Cotto e Mangiato

L'angolo della salute Dieta sana, dieta costosa?

Si sente spesso dire che mangiare sano costi troppo. Con le giuste informazioni di educazione alimentare, tuttavia, avere una dispensa con alimenti salutari e a basso costo è possibile.

Ad esempio, la dieta mediterranea propone cibi semplici

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pere 150 gmele cotogne 150 gciliegie 150 galbicocche 150 gfichi 100 gpesche 150 garance 50 gmandarini 50 gessenza di senape 10 goccezucchero semolato 500 gaceto di vino bianco 1 bicchiere 1) Lavate e mondate la frutta tagliandola in pezzettoni oppure
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A TAVOLA In 30 Minuti
filetto di manzo tagliato a carpaccio adatto al consumo a crudo 400 g - misticanza lavata 50 g - primosale 100 g - mela verde 1 - nocciole 40 g - glassa aceto balsamico - olio E.V.O. - sale Sbucciate una mela verde e tagliatela in dadini. Tostate le