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Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento
Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento
Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento
Audiolibro16 minuti

Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento

Scritto da Frédéric Garnier

Narrato da Francesca Sarah Toich

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Info su questo audiolibro

L'autostima è una parte assolutamente essenziale della nostra sopravvivenza. Senza di essa, siamo a rischio di comportamenti autolesionistici o di sentimenti malsani e negativi. Questa serie di esercizi è stata progettata per allenare la mente a migliorare drasticamente l'autostima e la fiducia in se stessi. Essi forniscono strumenti essenziali per la guarigione, il superamento dell'ansia e il recupero della fiducia, attraverso tecniche di visualizzazione guidata e di rilassamento. Ascoltate questi esercizi ogni volta che avete bisogno di aumentare la vostra fiducia, di guarire dopo un trauma o un bullismo, o semplicemente di mantenere la vostra autostima a un livello sano all'interno di una pratica quotidiana.
LinguaItaliano
EditoreAstorg Audiolibri
Data di uscita1 gen 2020
ISBN9782821169579
Rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento

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