Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice
Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement
Serie di e-book2 titoli

Guide Zen Attitude

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Info su questa serie

Fumare: tutti abbiamo una buona scusa per farlo...


Fumare fa parte delle nostre manie, delle nostre abitudini.


Fa parte... di noi stessi. Non è vero?


Soprattutto quando fumiamo da anni... Come ho fatto anche io.


Tutti e tutte noi abbiamo una buona scusa per fumare: per rilassarci quando si è stanchi, perché è conviviale, quando si ha molto stress, quando siamo malati, quando siamo in buona salute, quando capita un gioioso evento da festeggiare, quando capita una pesante perdita da consolare...


Sono le stesse scuse a cui mi sono aggrappata anche io.


Finché non ho smesso di fumare.


...in 2 giorni. Davvero.


Una lunga storia


Sì, è vero. E in questo libriccino vi spiegherò come ho fatto.


È solo dopo una lunga serie di tentativi infruttuosi, cocenti sconfitte, pietosi fallimenti, memorabili frustrazioni, che... ho trovato la rivelazione.


E in modo assolutamente casuale, involontario, imprevisto.


Vi è mai capitato di realizzare qualcosa senza aspettarvelo, così all'improvviso?


Di comprendere una grande verità? Di aprire gli occhi?


Come un’illuminazione!


È vero, potremmo dare prova di profondo cinismo e dire:


"Fumatori e fumatrici di tutti i paesi uniamoci!
Continuiamo a fumare e ad affumicare gli altri, sosteniamo tutti quelli che profittano di noi:


- i produttori di tabacco


- i produttori di sigarette


- i tabaccai


- lo Stato


- i medici


ecc.


Siamo felici! Pienamente consapevoli della nostra situazione, continuiamo a trascinare le nostre catene, a comprarne ancora, a essere prigionieri... Viviamo felici del nostro destino!".


Non è vero?
Eppure, a parte i soldi che spendete, fumare non vi apporta niente di particolare.
Tranne, naturalmente, tutta una serie di inconvenienti e fastidi, problemi e guai di varia natura.
Ve li elencano tutti i giorni.


Lo sapete, vero?


È ora di smettere!


È venuto il momento di fermare tutto ciò.
Io l'ho fatto. E desidero condividere con voi questa mia esperienza.
Sono sicura che questo libriccino sulla sigaretta vi farà cambiare idea.
Vi farà cambiare vita. E vi costerà poco più del prezzo di un pacchetto di sigarette, anche meno in formato Kindle.


Allora, perché non ci provate?


Con affetto,


Cristina


PS: e se decidete di farla finita con la sigaretta, fate passare anche voi il messaggio che è possibile riuscirci.

LinguaItaliano
Data di uscita14 nov 2018
Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice
Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement

Titoli di questa serie (2)

  • Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement
    Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement
    Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement

    E-book #11

    Comment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement

    Cristina Rebiere
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    Fumer: on a tous une bonne excuse… Fumer fait partie de nos manies, de nos habitudes. De… nous-mêmes. N’est-ce pas? Surtout quand on fume depuis des années… Comme je l’ai fait. Et nous avons toutes et tous une bonne excuse: - fatigue - convivialité - stress - maladie - bonne santé - un événement heureux à fêter - une lourde perte à consoler J’ai invoqué la même chose. Jusqu’à ce que j’arrête. En… 2 jours. Vraiment. Une longue histoire Oui, c’est vrai. Et je vais vous expliquer comment dans ce petit livre. Mais ce n’est qu’après une série d’essais infructueux, de défaites cuisantes, d’échecs lamentables, de frustrations mémorables, que j’ai eu… la révélation. Et de façon complètement fortuite, involontaire, imprévue. Cela vous est-il arrivé, de réaliser quelque chose, soudainement? De réaliser une vérité? D’ouvrir les yeux? Bang! En fait, nous pourrions être (complètement) cyniques et dire: “Fumeurs et fumeuses de tous les pays, unissez-vous! Continuez de fumer et d’enfumer les autres pour faire vivre de multiples bénéficiaires: - producteurs de tabac - fabricants de cigarettes - vendeurs - tabacologues - État - etc. Soyons heureux, parfaitement conscients de notre situation, continuons d’entretenir nos chaînes, d’en acheter d’autres, d’être prisonniers… Soyons contents de notre sort“. N’est-ce pas? Et pourtant – à part l’argent que vous dépensez – fumer n’apporte rien de particulier. Sauf, bien sûr, toute une série de désagréments, de saloperies diverses et variées. On vous en montre la liste à longueur de journée. Vous le savez. Non? Une série de paradoxes Et pourtant, je suis certaine que dans votre vie, vous avez affronté bien des épreuves. Fait preuve de maturité, de discernement. De volonté. Alors pourquoi semblez-vous être l’esclave perpétuel/le de ce bout de tabac roulé dans du papier? - On nous dit que fumer calme en situation de stress. - On nous raconte qu’il est bon, avant d’affronter une épreuve, de s’énergiser en grillant une clope. - Qu’il est bon de fumer en solitaire ! - Merveilleux d’allumer des cigarettes entre amis, n’est-ce pas? N’y a-t-il pas contradiction dans tout ceci? Qu’une dépendance soit à la fois indiquée dans certaines situations, et contre-indiquée en même temps? Il est temps d’arrêter ! Alors je pense qu’il faut stopper tout cela. Je l’ai fait. Et souhaite partager avec vous mon expérience en la matière. Ce petit livre sur la cigarette devrait vous faire changer d’avis. Vous faire changer… de vie. Pour (même pas) le prix d’un paquet de clopes. Alors, vous essayez? Chaleureusement, Cristina PS: et si vous en finissez avec la cigarette, faites passer vous aussi le message que c’est possible.

    Fumer: on a tous une bonne excuse… Fumer fait partie de nos manies, de nos habitudes. De… nous-mêmes. N’est-ce pas? Surtout quand on fume depuis des années… Comme je l’ai fait. Et nous avons toutes et tous une bonne excuse: - fatigue - convivialité - stress - maladie - bonne santé - un événement heureux à fêter - une lourde perte à consoler J’ai invoqué la même chose. Jusqu’à ce que j’arrête. En… 2 jours. Vraiment. Une longue histoire Oui, c’est vrai. Et je vais vous expliquer comment dans ce petit livre. Mais ce n’est qu’après une série d’essais infructueux, de défaites cuisantes, d’échecs lamentables, de frustrations mémorables, que j’ai eu… la révélation. Et de façon complètement fortuite, involontaire, imprévue. Cela vous est-il arrivé, de réaliser quelque chose, soudainement? De réaliser une vérité? D’ouvrir les yeux? Bang! En fait, nous pourrions être (complètement) cyniques et dire: “Fumeurs et fumeuses de tous les pays, unissez-vous! Continuez de fumer et d’enfumer les autres pour faire vivre de multiples bénéficiaires: - producteurs de tabac - fabricants de cigarettes - vendeurs - tabacologues - État - etc. Soyons heureux, parfaitement conscients de notre situation, continuons d’entretenir nos chaînes, d’en acheter d’autres, d’être prisonniers… Soyons contents de notre sort“. N’est-ce pas? Et pourtant – à part l’argent que vous dépensez – fumer n’apporte rien de particulier. Sauf, bien sûr, toute une série de désagréments, de saloperies diverses et variées. On vous en montre la liste à longueur de journée. Vous le savez. Non? Une série de paradoxes Et pourtant, je suis certaine que dans votre vie, vous avez affronté bien des épreuves. Fait preuve de maturité, de discernement. De volonté. Alors pourquoi semblez-vous être l’esclave perpétuel/le de ce bout de tabac roulé dans du papier? - On nous dit que fumer calme en situation de stress. - On nous raconte qu’il est bon, avant d’affronter une épreuve, de s’énergiser en grillant une clope. - Qu’il est bon de fumer en solitaire ! - Merveilleux d’allumer des cigarettes entre amis, n’est-ce pas? N’y a-t-il pas contradiction dans tout ceci? Qu’une dépendance soit à la fois indiquée dans certaines situations, et contre-indiquée en même temps? Il est temps d’arrêter ! Alors je pense qu’il faut stopper tout cela. Je l’ai fait. Et souhaite partager avec vous mon expérience en la matière. Ce petit livre sur la cigarette devrait vous faire changer d’avis. Vous faire changer… de vie. Pour (même pas) le prix d’un paquet de clopes. Alors, vous essayez? Chaleureusement, Cristina PS: et si vous en finissez avec la cigarette, faites passer vous aussi le message que c’est possible.

  • Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice
    Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice
    Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice

    Come ho smesso di fumare in 2 giorni?: Piccola guida per farla finita con la sigaretta... in modo semplice

    Cristina Rebiere
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    Fumare: tutti abbiamo una buona scusa per farlo... Fumare fa parte delle nostre manie, delle nostre abitudini. Fa parte... di noi stessi. Non è vero? Soprattutto quando fumiamo da anni... Come ho fatto anche io. Tutti e tutte noi abbiamo una buona scusa per fumare: per rilassarci quando si è stanchi, perché è conviviale, quando si ha molto stress, quando siamo malati, quando siamo in buona salute, quando capita un gioioso evento da festeggiare, quando capita una pesante perdita da consolare... Sono le stesse scuse a cui mi sono aggrappata anche io. Finché non ho smesso di fumare. ...in 2 giorni. Davvero. Una lunga storia Sì, è vero. E in questo libriccino vi spiegherò come ho fatto. È solo dopo una lunga serie di tentativi infruttuosi, cocenti sconfitte, pietosi fallimenti, memorabili frustrazioni, che... ho trovato la rivelazione. E in modo assolutamente casuale, involontario, imprevisto. Vi è mai capitato di realizzare qualcosa senza aspettarvelo, così all'improvviso? Di comprendere una grande verità? Di aprire gli occhi? Come un’illuminazione! È vero, potremmo dare prova di profondo cinismo e dire: "Fumatori e fumatrici di tutti i paesi uniamoci! Continuiamo a fumare e ad affumicare gli altri, sosteniamo tutti quelli che profittano di noi: - i produttori di tabacco - i produttori di sigarette - i tabaccai - lo Stato - i medici ecc. Siamo felici! Pienamente consapevoli della nostra situazione, continuiamo a trascinare le nostre catene, a comprarne ancora, a essere prigionieri... Viviamo felici del nostro destino!". Non è vero? Eppure, a parte i soldi che spendete, fumare non vi apporta niente di particolare. Tranne, naturalmente, tutta una serie di inconvenienti e fastidi, problemi e guai di varia natura. Ve li elencano tutti i giorni. Lo sapete, vero? È ora di smettere! È venuto il momento di fermare tutto ciò. Io l'ho fatto. E desidero condividere con voi questa mia esperienza. Sono sicura che questo libriccino sulla sigaretta vi farà cambiare idea. Vi farà cambiare vita. E vi costerà poco più del prezzo di un pacchetto di sigarette, anche meno in formato Kindle. Allora, perché non ci provate? Con affetto, Cristina PS: e se decidete di farla finita con la sigaretta, fate passare anche voi il messaggio che è possibile riuscirci.

    Fumare: tutti abbiamo una buona scusa per farlo... Fumare fa parte delle nostre manie, delle nostre abitudini. Fa parte... di noi stessi. Non è vero? Soprattutto quando fumiamo da anni... Come ho fatto anche io. Tutti e tutte noi abbiamo una buona scusa per fumare: per rilassarci quando si è stanchi, perché è conviviale, quando si ha molto stress, quando siamo malati, quando siamo in buona salute, quando capita un gioioso evento da festeggiare, quando capita una pesante perdita da consolare... Sono le stesse scuse a cui mi sono aggrappata anche io. Finché non ho smesso di fumare. ...in 2 giorni. Davvero. Una lunga storia Sì, è vero. E in questo libriccino vi spiegherò come ho fatto. È solo dopo una lunga serie di tentativi infruttuosi, cocenti sconfitte, pietosi fallimenti, memorabili frustrazioni, che... ho trovato la rivelazione. E in modo assolutamente casuale, involontario, imprevisto. Vi è mai capitato di realizzare qualcosa senza aspettarvelo, così all'improvviso? Di comprendere una grande verità? Di aprire gli occhi? Come un’illuminazione! È vero, potremmo dare prova di profondo cinismo e dire: "Fumatori e fumatrici di tutti i paesi uniamoci! Continuiamo a fumare e ad affumicare gli altri, sosteniamo tutti quelli che profittano di noi: - i produttori di tabacco - i produttori di sigarette - i tabaccai - lo Stato - i medici ecc. Siamo felici! Pienamente consapevoli della nostra situazione, continuiamo a trascinare le nostre catene, a comprarne ancora, a essere prigionieri... Viviamo felici del nostro destino!". Non è vero? Eppure, a parte i soldi che spendete, fumare non vi apporta niente di particolare. Tranne, naturalmente, tutta una serie di inconvenienti e fastidi, problemi e guai di varia natura. Ve li elencano tutti i giorni. Lo sapete, vero? È ora di smettere! È venuto il momento di fermare tutto ciò. Io l'ho fatto. E desidero condividere con voi questa mia esperienza. Sono sicura che questo libriccino sulla sigaretta vi farà cambiare idea. Vi farà cambiare vita. E vi costerà poco più del prezzo di un pacchetto di sigarette, anche meno in formato Kindle. Allora, perché non ci provate? Con affetto, Cristina PS: e se decidete di farla finita con la sigaretta, fate passare anche voi il messaggio che è possibile riuscirci.

Cristina Rebiere
Autore

Cristina Rebiere

Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure

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