RESUMEN CAPITULO I

LA TESTARUDEZ DE LA MENTE Y LA RESISTENCIA AL CAMBIO

En la trayectoria de nuestra vida nos resignamos a vivir de manera limitada e infeliz, la mayora de las personas mostramos una alta resistencia al cambio, ya que cambiar implica pasar de un estado a otro, lo cual hace que inevitablemente el sistema se desorganice. El cambio requiere que desechemos los antiguos esquemas que nos han acompaado durante aos, para adoptar otros comportamientos, donde las creencias que hemos elaborado durante toda la vida se adhieren a nuestra psiquis y las convertimos en verdades absolutas.

Las creencias ms profundas se tambalean

cuando nuestras seales de seguridad desaparecen, una vez que las creencias se organizan en la memoria, las defendemos a muerte, donde no es necesario su contenido, siendo esta la base de la irracionalidad humana, la cual puede ser modificada mediante una experiencia. Al menos hay tres aspectos para que la mente se cierre sobre s misma y viva en el autoengao:

1. Economa cognoscitiva: Cuando la informacin que llega al organismo no coincide con las creencias que tenemos almacenadas en la memoria, resolvemos el conflicto a favor de las creencias o esquemas ya instalados. Para resolver el conflicto, el hombre tiene, al menos, tres opciones:
Revisar la creencia y reemplazar por otra. Calibrarla o crear excepciones a la regla. Negarse a revisar la creencia o buscar excusas.

La economa mental, la que nos tiene atados a los viejos hbitos, depende de una serie de mecanismos errneos llamados sesgos:
Sesgos atencionales: Cuando prestamos atencin, no lo hacemos de manera objetiva y desprevenida. Sesgos de la memoria: Nuestros recuerdos no son tan pulcros y objetivos como nos gustara, embellecemos o dramatizamos nuestro pasado y luego tomamos decisiones con base en esos datos alterados.  Sesgos perceptivos: Hacen referencia a las interpretaciones irracionales, errneas o ilgicas que hacemos de los hechos, son conclusiones equivocadas que sacamos a partir de lo que observamos o recordamos.

2. Profecas autorrealizadas: Es la mayor expresin del autoengao, parte de una profeca para despus hacer que esta se haga realidad. 3. Estrategias evitativas y compensatorias: Tambin ayudan a la autoperpetuacin de los esquemas negativos, aunque de una manera ms indirecta que las profecas. Mientras que de manera consiente queremos dejar de sufrir y eliminar las creencias irracionales responsables de nuestro malestar, de forma no consciente fortalecemos nuestros esquemas negativos evitando cualquier confrontacin que los ponga a tambalear.

 La conducta de evitacin fortalece los esquemas negativos por que impide su confrontacin con la realidad. Es una forma indirecta de autoperpetuacion, ya que se pierde la oportunidad de desprender lo malo. Las estrategias compensatorias, son comportamientos que sirven para restablecer o equilibrar de alguna manera aquello que no nos gusta de nosotros mismos.

La mente como resultado de la evolucin: El ncleo de la mente es el yo, el sentido de identidad que exige proteccin y mimos. No solo se trata del principio de supervivencia, sino del principio del placer. La mente moderna evoluciono por la necesidad de resolver los problemas que tuvieron que enfrentar nuestros antepasados recolectores y cazadores, somos la especie con menos recursos fsicos para la supervivencia y fue gracias al desarrollo de la inteligencia humana que pudimos sobrevivir.

La mente como manifestacin de lo trascedente: La mente no solo nos ha servido para sobrevivir, sino que adems cumple un papel trascendente en tanto nos pone en un plano espiritual. Ver lo que es: La mente debe liberarse de sus ataduras. Una mente sin autoengao es ms lcida y penetrante y permite ver las cosas como son.

GRACIAS