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    La magia de estar presente: Sin caos, estable y consciente
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    La magia de estar presente: Sin caos, estable y consciente
    Audiobook5 hours

    La magia de estar presente: Sin caos, estable y consciente

    Written by Ana Paula Domínguez

    Narrated by Ana Paula Domínguez

    5/5

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    About this audiobook

    ¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.

    Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. ¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida?

    De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:

    -Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente

    -Salir del caos y recuperar la calma

    -Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial

    -Organizarnos

    -Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones

    -Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad

    -Vivir en equilibrio

    «Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.» Javier Poza

    LanguageEspañol
    PublisherPenguin Random House Grupo Editorial Audio
    Release dateJul 11, 2019
    ISBN9786073183888
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    La magia de estar presente: Sin caos, estable y consciente

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    Reviews for La magia de estar presente

    5/5

    4 ratings1 review

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    • 5/5
      ¡Excelente libro! La autora te da muchos tips (alimentación, respiraciones y reflexiones) para llegar a la plenitud y bienestar emocional. Si se tiene oportunidad, sería excelente tener el libro físicamente y tenerlo como apoyo para la vida tan agitada que tenemos. ¡Gracias!