ADULTO JOVEN

ADULTO JOVEN
CONCEPTUALIZACION La adultez comienza aproximadamente a los 20 aos. Usualmente se divide en tres perodos: Adultez joven o juventud: 20 a 40-45 aos. Adultez media: 45 a 65 aos. Adultez mayor: 65 aos en adelante.

La juventud comienza con el trmino de la adolescencia y su desarrollo depende del logro de las tareas de la adolescencia. Constituye el perodo de mayor fuerza, energa y resistencia fsica. Se producen menos enfermedades y se superan rpidamente, en caso que sta se presenten. Por tal motivo, el ndice de mortalidad es bajo; dentro de las causas de muerte, en los varones se encuentran los accidentes y en las mujeres el cncer. La mantencin del estado fsico depende de factores como la dieta adecuada y el ejercicio fsico (Papalia,1997).

CAMBIOS FISICOS
En la adultez joven la fuerza, la energa y la resistencia se hallan en su mejor momento. El mximo desarrollo muscular se alcanza alrededor de los 25 a 30 aos, luego se produce una prdida gradual. Los sentidos alcanzan su mayor desarrollo: la agudeza visual es mxima a los 20 aos, decayendo alrededor de los 40 aos por propensin a la presbicia; la prdida gradual de la capacidad auditiva empieza antes de los 25 aos; el gusto, el olfato y la sensibilidad al dolor y al calor comienza a disminuir cerca de los 45 aos (Rice, 1997). En esta etapa tambin se produce el nacimiento de los hijos, ya que tanto hombres como mujeres se encuentran en su punto mximo de fertilidad (Papalia, 1997).

Los adultos jvenes se enferman con menos facilidad que los nios, y si sucede, lo superan rpidamente. Los motivos de hospitalizacin son los partos, los accidentes y enfermedades de los aparatos genitourinarios. En esta etapa la causa principal de muerte son los accidentes, luego el cncer, enfermedades del corazn, el suicidio y el Sida. Existen siete hbitos bsicos importantes relacionados directamente con la salud: desayunar, comer a horas regulares, comer moderadamente, hacer ejercicio, dormir 7 u 8 horas en la noche, no fumar y beber moderadamente (Rice, 1997). En esta etapa la dieta es muy importante, ya que "lo que las personas comen determina su apariencia fsica, como se sienten y, probablemente, que enfermedades pueden sufrir" (Rice, 1997, p.448). La prdida de peso y el sobrepeso estn relacionados con muertes por enfermedades coronarias, a su vez, el colesterol produce estrechamiento de vasos sanguneos lo que pude producir un paro cardaco.

La actividad fsica ayuda en el mantenimiento del peso, tonificacin de los msculos, fortalecimiento del corazn y pulmones, protege contra ataques cardacos, cncer y osteoporosis, alivia ansiedad y depresin. El fumar y el beber en exceso estn estrechamente relacionados con problemas de tipo cardacos, gastrointestinales y cncer. "El abuso de alcohol es la principal causa de los accidentes automovilsticos fatales"(Rice,1997,p.451). La salud puede verse influenciada por diversos factores como son: los factores socioeconmicos, la educacin y el gnero (Rice,1997).

DESARROLLO INTELECTUAL
Una forma de pensamiento adulto es el que algunos tericos han denominado pensamiento dialctico, en el cual, cada idea o tesis implica su idea opuesta o anttesis. El pensamiento dialctico consiste en la capacidad de considerar puntos de vista opuestos en forma simultnea, aceptando la existencia de contradicciones. Este tipo de pensamiento permite la integracin entre las creencias y experiencias con las inconsistencias y contradicciones descubiertas, favoreciendo as la evolucin de nuevos puntos de vista, los cuales necesitan ser actualizados constantemente. El pensador dialctico posee conocimientos y valores, y se compromete con ellos, pero reconoce que stos cambiarn, ya que la premisa unificadora del pensamiento dialctico es que la nica verdad universal es el cambio mismo.

Shaie plantea un modelo de desarrollo cognitivo donde identifica cinco etapas por las que pasa la gente para adquirir conocimiento, luego lo aplica a su vida. Este modelo incluye las siguientes etapas: etapa de adquisicin (de la infancia a la adolescencia), etapa de logro (desde el final de la adolescencia a los 30 aos), etapa de responsabilidad (final de los 30 hasta inicio de los 60), etapa ejecutiva (tambin tiene lugar durante los 30 a 40 aos), etapa reintegrativa (vejez). Segn el modelo de Shaie el adulto joven se encuentra en las etapas de logro, de responsabilidad y ejecutiva.

 Etapa de logro: el individuo reconoce la necesidad de aplicar el conocimiento adquirido durante la etapa anterior para alcanzar metas a largo plazo. Etapa de responsabilidad: el individuo utiliza sus capacidades cognitivas en el cuidado de su familia, personas de su trabajo y comunidad. Etapa ejecutiva: desarrollan la habilidad de aplicar el conocimiento complejo en distintos niveles, por ejemplo: Instituciones Acadmicas, Iglesia, Gobierno, entre otras. (F. Phillips Rice,1997, pg.534).

CUADROS DE ENVEJECIEMIENTO
Cambios estructrales
Composicin Corporal
Disminucin de agua corporal Disminucin del tamao de los Organos Aumento relativo de la grasa corporal

Consecuencias Fisiolgicas y Fisiopatologas

Resistencia disminuida a la deshidratacin Alteracin en la distribucin de frmacos Arrugas cutneas y laxitud Fragilidad Capilar Telangiectasias Susceptibilidad a ulceras de decbito Xerosis cutneas

Sistema tegumentario
Disminucin del recambio de las clulas epidrmicas Atrofias dermoepidermicas y subcutnea Disminucin del nmero de melanocitos Atrofia de folculos pilosos y glndulas

Cambios Normales
Dificultad para encontrar palabras Disminucin en la generacin de elementos Disminucin en la variabilidad de elementos Lenificacin global Cambios en la calidad de la voz Articulacin imprecisa Disminucin en la eficacia de la comunicacin

Cambios Anormales
Mal reconocimiento y comprensin Problemas de memoria semntico-episdicos (lenguaje vaco) Disminucin grave en la generacin de elementos Abuso de pronombres en la repeticin frecuente Disfraz verbal

ALEGRIAS DE LA ANCIANIDAD
Vivimos nuestra vida intensamente, a toda velocidad y, mientras crecemos en nuestra profesin, en nuestra vida personal parece que nos olvidamos que nosotros tambin crecemos y que envejecemos. Cuando llega el momento de jubilarnos, cuando tenemos nietos, aparecen las enfermedades o malestares propios de la personas mayores, es cuando nos damos cuenta de golpe que ya no somos jvenes, que el reloj biolgico marca ms que el jovencito que tenemos en el espritu. Muchas personas viven verdaderas crisis personales al darse cuenta de ello.

El envejecimiento es un proceso natural en los seres vivos. La ciencia no puede evitar el envejecimiento pero s nos ayuda en las enfermedades y la prevencin sanitaria. Es, muchas veces, un perodo difcil de sobrellevar por la falta de referente de los mayores, porque estamos ms solos y los achaques son ms frecuentes. no trabajar, tener menos relaciones sociales, la muerte de seres queridos que se han hecho mayores, nos crea una sensacin de melancola, un temor a la muerte que est ms cercana.

Debemos esforzarnos por controlar nuestras emociones y sentimientos negativos que llegarn pero podemos controlarnos para que no nos daen. Debemos enfrentarlos con pensamientos positivos, energas que nos permitan minimizar las cosas que creemos que estn mal y seguir adelante con alegra.

Relacionarnos con nuestros hijos, nietos, sobrinos, amigos de diferentes edades, nos permitir mantener la mente gil, estar en contacto con la realidad y aprenderemos a ser ms tolerantes y relajados. Formar parte de un grupo de caminatas, de tenis para veteranos, de lectura, todo sirve para mantenernos activos y felices disfrutando del tiempo que nos toca vivir. Los viajes son una manera ms de relajarnos, de conocer gente y otros lugares, aprovechando que disponemos de ms tiempo libre. El viaje soado o pequeos viajes acordes con nuestro bolsillo, un paseo a lugares cercanos, un spa

Si podemos vivir solos en nuestra casa, lo haremos y disfrutaremos de nuestra soledad. Puede que nuestros hijos quieran que vivamos con ellos o puede que no sea posible y tengamos que vivir en una residencia. Debemos verlo como una opcin ms donde estaremos bien atendidos, seguros y con ms personas en nuestra situacin. No siempre significa que nos abandonan o no nos quieren, adems podemos salir con normalidad, pasear, recibir amigos, etc. En definitiva, una actitud positiva y afrontar la vida da a da con alegra, es una buena garanta para envejecer, salvaguardando nuestra integridad y dignidad hasta el ltimo suspiro.

MUCHAS GRACIAS