RESPONDE

NUTRICIÓN

1 Llevo una dieta rigurosa, y sobre todo, balanceada; no obstante, mi apetito incrementa por las noches. ¿Es normal?, ¿a qué se debe?

OMAR

Linda Sentíes, destacada nutrióloga, asegura que son tres las causas principales que ocasionan el incremento de apetito por las noches, las cuales podrían afectar considerablemente nuestra dieta. El ciclo circadiano es el horario que regula el funcionamiento del organismo a lo largo del día. “Se trataprovenientes del pollo, pavo, pescado o huevo y algunos lácteos como el queso panela y yogurt.