Tutora

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Ivn Vivanco Bendez

La etapa de inicio de la carrera universitaria es fundamental

Es el inicio del proyecto de vida y es cuando se establecen los valores

Es el pase de la vida escolar a la vida profesional en el que hay muchos cambios e inseguridad

Muchos de ellos estn an en la adolescencia con cambios en su dimensin biolgica, psicolgica y social.

La tutora conlleva competencias y habilidades que acompaan el camino para definir la propia identidad profesional

La idea es guiar hacia la consolidacin de la realizacin personal con objetivos claros

Qu es el Coaching?

Es una metodologa que ayuda a la persona a pasar desde lo que es en este momento, hasta lo que desea ser. Cmo puedo ser mejor?
Lo que soy ahora Proceso de Coaching
Lo que quiero ser

Consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al mximo sus capacidades de ejecucin.

"El Coaching es el arte de crear un ambiente a travs de la conversacin y de una manera de ser, que facilita el proceso por el cual una persona se moviliza de manera exitosa para alcanzar sus metas soadas". Tim Galeway

"El Coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al mximo su desempeo. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de ensearle
John Withmore

"Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a travs del aprendizaje, en la exploracin y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de los objetivos".

LO QUE NO ES EL COACHING:

Asesorar Castigar Ensear Revelar

COACHING Generativo Indirectos

Terapia Formacin Consultora Mejor amigo M

OTROS Poner remedio (terapia, consejo) Directos (asesora) Pasado (terapia, consejero) Dar respuestas (formacin, enseanza) Comprensin (terapia, consejero) Esencial (mentora) Directivo (gestin)

TABLA COMPARATIVA

Enfoque del problema Efectos Se centra en el tiempo Funcin Planteamiento a travs de Experiencia/conocimiento del sector Direccin

Presente y futuro Formular preguntas Accin Innecesaria pero til No directivo

A travs del Coaching podemos descubrir tanto las habilidades, talentos y cualidades, as como aquellos comportamientos y actitudes que limitan negativamente, ayudndolos a focalizar el desarrollo de todo el potencial que poseen.

Metodologa del coaching

OBJETIVO = HACER REFLEXIONAR de una manera dirigida CENTRAR NO DIVAGAR

CMO APRENDE EL ALUMNO

TOMA DE CONSCIENCIA (Situacin/problema) DEFINICIN DEL OBJETIVO (Concretar) FORMULACIN DE ALTERNATIVAS: (cmo puedo llegar a mi objetivo?)

ACTUAR (Ponerlo a la prctica) REFLEXIN/ FEEDBACK: Cmo lo he hecho? Qu he aprendido?

TOMAR CONSCIENCIA

DONDE ESTOY? QUE EST PASANDO? QU ME PASA? CUL ES EL PROBLEMA?

DEFINIR MI OBJETIVO

QUE QUIERO? DONDE QUIERO IR? QU QUIERO CONSEGUIR? COMO SABR QUE LO HE CONSEGUIDO?

GENERAR ALTERNATIVAS:
QU NECESITO? QU PUEDO UTILIZAR DE LO QUE YA TENGO? DE QU OTRAS MANERAS LO PODRA HACER?

SUPERAR LAS LIMITACIONES

QUE ME EST FRENANDO? QUE ME LO EST IMPIDIENDO? DISTORSIONES COGNITIVAS CREENCIAS LIMITADORAS

PASAR A LA ACCIN

QU HAR? CUANDO LO HAR? QU NECESITAR PARA HACERLO? QU OBSTCULOS ME ENCONTRAR? CMO LOS SUPERAR?

Etapas de un proceso de Coaching:

Las tres patas del Coaching:

Objetivos: el coaching se centra en lo que deseas, tu objetivo, y en cmo conseguirlo. Valores: el coaching te estimula a conocer tus valores y a vivirlos en el logro de tus objetivos. Creencias: el coaching cuestiona las creencias y refuerza las positivas mediante tareas que proporcionan feedback.

Principios fundamentales del Coaching:

Centrado en la persona(no indicaciones del coach). Permitir que el estudiante encuentre sus propias soluciones/respuestas.

Enfocado hacia resultados. Pase a la accin. Centrado en el presente y el futuro (no pasado) Proceso que implica cuestionamiento. Fomenta: creatividad, autonoma, libertad, respeto. Permite: desbloquear, orientar, liderar.

AYUDA A APRENDER A HACER EN LUGAR DE ENSEAR A HACER

En definitiva, Para qu sirve el Coaching?

Toma de conciencia y afrontamiento de problemas.

Trabajo sobre las fortalezas y debilidades personales.

Definir metas. Eliminar los obstculos externos y internos. Conseguir resultados. Eliminar hbitos que consumen tu energa y a conseguir los que te la proporcionan.

Ruta eficaz hacia la mejora y la realizacin

Destrezas del coach

Experto en formulacin de preguntas No interpreta ni juzga Fomentar la reflexin del estudiante (para que se plantee su propia situacin, opciones y tome decisiones desde su propia posicin).

Ver el potencial del estudiante(confiar en l, creer en sus capacidades).

Fomentar la motivacin. Centrar al estudiante, concretar, profundizar.

Y el alumno, cmo se siente?

ESCUCHADO RESPALDADO COMPRENDIDO RESPETADO TRANQUILO

Y el alumno, cmo se siente?

RECEPTI VO MOTIVADO

PERCEPCIN DE AUTOEFICACIA SEGURIDAD Y CONFIANZA PERSONAL AUTOESTIMA

Beneficios para el alumno

Aprende a resolver mejor sus problemas. Aumenta su grado de responsabilidad (liderazgo personal). Mayor seguridad y confianza. Nuevos puntos de vista. Aumenta su conciencia sobre s mismo. Adquiere nuevas habilidades. Aumenta su adaptabilidad al cambio, disminuyendo estrs. Aprende a detectar sus necesidades y a actuar. Superar la indecisin: tomar decisiones.

Resultados del proceso de Coaching

El alumno acta a su mximo nivel y alcanza sus objetivos.

El alumno se muestra entusiasmado y atento. Obtiene: claridad, seguridad y certeza. El alumnose siente bien y autorrealizado al acercarse, cada vez ms, a lo que quiere ser.
SATISFACCIN, MOTIVACIN, RESULTADOS, ACCIN Y ALTO RENDIMIENTO

Una pregunta bien formulada:

- Tiene una intencin amorosa y honesta - Es asertiva - Est orientada a la accin - Dirige la mente al futuro - Pregunta qu, para qu, con qu, cmo, cundo, de qu manera, pero nunca por qu, - Est orientada a la meta - Contiene presuposiciones potenciadoras

Algunos ejemplos de preguntas poderosas

- Qu quieres que pase en tu da? - Qu piensas de lo que acabas de hacer? - Cmo podras mejorar las relacin con tu amigo? - Qu crees que pase si sigues teniendo estos comportamientos en la escuela? - A dnde podrs llegar estudiando as? - Cmo lograste tener tan buen resultado en tu examen?

-Qu necesitas para estudiar a tiempo? - Qu hars despus que hayas resuelto tu problema? - Qu otras formas pueden haber para que te lleves bien con tus compaeros? - Cmo logrars divertirte sin perjudicar tus estudios? - Cmo te sentirs cuando te entreguen tus notas? - Para qu crees que estudias mucho (o poco)?

Antes de aplicar las tcnicas de Coaching es indispensable una actitud de aceptacin, ya que eso ser el principal activo con que contarn para tener xito a lo largo de su vida.

La escucha activa:

Con tu escucha ayudas a quien quiere escucharse a s mismo. As llegar a diferenciar entre lo que se cuenta a si mismo y lo que es en realidad.

En coaching, se trata de escuchar la expresin completa del otro, ms all de las palabras. De hecho, las palabras representan una parte muy pequea de la expresin completa del cliente. Y cuando tienes eso en mente, tu escucha se transforma en verdadera percepcin.

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Apoyos:
Tomarte cinco minutos justo antes de una sesin de coaching para vaciar tu mente y hacer el silencio. Estar interesado por la otra persona. Evitar presuposiciones. Evitar soluciones inmediatas o querer arreglar el problema. Mantener el contacto visual. Tu expresin de la cara debe ser de empata y comprensin. Mantener una postura relajada del cuerpo. Mantenerse en silencio. Hay que evitar juzgar, ofrecer consejos o soluciones, criticar, ridiculizar, discutir, reir, interrumpir, compadecer, interpretar, cambiar de tema... Parafrasear.

Hay que tener respeto ante la forma de cmo construyen su propia realidad.

Se debe buscar desarrollar los talentos y competencias necesarias para alcanzar la meta deseada.

Desarrollar competencias cognoscitivas, de ejecucin, de actitud, de valor, de relacin, emocionales, y otros tipos ms, puesto que la vida del joven comprende no slo cuestiones de habilidades, sino aspectos personales y sociales.

La competencia no se aprende por el discurso sino por la actitud y la relacin que se experimenta. No solo hay que aprenderlas, hay que aplicarlas en la vida cotidiana.

Hay que incentivar diversas formas de respuestas ante las mismas situaciones que se le presenten, haciendo que utilice sus habilidades y capacidades que disponga. Cmo lo haras de otra manera?

La vida interior representa actualmente, una de las dimensiones ms olvidadas de la humanidad. Urge rescatarla, pues en ella se encuentra la serenidad, y el sentimiento sagrado de la dignidad. Leonardo Boff

Juventud. Caractersticas
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ADOLESCENCIA
Se inicia con la PUBERTAD momento en que maduran los rganos sexuales y se desarrollan los caracteres sexuales secundarios. Momento en que es sexualmente capaz de reproducirse.

ADOLESCENCIA

Segn Jean Piaget, los adolescentes se hallan en el periodo cognitivo de las operaciones formales o pensamiento abstracto. Las investigaciones muestran que no todos los adolescentes (e incluso los adultos) pueden alcanzar esta etapa.

ADOLESCENCIA

Kohlberg considera el desarrollo moral en relacin con el desarrollo cognitivo. La moralidad se considera en trminos de abstraccin, como justicia y honradez. Consiste en el desarrollo de un sentido de la justicia que progresa a travs de seis etapas que van de la heteronoma a la autonoma.

ADOLESCENCIA

Erik Erikson describe la crisis de la adolescencia como identidad frente a confusin de roles, el(a) adolescente trata de encontrar quin es en realidad.

El Desarrollo Moral
NIVELES Y ESTADIOS:

Pre-Convencional

Obediencia y miedo al castigo Favorecer los propios intereses

Convencional

Expectativas interpersonales Normas sociales establecidas

Pos-Convencional

Derechos prioritarios y contrato social Principios ticos universales

KOHLBERG
1.

Nivel Pre-Convencional: Se caracteriza por enfocar los problemas morales con base en los intereses concretos de los sujetos que estn implicados en ellos. Se juzga en funcin de las consecuencias concretas de las acciones (principalmente consecuencias fsicas como ser castigado o premiado), dejndose de lado por completo los intereses sociales o una nocin trascendente de justicia.

KOHLBERG

Estadio 1. Obediencia y miedo al castigo

El estadio en el cual se respetan las normas por obediencia y por miedo al castigo. No hay autonoma sino heteronoma: agentes externos determinan qu hay que hacer y qu no. Es el estadio propio de la infancia, pero hay adultos que siguen toda su vida en este estadio.

KOHLBERG

Estadio 2. Favorecer los propios intereses

El estadio en el cual se asumen las normas si favorecen los propios intereses. El individuo tiene por objetivo hacer aquello que satisface sus intereses, considerando correcto que los otros tambin persigan los suyos. Las normas son como las reglas de los juegos: se cumplen por egosmo. Se entiende que si uno no las cumple, no le dejarn jugar. Es un estadio propio del nio y de las personas adultas que afirman: te respeto si me respetas, haz lo que quieras mientras no me molestes.

KOHLBERG
2. Nivel Convencional: En este nivel, los problemas morales son enfocados desde la perspectiva de ser un miembro de la sociedad, tomndose en consideracin al grupo. Se prioriza la obediencia a las reglas y el cumplimiento de las expectativas sociales. Este nivel corresponde al perodo de la adolescencia, y la gran mayora de jvenes y adultos medios

KOHLBERG

Estadio 3. Expectativas interpersonales

En este estadio las expectativas de los que nos rodean ocupan el puesto del miedo al castigo y de los propios intereses. Nos mueve el deseo de agradar, de ser aceptados y queridos. Hacer lo correcto significa cumplir las expectativas de las personas prximas a un mismo. Es un estadio que se da en la adolescencia pero son muchos los adultos que se quedan en l. Son gente que quieren hacerse amar, pero que se dejan llevar por las otras: los valores del grupo, las modas, lo que dicen los medios de comunicacin.

KOHLBERG

Estadio 4. Normas sociales establecidas

El individuo es leal con las instituciones sociales vigentes; para l, hacer lo correcto es cumplir las normas socialmente establecidas para proporcionar un bien comn. Aqu comienza la autonoma moral: se cumplen las normas por responsabilidad. Se tiene conciencia de los intereses generales de la sociedad y stos despiertan un compromiso personal. Constituye la edad adulta de la moral y se suele llegar bien superada la adolescencia. Kohlberg considera que ste es el estadio en el cual se encuentra la mayora poblacional.

KOHLBERG
3.

Nivel Post-Convencional: "De Principios". Las personas que se ubican en l enfocan los problemas morales desde una perspectiva que va ms all del grupo social. Lo que los sujetos de este nivel priorizan en sus razonamientos, no son ya las leyes y las reglas como tales, sino los principios morales que las sustentan.

KOHLBERG
Estadio 5: Derechos prioritarios y contrato social Es el estadio de la apertura al mundo. Se reconoce que adems de la propia familia, grupo y pas, todos los seres humanos tienen el derecho a la vida y a la libertad, derechos que estn por encima de todas las instituciones sociales o convenciones. La apertura al mundo lleva, en segundo lugar, a reconocer la relatividad de normas y valores, pero se asume que las leyes legtimas son slo aqullas obtenidas por consenso o contrato social. Ahora bien, si una norma va contra la vida o la libertad, se impone la obligacin moral de no aceptarla y de enfrentarse a ella.

KOHLBERG
Estadio 6: Principios ticos universales Se toma conciencia que hay principios ticos universales que se han de seguir y tienen prioridad sobre las obligaciones legales e institucionales convencionales. Se obra con arreglo a estos principios porque, como ser racional, se ha captado la validez y se siente comprometido a seguirlos. Y se tiene el coraje de enfrentarse a las leyes que atentan a los principios ticos universales como el de la dignidad humana o el de la igualdad. Es el estadio moral supremo, el de Gandhi, de Martin Luther King y el de todas las personas que viven profundamente la moralidad.

Juventud
Una progresiva independencia de la vida familiar a cambio de una progresiva dependencia del dictado de grupo o la vida entre los amigos. En los ltimos 40 aos la vida familiar se ha vuelto menos estricta, ms abierta y algo ms desestructurada, toda vez que la vida social de grupo ha ganado abundantes argumentos y goza de una mediatizacin constante, sobre todo por parte de la publicidad.

Adolescencia
Este cambio tiene aspectos positivos y negativos: Los negativos son que los grupos de ahora los integran criaturas mucho ms vulnerables a los accidentes de circulacin, conductas violentas, consumo de sustancias txicas o conductas sexuales de riesgo. Entre los aspectos positivos, una buena coherencia de grupo, un buen encaje con los amigos, evita que el estrs emocional de una separacin de los padres o de un desarraigo familiar cause mella en la mente adolescente. Los adolescentes son ahora ms inexpertos, pero tambin ms autnomos. Psq. Josep Toro

Adolescencia y Salud Mental

La adolescencia se caracteriza por rpidos cambios fsicos, psicolgicos y sociales que pueden representar estresores importantes en algunos adolescentes. Sin embargo, debe tenerse presente que las manifestaciones comportamentales y emocionales que puedan considerarse disfuncionales o desadaptativas es probable que sean la acentuacin o la exacerbacin de caractersticas existentes desde la edad escolar o los sntomas iniciales o prodrmicos* de trastornos mentales que cumplirn todos los criterios en los estadios tempranos de la vida adulta. Igualmente, estos sntomas pueden constituir un trastorno mental de inicio y consolidacin en la adolescencia misma; pero ello no indica que se limitarn a estos pocos aos exclusivamente.

*que precede a o indica el comienzo de una enfermedad.

Adolescencia y Salud Mental

La mayora de los trastornos mentales de inicio formal en la adolescencia, por lo general, producen un impacto negativo a corto y largo plazo. Los adolescentes con manifestaciones emocionales y comportamentales que generan disfuncin familiar, social y acadmica significativa alcanzan durante los aos de la adultez menores logros acadmicos y laborales y muestran mayores problemas en las relaciones de pareja y trastornos mentales, entre ellos consumo de sustancias legales e ilegales y trastornos de personalidad. Igualmente, debe prestarse atencin al patrn de comportamiento relacionado con la salud, es decir, el que pone en riesgo la integridad fsica o emocional del individuo.

Adolescencia y Salud Mental

En este grupo de comportamientos se incluye el inicio temprano de relaciones sexuales y el uso inconsistente de condn relacionados con embarazos no planeados e infecciones de transmisin sexual, prcticas inapropiadas para la conservacin del peso y la figura corporal, la inactividad fsica y el consumo de sustancias legales e ilegales. Es evidente la relacin negativa entre un estilo de vida poco saludable y enfermedades fsicas y trastornos mentales. Sin duda, las medidas preventivas son la mejor forma de abordar los problemas de los aos adolescentes, con mltiples intervenciones, para minimizar el efecto de los factores de riesgo y fortalecer los factores protectores psicosociales modificables, como educar a los padres en pautas saludables de crianza.