O

PILATES

Mtodo um de

Pilates sistema

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Equilbrio perfeito entre corpo e mente aquela qualidade do homem civilizado,

que no somente d a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas tambm prov ao mesmo todos os poderes fsicos e mentais que so

exerccios fsicos
Joseph Pilates, 1934.

indispensveis para atingir o objetivo da humanidade SADE e FELICIDADE".

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que

PILATES

Seu corp o

Alivia a maior parte de dor nas costas;

A flexibilidade muscular e a mobilidade das articulaes melhoram;

O corpo ganha fora e forma;

torn
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Corrige a coordenao, a postura e o alinhamento do corpo;

a-se