Intelligenza Emotiva: Sfrutta al meglio le tue emozioni, sii felice! Migliora la tua attitudine emozionale. Impara a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni ottimizzando il tuo QE.

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Gli specchi esseni: Il codice per interpretare la mappa della tua vita

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Lo Spirito Guida: Viaggio Nella Vita

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Intrattenimento per bambini: L'essenziale del rilassamento

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I Quattro Accordi. Guida pratica alla libertà personale

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Sviluppare l'intelligenza emotiva

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Equilibrio Emotivo

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Il miglior classico del relax: L'essenziale del rilassamento

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IL POTERE DELL'INTELLIGENZA EMOTIVA: Definizioni, modelli e strategie per il potere dell'intelligenza emotiva

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Lettura+Ascolto. Come migliorare l’apprendimento linguistico, emotivo ed empatico con gli audiolibri

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ELIMINA L'ANSIA E GLI ATTACCHI DI PANICO: Che cos'è l'ANXIETÀ? Chi ne trae vantaggio? Come ottenere l'AIUTO? Come prevenirli? Tasti potenti!

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Come Liberarti dall'ansia e dagli Attacchi di Panico: ... E Rivendicare La tua Felicita'!

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SPAZIO LUNARE EP. 75 - FAME EMOTIVA, CHI LA SPERIMENTA, È UN DCA?: Emozioni. Quanto è difficile riuscire ad accettarle. Stress, ansia, paura, tristezza, angoscia, felicità, adrenalina, rabbia, delusione, frustrazione. Potrei andare avanti all’infinito. La fame emotiva è quella fame che si lascia giostrare dalle...

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Quando le emozioni prendono il sopravvento. La disregolazione emotiva (12 gennaio 2023): Quando le emozioni prendono il sopravvento. La disregolazione emotiva (12 gennaio 2023) State of Mind, in collaborazione con Centro Clinico Studi Cognitivi Rimini, presenta “I giovedì dell’approfondimento”, un ciclo di incontri online gratuiti di...

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Il carisma: è innato o si può allenare?: Una puntata sperimentale, partendo da una curiosità che ho sempre avuto e che avevo messo in voce ormai 2 anni fa, ma sempre attuale. I libri che ti consiglio di leggere, perché l’autore sviscera queste caratteristiche e le correda di esempi, sono:...

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227 Come preparare il discorso aziendale di fine anno: Perché è così difficile fare un discorso aziendale di fine anno? Perché le nostre emozioni di relatori potrebbero non coincidere con quelle (presumibilmente più leggère) del pubblico, e questo potrebbe spaventarci. Come possiamo fare per...

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163 Cosa ci insegna il Coronavirus: Il Coronavirus ci mette in gioco. Mette in gioco le nostre paure, le nostre preoccupazioni più profonde, quelle che abbiamo per noi e per le persone a cui vogliamo bene. Se però facciamo bene attenzione, potremmo scoprire a sorpresa che questo...

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183 - La rabbia nella voce: In questo primo episodio della serie che abbiamo dedicato alle emozioni primarie parliamo di Rabbia, di come influisca sulla nostra comunicazione e quali siano alcuni dei suoi tratti distintivi.

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Il mostro dei colori: Il mostro dei colori non capisce cosa gli succede, ha mischiato tutte le sue emozioni! Riuscirà a mettere in ordine allegria, tristezza, rabbia, paura e calma? Se non vuoi perderti nemmeno una delle nostre storie iscriviti alla newsletter su...

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Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022): Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022) Le emozioni, sia quelle piacevoli sia quelle più dolorose, svolgono una funzione adattiva. A volte, però, possiamo avere difficoltà a riconoscerle e di conseguenza,...

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7. Emozioni: negative o positive?: Nella puntata 7 ti offro una panoramica generale sulle emozioni, cosa sono, quali sono quelle universali e quali significati hanno. Ti suggerisco anche una serie Tv legata al tema. Se desideri approfondire le ricerche di Paul Ekman visita questo...

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Il collegamento tra alimenti e umore: l'alimentazione influenza tutti gli aspetti della nostra vita. Anche l'umore

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#6: [Immaginazione] Radicamento, stabilità, sicurezza (I Chakra): Questa immaginazione ha lo scopo di fornire maggior senso di sicurezza, stabilità, concretezza, requisiti questi necessari a poter accogliere le emozioni che viviamo, anche quella ritenuta essere la più profonda e la più difficile: la paura. Un...

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Business online: cosa fare quando si insinua lo sconforto

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PAS - Chi sono le Persone Altamente Sensibili?: Se ti è stato detto di essere esagerato con le emozioni, troppo sensibile, di prendere le cose più alla leggera, probabilmente hai un'elevata sensibilità. O addirittura, potresti essere una Persona Altamente Sensibile, ed è importante prenderne...

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Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 2. Rilascio emozionale della crisi: In questo secondo giorno di piano per il tuo rinnovamento ti proponiamo un esercizio di deprogrammazione subconscia, accompagnato dalle frequenze di benessere, per rilasciare ogni emozione ed energia negative legate alla paura, all'ansia e allo stress...

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Le emozioni dei bambini: cosa non fare e perché sono importanti - Umberto Galimberti: Le emozioni dei bambini possono mettere in difficoltà alcuni genitori: ecco quindi cosa è utile non fare. Umberto Galimberti ci spiega perché le emozioni dei bambini sono così importanti: l' "identità emotiva" , infatti, si forma fin dai primi anni di...

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come aumentare l autostima | Ipnosi Strategica® | Ipnosi per autostima: L’autostima è semplicemente un stima, una valutazione di noi stessi. Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibile realistica di chi...

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25_R come Risata - Pirandello: Ridere e piangere sono parti della nostra vita. Perché gli uomini ridono? E che cosa fa ridere? Il riso dipende dalla società? Il riso rappresenta un sentimento di benessere o sofferenza? Ci sono molte interpretazioni sul perché ridiamo, che cosa ci...

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Che ansia la FOMO: FOMO è una sigla inglese che sta per Fear Of Missing Out (ossia paura di restare tagliati fuori). Si riferisce a quella sorta di ansia sociale che si prova quando ci si sente isolati rispetto ad un contenuto di cui tutti parlano: una serie TV, un...

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Tristezza, paura, ansia e rabbia: gestirle con la tecnica dell'espansione: Tristezza, paura, ansia, rabbia e molte altre emozioni spiacevoli sono da noi respinte con forza. Non sempre tuttavia allontanarle è la scelta migliore. Ecco come imparare a convivere e gestire tristezza, paura, ansia, rabbia e le altre emozioni...

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Allena l'empatia e non diventare una spugna: Essere empatici vuol dire avere la capacità di comprendere la storia e lo stato d'animo dell'altra persona e di accoglierla, sospendendo qualsiasi giudizio di simpatia o di antipatia. Scopriamo insieme come creare empatia e costruire un rapporto...

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Essere sensibili è una condanna? Ecco come smettere di assorbire le emozioni altrui: Se per te essere sensibili ed empatici è una condanna che fa male, ti spiego in questo video come smettere di assorbire le emozioni degli altri. Le persone con cui lavoro infatti mi dicono questo: "Mi faccio carico dei bisogni e delle emozioni degli...

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Sono troppo empatico: il significato oscuro dell'empatia: "Sono troppo empatico". L'empatia è una grande qualità umana che ci fa vivere le relazioni in armonia. Tuttavia, l'eccesso di empatia può rappresentare l'aspetto oscuro di qualcosa di così bello. In questo episodio, scopriremo il significato oscuro...

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Emozioni disfunzionali (non negative) ma necessarie #52

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Depressione e ansia, gli effetti collaterali (e nascosti) del Covid: Micol Sarfatti racconta com’è cambiata la vita delle persone che, a causa della pandemia, si sono ritrovate a dover vivere in solitudine forzata: così tante che l’Organizzazione mondiale della sanità ha stilato delle linee guida per la cosiddetta...

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Diretta Streaming - Abuso di sostanze in adolescenza: alla ricerca di emozioni forti per star bene (28 febbraio 2022): Diretta Streaming - Abuso di sostanze in adolescenza: alla ricerca di emozioni forti per star bene (28 febbraio 2022) L’adolescenza è un momento fondamentale per lo sviluppo della capacità di regolazione emotiva: studi su individui con sviluppo...

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Il potere della noia: Siamo tutti d'accordo sul fatto che per occuparsi degli altri serve una buona dose di empatia, ma questa va allenata così come tutte le skills che compongono l'Intelligenza Emotiva. Per farlo, dobbiamo partire dalle basi attraverso...

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Il potere della neuroplasticità e delle emozioni: In questo episodio voglio condividere alcuni aspetti che costituiscono le fondamenta dello studio sul funzionamento della mente che mi accompagnano da un po' di tempo. Il primo è legato alla scienza delle abitudini e al famigerato Reward System, il...

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Psicofarmaci o psicoterapia: cosa funziona meglio per l’ansia? #117

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Il segreto del cambiamento - Testimonianze di grandi psicologi: Il segreto del cambiamento esiste veramente? Non una unica risposta a questa domanda, ma almeno 15, quelle che alcuni grandi psicologi da me intervistati in questi anni hanno voluto darmi. Ecco il minutaggio del video e gli autori intervenuti: 00:43...

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Come Riconoscere i Manipolatori Emotivi: Manipolazione Emotiva o emozionale. Per evitare di finire in questa trappola dobbiamo analizzare come si comportano determinate persone in determinate circostanze