Electrolitos

Los electrolitos cumplen funciones muy importantes que tienen que ver con el funcionamiento adecuado del organismo
En el agua corporal se hallan disueltos diverso elementos qumicos denominados electrlitos, que intervienen directamente con el comportamiento celular, estos son: sales de potasio, magnesio, sodio, calcio, protenas, fosfatos, sulfatos y en menor proporcin cidos grasos, bicarbonato y cloro, as que como se podr ver, el agua, no es solamente agua sino los componentes que son vitales para el organismo.

Pero, para qu sirve cada uno de los electrolitos?:

Potasio
Ayuda en la funcin muscular, en la conduccin de los impulsos nerviosos, la accin enzimtica, el funcionamiento de la membrana celular, la conduccin del ritmo cardiaco, el funcionamiento del rin, el almacenamiento de glucgeno y el equilibrio de hidratacin.

Sodio

Ayuda a la regulacin de la hidratacin, disminuye la prdida de fluidos por la orina y participa en la transmisin de impulsos electroqumicos a travs de los nervios y msculos. La transpiracin excesiva provoca prdida de sodio.

Participa en la activacin de nervios y msculos y en la contraccin muscular. Es el principal componente de huesos y dientes. Acta como un in esencial para muchas enzimas y es un elemento de protenas y sangre, que fortalece las funciones nerviosas.

Calcio

Cloro:
Se encuentra en el organismo en forma inica y, junto con el sodio y el potasio, son los electrolitos ms abundantes en el organismo. Favorece el equilibrio cido-base y ayuda al hgado en su labor de desintoxicacin. Interviene en la regulacin del balance hdrico del organismo. Se encuentra en: muchos alimentos como en la sal comn, en las algas, en las aceitunas y en el agua que bebemos entre otros.

FOSFORO
El fsforo del cuerpo est combinado con calcio en el esqueleto, pero un 15% est en la sangre, tejidos blandos y en los lquidos corporales como iones de fosfato (PO4). El fsforo de la dieta es absorbido de forma que en los individuos con una dieta normal es improbable que se presente PO4 bajo. 13/03/2007 gaar liquidos y electrolitos 25s

La prdida de cualquiera de los electrolitos ocasiona cambios en la funcin metablica, que se pueden ver reflejados de diversas maneras: mareos, desmayos, prdida de peso, inconciencia y otros sntomas. La prdida de electrolitos sucede por varias razones: - Deshidratacin por vmitos y diarrea constante. - Insolacin. - Fiebre intensa. - Enfermedades como la bulimia y anorexia. - Enfermedades infecciosas diversas.

Es muy importante evitar la prdida reestablecerlos de inmediato para evitar complicaciones, por ello se deben tomar diariamente de litro y medio a dos litros de agua y en caso de deshidratacin, acudir a un centro de salud para la aplicacin de suero, ya sea va oral o intravenosa.

Bibliografa
http://www.esmas.com/salud/home/recom endamos/430218.html http://chemistry501.blogspot.mx/2011/04/el ectrolitos-sodio-cloro-y-potasio.html http://www.slideshare.net/urologia/liquidosy-electrolitos-presentation