EL DUELO EN LA PAREJA

La muerte es el fin de la vida, el organismo deja de

funcionar. Es la culminacin del ciclo vital de cualquier organismo vivo. Todo ser vivo nace, se desarrolla, envejece y muere. Morir es lo opuesto al nacimiento. Un proceso, el cual en un determinado momento, se vuelve irreversible; no hay marcha atrs.

De que depende que pueda afrontar la muerte?

De la interaccin de distintos factores: Tipo de relacin. Las circunstancias de la muerte. Recursos personales, familiares y sociales. Personalidad. Salud. Estrategias, capacidades y recursos que haya puesto en marcha en otras situaciones.

Qu es el Duelo?
y Es la reaccin natural ante la prdida de una persona,

objeto o evento significativo, Se trata de una reaccin principalmente emocional y comportamental en forma de sufrimiento y afliccin, cuando el vnculo afectivo se rompe. El duelo sigue un proceso.
y Puede darse el caso de duelos no complicados y duelo

patolgico.

Objetivos del duelo

 Aceptar la realidad de la prdida, que es el paso ms

difcil.
 Dar expresin a los sentimientos, identificarlos y

comprenderlos, para as aceptarlos y encontrar cauces apropiados de canalizacin e integracin.

 Adaptarse a la nueva existencia sin el ser querido.  Invertir la energa emotiva en nuevas relaciones.

Caractersticas del duelo

1. Es un proceso nico e irrepetible, dinmico, cambiante y variable. 2. Se relaciona con la aparicin de problemas de salud. 3. Aumenta el riesgo de muerte principalmente por eventos cardiacos y suicidio. 4. La poblacin en duelo demanda un mayor apoyo sanitario, incrementando el consumo de recursos, quiz por la prdida de las redes sociales y con ellas de muchos de los recursos clsicos para el doliente (familiares, religiosos, vecinos, amigos, compaeros de trabajo...)

Proceso cronolgico del duelo

Duelo anticipado y Duelo agudo

y Duelo anticipado: (Pre-muerte) Es un tiempo

caracterizado por el shock inicial ante el diagnstico y la negacin de la muerte prxima, mantenida hasta el final, por la ansiedad y el miedo. Deja profundas huellas en la memoria.
y Duelo agudo: (muerte y perimuerte) Caracterizados

por la anestesia emocional e incredulidad ante lo que se est viviendo.

Duelo temprano
y Duelo temprano: (Dura desde semanas hasta unos

3 meses despus de la muerte). Tiempo de negacin, de estallidos de rabia, y de intensas oleadas de dolor incontenible, profundo sufrimiento y llanto.

Duelo intermedio
y Dura meses, aos despus de la muerte. y Es un periodo de tormenta emocional y vivencias

contradictorias, de bsqueda, presencias, culpas y autorreproches... donde contina el dolor intenso y llanto, y en el que se reinicia lo cotidiano, comenzndose a percibir progresivamente la realidad de la muerte, es tambin un tiempo de soledad y aislamiento, de pensamientos obsesivos...

Duelo tardo y Duelo latente

y Duelo tardo: (Transcurridos entre 2 y 4 aos). El doliente

puede haber establecido un modo de vida, basado en nuevos patrones de pensamiento, sentimiento y conducta.
y Duelo latente: (con el tiempo...) A pesar de todo, nada

vuelve a ser como antes, no se recobra la mente preduelo, aunque s parece llegarse con el tiempo a un duelo latente, ms suave y menos doloroso, que se dispara en cualquier momento ante estmulos que recuerden.

Factores que influyen en el duelo

1. 2. 3. 4. Factores psicolgicos Recursos personales Circunstancias especificas de la muerte Los apoyos externos

Duelo patolgico

Factores de riesgo
1. Prdidas mltiples o acumuladas. 2. Enfermedad fsica o psiquitrica previa o actual. 3. Duelo no resuelto de prdida previa. 4. Pobres o ausentes sistemas de apoyo emocional y social. 5. Relacin altamente ambivalente o dependiente con el difunto. 6. Muerte repentina e imprevista, incluyendo suicidio. 7. Reaccin aguda con ataques de pnico. 8. Una incierta o no visualizacin de la prdida 9. Prdida social inaceptable 10. Situacin socio-econmica conflictiva. 11. Obligaciones mltiples 12. Sntomas depresivos de diverso grado

Reacciones atpicas del duelo

A. Reacciones retardadas:
y Se consideran reacciones retardadas, aquellas

manifestaciones del duelo agudo que suelen presentarse varias semanas despus de la prdida.
y Este tipo de reaccin parece estar relacionada con el grado

de estrs que un individuo puede tolerar en un momento dado; el grado de apego y relacin con el fallecido, as como el agotamiento psicofsico del cuidador primario.

Reacciones atpicas del duelo

B. Reacciones distorsionadas
y Suelen presentarse en individuos que han tenido un duelo

previo no resuelto, el cual es precipitado por esta nueva crisis; sin embargo, pueden ser la expresin de las variables moduladoras internas y externas de cada persona.
y Cuanto mayor sea la incidencia de estas, y de los factores

de riesgo descritos, ms distorsionadas sern las reacciones.

Reacciones atpicas del duelo

C. Reacciones crnicas (duelo no resuelto) y Se caracteriza por sntomas y reacciones de afliccin tpicas de las fases tempranas y que continan sin cambio cuando el duelo falla para resolverse. Como resultado, el individuo permanece en un profundo y doloroso duelo como estilo de vida.
y Por otra parte, el superviviente puede estar ms interesado en mantener a otros "a su servicio" que en conseguir su independencia y obtener el control sobre su vida

Duelo psiquiatrico
Existen distintos tipos:
y Histrico: Se identifica con la persona fallecida,

presentando el mismo cuadro que motiv su fallecimiento. y Obsesivo: La ambivalencia emocional a la que normalmente se enfrenta la persona obsesiva, crea en l fuertes sentimientos de culpa, que suelen abocar en una depresin grave y prolongada. y Melanclico: Este cuadro clnico destaca, la prdida de la autoestima y la ideacin suicida. y Manaco: Se produce un cuadro de excitacin psicomotriz y humor expansivo que evoluciona posteriormente a un cuadro depresivo.

Cmo ayudar?
Dedicando tiempo a la persona que est en duelo. Prestando atencin y apoyo cuando las palabras no son suficientes. Permitindole hablar y llorar cuando lo desee. La persona en duelo puede interpretar el hecho de que uno no hable de la persona fallecida como que los dems han olvidado su prdida. Los cnyuges ancianos en duelo pueden precisar de ayuda con aquellos cometidos que el cnyuge fallecido sola asumir (facturas, cocinar, las labores de la casa, revisar el coche, etc.) Es importante el conceder a la persona en duelo el tiempo suficiente para la superacin del mismo. As, no es conveniente exigir demasiado pronto que lo supere.

Conclusiones

No me quites el duelo
El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando ests cansado, comer cuando tienes hambre, estornudar cuando te pica la nariz. Es la manera en que la naturaleza sana un corazn roto . Doug Manning

Blues del funeral

Paren todos lo relojes, Corten el telfono, Eviten que el perro ladre, Silencien los pianos, Y con un sonido suave entre el atad, Cierren las puertas, Impidan que los aviones vuelen. Ha muerto, Coloquen crepones, Callen a os nios, Desaparezcan las flores, Vacen el ocano, Y limpien el fondo; Pens que el amor durara para siempre: Me equivoqu. Era mi norte, mi sur , mi este y mi oeste Mi semana de trabajo, Mi domingo de descanso, mi medioda Mi medianoche, Mi conversacin, Mi cancin; Ya no se necesitan las estrellas, Squenlas todas; llvense la luna Y desmantelen el sol; Pues nada volver a ser como antes.

W.H. Auden (1907-1973)

Xisca

La muerte nunca se sabe cuando te puede llegar, lo mejor es afrontar que simplemente llega es el fin de tu etapa como ser humano. En el peor de los casos tu energa seguira estando, porque estamos formados por tomos y estaramos repartidos por todo. En el mejor de los casos toda tu energa sube a lo que denominamos cielo. Esta teora es una mezcla entre ciencia y fe, la fe y la ciencia no tienen porque ir reidas. Simplemente es que la fe es una ciencia histrica, y siempre se ha explicado todo queriendo darle un significado.

Laura

Beln
Para mi, la muerte es algo que tiene que ocurrir, algo normal, el final de una etapa. Le en algn sitio que la muerte esta tan segura de su victoria que te da toda una vida de ventaja y estoy completamente de acuerdo, por ello tenemos que aprender y disfrutar de todo aquello que tenemos y valorar todo aquello que sabemos. En mi opinin, creo que una vez morimos, el alma se separa del cuerpo y es eso lo que muere, por lo tanto, nuestra alma siempre seguir viva.

Carmen

Posdata: TE QUIERO
Una mujer enviuda a una edad muy temprana. El sufrimiento por la prdida de su marido es muy grande y oscurece todo su futuro. Pero una serie de diez mensajes en los que su marido fallecido la explica como seguir adelante, sern el punto de partida para rehacer su vida.