article

      La Cambusa

      Nov 30, 2020

      La Cambusa
      3 min read

    • Article

      Più Dolce Di Un Bacio

      Dec 11, 2020

      I piatti del cuore degli Aydin Andate a scoprire questo splendido blog-ricettario che propone tutti i piatti, le ricette, i segreti delle cucine delle serie turche, da DayDreamer a Bitter Sweet! www.lacascatadeisapori.it Piccoli scrigni al miele usat

      4 min read

    • Article

      Ricette Le del BENESSERE Arance

      Dec 6, 2022

      @stella_bellomo_ stellabellomo13 www.stellabellomo.com Esperta di cucina naturale e green living, sul suo profilo Instagram condivide ogni giorno ricette e ispirazioni “zero waste” per una vita all’insegna della sostenibilità anche in cucina riso per

      3 min read

    • Article

      Gelati Di Frutta

      Jul 5, 2022

      Per una variante insolita aggiungete un pizzico di pepe di Sichuan che esalterà la dolcezza del kiwi. kiwi maturi ma sodi 4 - zucchero 80 g - latte fresco intero 125 ml - estratto di vaniglia ½ cucchiaino - crema di pistacchi 2 cucchiai abbondanti -

      5 min read

    • Article

      Pasticceria

      Apr 14, 2020

      Pasticceria
      2 min read

    • Article

      A TAVOLA in 30 minuti

      Nov 3, 2020

      A TAVOLA in 30 minuti
      3 min read

    • Article

      semplicemente Buoni DOLCI CON FRUTTI DI BOSCO

      Sep 5, 2023

      Per una nota che stupirà tutti aggiungete ½ o 1 cucchiaino di zenzero in polvere. ingredienti per 6-8 persone farina 00 200 g - farina di mais fine 40 g - uova 3 (a temperatura ambiente) - mirtilli e more 160 g (ben puliti) - zucchero di canna 140 g

      7 min read

    • Article

      A Tavola Con…

      Aug 11, 2020

      Un dolce soffice e ricco per l'attrice catalana, con un frutto polposo il cui nettare è l'essenza stessa dell'estate. per 6 persone 200g farina 00 – 100g yogurt bianco – 150g zucchero semolato – 2 uova - 700g pesche – 1 bustina lievito per dolci – 2

      1 min read

    • Article

      Dulcis In Fundo

      May 18, 2021

      Dulcis In Fundo
      6 min read

    • Article

      Super Simples

      Aug 12, 2019

      Lo sciroppo di zucchero può essere utile: per addolcire il caffè freddo e i cocktail. Le ricette dei drink estivi prevedono diversi tipi di sciroppo di zucchero, a seconda della dolcezza, diluizione e densità del cocktail desiderata. Le proporzioni i

      1 min read

    • Article

      Ritorno Al Futuro

      Dec 6, 2022

      Ritorno Al Futuro
      4 min read

    • Article

      Le Ricette del BENESSERE Noci

      Sep 5, 2023

      Le Ricette del BENESSERE Noci
      4 min read

    • Article

      Dolci Freschissimi Con Lo Yogurt

      Aug 1, 2023

      ingredienti per 4-6 persone yogurt bianco greco 200 g - succo di lime 1 - mango 400 g (peso mondato, al netto degli scarti) - zucchero 120 g Frullate, con un frullatore a immersione o in un mixer, il mango in pezzetti con metà dello zucchero e il suc

      8 min read

    • Article

      Hai Mai Provato Con Il Caffè

      Dec 28, 2020

      Hai Mai Provato Con Il Caffè
      2 min read

    Related categories

    Reviews for Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO

    5/5

    1 rating0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO - Novella Bongiorno

      PREFAZIONE

      Quando, poco meno di quattro anni fa, ho sentito parlare per la prima volta della dieta ideata da Pierre Dukan, tanti sono stati i miei dubbi su questo regime alimentare. Così ho iniziato a porre domande a chi già seguiva la dieta e allo staff del sito ufficiale (DietaDukan.it).

      Finalmente, dopo aver letto attentamente anche il libro (La dieta Dukan, Pierre Dukan, Sperling & Kupfer), quasi tutte le mie domande avevano avuto una risposta e i miei dubbi erano svaniti. Adesso mi sentivo pronta a sperimentare su me stessa il metodo dimagrante più famoso (e discusso) del momento.

      Tuttavia, mi chiedevo come avrei fatto a resistere dovendo rinunciare ai quei drink sfiziosi che ero abituata a bere quasi ogni giorno.

      Infatti, oltre ad essere una gran mangiona, amo molto il piacere di un bel bicchierozzo di vino, di un buon aperitivo o, ancora meglio, di un cocktail preparato a regola d’arte.

      Ebbene, sì: sono una ragazza alquanto festaiola. Mi è sempre piaciuto organizzare serate a casa mia con gli amici, andare a ballare, frequentare gli happy hour e godere di ogni genere di situazioni a base di risate, balli e carrello/vassoio carico di tutto l’occorrente per cimentarmi nella preparazione dei miei cocktail preferiti.

      Adoro preparare cocktail e aperitivi, spesso seguendo nuove ricette inventate da me. Mi basta uno shaker e poco altro e la creatività si scatena creando nuove bevande, quasi sempre accolte dall’entusiasmo e dalle espressioni di piacere dei miei amici. Se potessi farlo, anche per una sola sera, vorrei proprio essere una bar-lady: sono sempre stata attratta da questa professione.

      Ma con la dieta Dukan avrei dovuto rinunciare a tutto questo?

      Per non dovermi rassegnare a farne a meno, ho iniziato a cercare delle alternative dietetiche ai cocktail che mi piacevano e, nel tempo, ho escogitato diverse ricette adatte a chi segue la dieta Dukan. Alcune sono inventate da me, altre sono versioni di cocktail famosi rivisitati in chiave Dukan. Ovviamente, in tutti i casi, si tratta di drink rigorosamente analcolici.

      Come complemento a questi cocktail speciali, non potevo esimermi dal trovare altrettante ricette dukaniane di sfiziosi stuzzichini.

      Con tutte queste ricette si possono assemblare tantissime combinazioni diverse di aperitivi che, ti assicuro, saranno graditissimi anche a chi non segue nessuna dieta.

      Questo è ciò che troverai nelle pagine che seguono.

      Adesso, grazie a questa guida, anche tu che, come me, segui la Dukan hai a disposizione una ricca varietà di bevande e appetizer che potrai gustare in completa libertà e offrire ai tuoi ospiti in ogni occasione.

      La maggior parte dei cocktail potrai goderteli già dalla fase 1 (di attacco) della dieta. Quelli che invece sono permessi solo dalla fase 2 (di crociera) li riconoscerai dall’apposita nota che ho inserito nei titoli delle ricette.

      Invece, per quanto riguarda la maggior parte degli stuzzichini, li potrai mangiare a partire dalla fase 2. In questo caso, la nota nei titoli l’ho inserita per distinguere quelli compatibili anche con la fase 1.

      Inoltre, nelle liste degli ingredienti di tutte le ricette (cocktail e stuzzichini) che contengono alimenti tollerati, ho inserito delle annotazioni per aiutarti a individuare tali alimenti.

      Bene, a questo punto non voglio dilungarmi oltre. E’ giunto il momento di impugnare lo shaker e mettersi al lavoro. Non mi resta che augurarti buona lettura e buona dieta.

      Cin cin,

      Novella Bongiorno

      * * * *

      COCKTAIL PER LA DIETA DUKAN

      PERMESSI A PARTIRE DALLA FASE 1 DELLA DIETA (TRANNE PER LE RICETTE CON L’INDICAZIONE DALLA FASE 2)

      1 - Ayran

      Ingredienti

      - 500 gr di yogurt magro

      -

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1