Rilassamento della respirazione per i bambini: Esercizio di rilassamento: L'essenziale del rilassamento

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Intrattenimento per bambini: L'essenziale del rilassamento

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Mindfulness per Principianti: Imparare a Vivere nel Presente

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Mindfulness: Pratiche per migliorare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito

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Mindfulness per i bambini: Come far crescere suo figlio con la formazione alla mindfulness e gli esercizi di consapevolezza per diventare una persona grata, calma e sicura di sé

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Trovare la pace Interiore

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Mindfulness per bambini: Come trasmette ai tuoi bambini il grande valore del presente e farli diventare delle persone felici e contente - incluso il diario della gratitudine per bambini

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Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere

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Allenare la forza interiore e la forza di volontà: Come trovare una vita autodeterminata e felice senza blocchi interiori con un training mentale efficace - inclusi i migliori consigli ed esercizi

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Meditazione Trascendentale

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Maestria Zen: Origini e Tecniche

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Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.

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Stress: Un moderno assassino silenzioso!

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Libertà Emotiva Spirituale

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress

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Placa La Tua Furia

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Smetti Di Perdere Tempo E Inizia A Meditare

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi

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Principianti Meditazione del respiro: L'essenziale del rilassamento

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale

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Bambino interiore - capire e guarire: Come riconoscere i conflitti irrisolti dentro di sé, entrare in contatto con il proprio bambino interiore, rafforzarlo e guarirlo per sbocciare finalmente in piena vitalità.

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50 abitudini quotidiane delle persone di successo

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Mindfulness sul lavoro

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

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Dianetics: La Forza del Pensiero Sul Corpo: Dianetics: The Modern Science of Mental Health, Italian Edition

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PRATICHE SANO PER LA GUARIGIONE MENTALE, FISICA E SPIRITUALE: Pratiche potenti che dovete conoscere ed eseguire per allineare la vostra vita!

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I 5 pilastri della gioia di vivere: Come sviluppare forti sentimenti di felicità, il pensiero positivo e trovare la tua strada verso una vita felice e appagante a tutto tondo (+ esercizi e workbook)

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MOTIVAZIONE ESTREMA: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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Meditazione guidata per distacco dal pensiero eccessivo: Abbandona lo stress, l`ansia e la preoccupazione riacquistando la tua pace interiore

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Meditazione guidata per l`ansia: Abbandona i pensieri, la depressione e le preoccupazioni con la guarigione emotiva

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RISVEGLIARE LA TUA MOTIVAZIONE: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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L'ARTE DEL PENSIERO POSITIVO: Cambia la tua vita, raggiungi i tuoi obiettivi e le tue mete!

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GRATITUDINE IL POTERE IN TE: Trasforma la tua vita attivando il senso di GRATITUDINE!

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PRATICHE SANO PER LA GUARIGIONE MENTALE, FISICA E SPIRITUALE: Pratiche potenti che dovete conoscere ed eseguire per allineare la vostra vita!

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Raddrizzare la luna storta: 108 riflessioni buddhiste per brontolare verso la felicità

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ambiente rilassante per il sonno, meditazione, sonno profondo: 20 paesaggi sonori rilassanti in un'eccellente qualità audio: onde dell'oceano, canto delle cicale, pioggia d'autunno, foresta tropicale, uccelli canori, pioggia, paesaggi sonori sferici con onde theta profonde

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Affermazioni per il rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento

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Esercizio di rilassamento: Zona tranquilla: L'essenziale del rilassamento

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I migliori esercizi classici per dormire: L'essenziale del rilassamento

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Il potere della MINDFULNESS

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Rilassamento mattutino: Energia guidata per l'avviamento: L'essenziale del rilassamento

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MENTE E PENSIERI POSITIVI (SERIE DI 2 LIBRI)

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RILASSAMENTO MENTALE E CORPORALE: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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I migliori esercizi di meditazione classici: L'essenziale del rilassamento

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Principianti Meditazione del respiro: L'essenziale del rilassamento

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Smetti Di Perdere Tempo E Inizia A Meditare

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Il miglior classico del relax: L'essenziale del rilassamento

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Maestria Zen: Origini e Tecniche

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IL POTERE DEL PENSIERO POSITIVO: L'importanza dell'impatto che i pensieri hanno sulla nostra vita

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La Legge Di Attrazione In Azione

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LEGGI UNIVERSALI (SERIE DI 2 LIBRI)

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MEDITAZIONE: TECNICHE POTENTI: Le fasi, i benefici e i cambiamenti nel vostro corpo dalla MEDITAZIONE

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Meditazione: Introduzione alla Pratica di Consapevolezza e alla Mindfulness nella Vita Quotidiana

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Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere

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I migliori classici della visualizzazione: L'essenziale del rilassamento

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Atmosfera - Nel bosco

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Meditazione guidata per distacco dal pensiero eccessivo: Abbandona lo stress, l`ansia e la preoccupazione riacquistando la tua pace interiore

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PADRONEGGIARE IL PENSIERO POSITIVO: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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L'ABBONDANZA UNIVERSALE: Le leggi universali della prosperità

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IL POTERE DELLA MENTE SUBCONSCIA: Controllare il potere della buona energia

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LA LEGGE DELL'ATTRAZIONE: Determina il tuo destino

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Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022): Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022) Negli ultimi anni la mindfulness ha ricevuto crescente attenzione non soltanto come pratica meditativa in grado di migliorare la salute fisica e...

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Episodio 047: La Mindfulness è Solo l'Inizio: La Mindfulness laica ha fatto leva sulla sua capacità di ridurre lo stress. Ma c'è molto di più. La Mindfulness originaria chiama in causa saggezza e compassione, due qualità che rendono possibile non solo ridurre lo stress, ma liberarsi dalla sofferenza.

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STRESS CRONICO: COSA TI CAUSA E COME LIBERARTENE.

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Minfulness: Cos'è e quali sono i benefici: Minfulness: Cos'è e quali sono i benefici conduce la dott.ssa Annarita Scarola. Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos'è nello specifico questa tipo di pratica Mindfulness vuol dire...

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Pensare Meno, Pensare Meglio. dott.ssa Paola Marinoni | Summit di psicologia 2021: la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e...

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Episodio 147: Mindfulness e Terapia: Non sentire le proprie emozioni è causa di disagio psicologico. Portare la Mindfulness in un percorso di counseling o di terapia ci aiuta a diventare più consapevoli. E così facendo possiamo gradualmente familiarizzare con le nostre ansie e le nostre pau

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Stress e Successo: Quanto dormire?: Molte volte mi viene chiesto quante ore sia necessario dormire per riuscire ad ottenere la migliore performance. Quanto è importante conoscere e gestire lo stress? Come fare a capire quando stiamo andando oltre e stiamo per perdere lucidità? Il Sonno,...

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Come Liberarti Dallo Stress - Liberati dallo stress con l'ipnosi by Ipnosi Strategica®: Come Liberarti Dallo Stress https://goo.gl/WA3J4v Ascolta l'audio di ipnosi realizzato dal Dottor. Manuel Mauri, psicologo, psicoterapeuta specializzato in Ipnosi Strategica® e impara come liberarti dallo stress. L'ipnosi è una potente pratica di...

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57 Meditazione Guidata - Connessione Con Il Proprio “IO” – Stimolazione Terzo Occhio: Una meditazione guidata molto potente per lavorare sulla ghiandola pineale, una ghiandola che si trova al centro della nostra fronte, internamente. La sua stimolazione è essenziale per avere una visione più pura e chiara della vita. Nell'adulto...

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Respiro del Presente: Meditazione per Essere nel Momento: Ciao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.?‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo...

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Episodio 110: Le Potenzialità Inespresse Della Mindfulness: In Occidente la Mindfulness è considerata un mezzo per migliorare la salute psico-fisica. Ma meditare per ottenere quel tipo di risultati significa perdere di vista l'aspetto più importante della pratica, ovvero servire il fine superiore della saggezza.

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Episodio 014: Il Potere dei Pensieri: Possiamo cambiare la nostra percezione della realtá imparando a discernere a quali pensieri diamo potere e lasciandoli andare ogni volta che si ripresentano.

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54: Gestire l'Ansia, Vivere nel Presente senza Preoccuparsi del Futuro, Praticare la Mindfulness | Con Rita Basso, Psicologa: Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di...

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Osserva Ascolta Agisci: Benvenuti a questa meditazione guidata dal titolo "Osserva, Ascolta, Agisci". Questa meditazione ti invita a esplorare i tuoi contenuti mentali, ascoltare le tue emozioni e sentimenti e agire consapevolmente. Attraverso questa pratica, imparerai a...

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Episodio 056: Per Una Ecologia Della Mente: Se è importante scegliere con cura cibi sani per mantenere il corpo in buona salute, lo è altrettanto scegliere accuratamente il nutrimento mentale e psicologico. La mente - al pari del corpo - è come un giardino e la Mindfulness può aiutarci a innaffiarl

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Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione: La Mindfulness è un cammino graduale che mediante l'allenamento della consapevolezza ci porta a cambiare il nostro rapporto con le emozioni e i pensieri. Alcuni frutti della pratica sono immediati, altri maturano nel tempo. Il racconto di una meditatrice.

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Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri: Lo stato di chiusura della mente-cuore è alla base dello stress e di alcune patologie. Contattare questa forma di sofferenza in meditazione è il primo passo verso lo stato opposto di apertura e accettazione. Che è poi la vera misura della nostra pratica.

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Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo: In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza...

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73 - Allungati, respira e leggi a voce alta con Cristian Paganoni: - Allungati e respira ci spieghi l'accostamento di queste due parole che è poi la tua "filosofia" - il respiro funzione vitale che ha legame stretto col corpo - ma anche stretto legame fra emozione e respiro - esiste un modo "giusto" di...

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SPAZIO LUNARE EP. 207 - LA TUA SALUTE MENTALE È LA COSA PIÙ IMPORTANTE: Nel giorno mondiale della Salute Mentale in questo podcast andiamo a scoprire cosa è davvero e perché è imprescindibile dalla nostra salute in toto. Perché mente e corpo vanno insieme, altrimenti non ci può essere vera salute. In questo podcast...

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11#: Meditazione Metta per psicologi, medici, sanitari in generale, caregivers e persone spirituali | Equilibrio, Compassione, Presenza: Meditazione Metta, di gentilezza amorevole, ideata per tutte le persone che abbiano un ruolo di cura verso il prossimo, come ad esempio psicologi, medici, sanitari in generale o caregivers in ogni forma, o per persone che abbiano una forte propensione...

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5 Minuti Per Ridurre Lo Stress - Guarigione Emotiva Fisica e Mentale

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Episodio 301: L'Arte del Parlare Consapevole: Nella psicologia buddista, pensieri, parole e azioni sono semi che fanno fiorire la nostra vita. È fondamentale quindi essere consapevoli di ciò che pensiamo, diciamo e facciamo. In questo schema, la Mindfulness ci può aiutare a fare una buona semina.

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L’online business è una questione di mindset. Con Laura Calosso.

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Episodio 124: Questo Pensiero Mi Fa Bene?: Riportare l'attenzione al respiro ci allena a disidentificarci dai pensieri e a creare lo spazio per poterli osservare. In situazioni di stress emotivo, questo movimento può non essere semplice: ci viene in aiuto un piccolo espediente di pratica.

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Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo: La Mindfulness è spesso fraintesa come una pratica per controllare le emozioni. In realtà non è così, è un modo diverso di relazionarsi alle cose, senza attaccamento né evitamento. È un arrendersi a ciò che c’è, così com’è, piacevole o spiacevole che sia.

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Come gestire le emozioni e calmare la mente automatica: Sai come calmare le tua mente automatica che ti blocca quando vuoi centrarti? Parti dalla gestione delle emozioni. Le neuroscienze ci dicono che per farlo bisogna aprirsi prima di tutto alle sensazioni, a ciò che senti nel corpo. Un prurito, il...

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Come calmare la tua mente: Come puoi calmare la tua mente? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. ⁠ Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano… Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello...

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Come ci può aiutare l'Intervista Motivazionale: Il colloquio motivazionale è un approccio che viene utilizzato per aiutare le persone che potrebbero avere difficoltà a prendere decisioni, in qualunque aspetto della loro vita, anche nell'ambito della loro salute. L'obiettivo dell'Intervista...

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Episodio 171: Come Migliorare la Tua Intelligenza Emotiva: Cosa sono i trigger emotivi? Sono stimoli che provocano in noi reazioni eccessive. Spesso sono espressione di antiche ferite ancora aperte. Per disinnescare i nostri trigger ci serve intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una componente importante