“PAZZIA” DA COMPUTER
a pandemia di Covid-19 in molti casi ha cambiato radicalmente le nostre abitudini, sembra aver avuto un effetto negativo sulla salute della psiche. Anche nelle persone che hanno continuato a fare attività fisica, otto ore giornaliere davanti a un pc hanno causato problemi mentali. Come possiamo ovviare a tutto questo? Per i ricercatori, fare attività fisica non è solo praticare uno sport o andare in palestra: anche fare una passeggiata nel verde, fare giardinaggio, occupare attivamente il tempo libero, sono un ottimo aiuto sia per il corpo sia per la mente.