Reforzar las defensas
¿CÓMO ESTÁ MI SISTEMA INMUNITARIO?
Hay algunas señales que nos harán sospechar que nuestras defensas no están «a tope». Si no fumas y sientes malestar en la garganta, parece que vayas a coger un resfriado, pero no lo coges; si te salen pupas en los labios; si la fatiga te invade más de lo normal; si las heridas tardan en cicatrizar; si tienes dolores musculares sin haber hecho ejercicio; si se te debilita el cabello... Si padeces alguno de estos síntomas no te alarmes, ya que es normal tener de vez en cuando algún «bajón», pero úsalos para prevenir.
EL FRÍO
Cuando llega el tiempo frío suelen aparecer las típicas enfermedades que
