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ESTRS
TEORIA
DE
CRISIS
Hans Selye
1956
La reaccin no especfica del cuerpo a cualquier demanda hecha sobre l (estmulos: dolor, infeccin, tensin psicolgica etc., pueden considerarse presionantes y producir reaccin especfica en el cuerpo.
ESTRS
Sndrome General de Adaptacin (SGA)
ESTRS
DEFINICIONES:
Lazarus, 1984: Resultado de la interaccin entre el individuo y su entorno, evaluado por ste como amenazante que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar.
OMS: Conjunto de reacciones fisiolgicas, psicolgicas y conductuales que preparan al organismo para la accin.
ESTRS
Respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan amenazadoras o difciles. Es parte de la vida.
Caractersticas:
-Es
un laboratorio de aprendizaje. -Esta esencialmente dentro de la persona. -Lo que es estresante para una persona puede no serlo para otra. -Ayuda al crecimiento y en momentos de crisis. -Produce efecto directo sobre la sa-
Fisiolgicas
-Aumento: PA, R, FC -Aumento tensin muscular. -Diaforesis. -Palidez. -Aumento de glucosa. -Disminuye peristaltismo -Disminuye excrecin. -Aumento del colesterol.
Psicolgicas -Impaciencia. -Inquietud. -Ansiedad. -Miedo. -Clera. -Depresin. -Aislamiento social. -Prdida de confianza en si mismo. -Reduccin de intereses.
2
NEGACION DE LOS SENTIMIENTOS
RESISTENCIA ALARMA
ESTRS
Proceso de Afrontamiento Estrategias de Afrontamiento
- Dirigidos a la solucin del problema: confronEsfuerzos conductivos y tacin, aceptacin de la rescambiantes para manejar ponsabilidad, planificacin demandas internas y/o exde la solucin. ternas que exceden a la - Dirigidos a la emocin: capacidad del individuo. distanciamiento, bsqueda de apoyo social, escape-evitacin. - Buscan prevenir o controlar los excesos en las demandas procedentes del entorno o bien de nosotros mismos.
TEORIA DE LA CRISIS
Gerald Caplan
1961
Cuando uno se enfrenta a un problema importante, en relacin con los objetivos de vida, que durante un tiempo es insuperable a travs de la utilizacin de mtodos habituales de solucin de problemas.
En el trastorno emocional y el desequilibrio, 1964 adems del fracaso en la solucin de di nfasis problemas o el salir adelante durante el estado de crisis.
CRISIS
Estado temporal de trastorno y desorganizacin,
que resulta de una situacin de peligro, riesgo, amenaza de prdida repentina o fuertes presiones sociales; caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para manejar sus problemas particulares,
CRISIS
CARACTERISTICAS: Tienen un grado de incertidumbre. La persona se encuentra en estado temporal de incapacidad para abordar la situacin con los recursos que hasta ahora haba empleado. bien (+) Algo va a cambiar mal ( - ) Puede verse como riesgo o amenaza. Es una situacin de inestabilidad. Es espordica.
TIPOS DE CRISIS
Crisis vitales o de desarrollo
Se relacionan con el
desplazamiento de una etapa del crecimiento a otra. Los sucesos que la desencadenan estn inmersos en el proceso de maduracin: tareas
inesperadas Se apoyan en algn factor ambiental. ej. prdida de un ser querido, asaltos, violaciones, cambios de residencia, divorccios, desempleo, etc.
CRISIS
Dos crisis por excelencia
Todas las crisis que una persona tiene son aprendizajes para afrontar la ltima crisis.
FASES DE LA CRISIS
Segn Gonzlez de Rivera(2001)siguiendo a Caplan
Segunda
Tercera
: Desorganizacin crtica
: Resolucin
Cuarta
: Retirada final
FASES DE LA CRISIS
1era Fase: Shock o impacto agudo
ESTRES
SENTIMIENTOS:
Confusin
FASES DE LA CRISIS
2da. Fase: DESORGANIZACION CRITICA
La tensin
Niveles insoportables.
Escapar de la situacin
Descargar la tensin
FASES DE LA CRISIS
3era Fase: RESOLUCION Los intentos para solucionar la crisis suelen fallar. Esta es el ncleo central de la crisis.
FASES DE LA CRISIS
4ta Fase: RETIRADA FINAL
Total
Parcial
suicidio
DURACION DE LA CRISIS
ENFRENTAMIENTO DE LA CRISIS
Caplan, resume 7 caractersticas para la conducta de enfrentamiento efectivo: 1. Explorar activamente conflictos reales y buscar informacin
negativos,
fragmentos
ENFRENTAMIENTO DE LA CRISIS
5. Estar consciente de la fatiga y las tendencias que propician la desorganizacin, en tanto se mantiene el control y los esfuerzos por seguir adelante en tantas reas del funcionamiento como sea posible.
6. Controlar los sentimientos donde se pueda (aceptndolos cuando sea necesario), ser flexible y estar dispuesto a cambiar.
7. Confiar en si mismo y en otros, y tener un optimismo bsico sobre los resultados por venir.
INTERVENCION EN CRISIS
Vara de acuerdo al profesional que brinda, la
atencin:
Requiere preparacin y entrenamiento en terapia de
ayudar.
Actitud emptica, autntica, genuina y sincera.
Evitar muestras de compasin
INTERVENCION EN CRISIS
Aceptacin de la persona y su crisis. Mas que instrucciones (deberes), transmitir una
DIFERENCIAS
Segn, Viney (1976)
persona est a la defensiva. Est relacionado con la patologa y la adaptacin Es ilimitado en tiempo. Se considera con frecuencia un trastorno crnico que provoca sobre trabajo.
CRISIS Es espordica. El enfrentamiento es personal. La persona es menos defensiva y abierto a las sugerencias.
El
efecto puede ser debilitante o de crecimiento. Se observa como incidente en un perodo corto ( seis semanas). Se relaciona con un trastorno repentino.
Describe el patrn general de adaptacin y la efectividad del patrn en trminos de tolerancia al estrs.
considera
-La
reserva individual o la capacidad para resistir los cambios/amenazas para la propia integridad. -Formas de tratar el estrs. -Sistemas de apoyo familiar o de otro tipo. -Habilidad percibida para controlar y manejar situaciones.
Objetivo de estudio
Factor Estresante
Adaptacin
Tolerancia al estrs
en que el ser -Suceso que amena- humano responde a za o cambia la inte- los acontecimientos gridad del ser hum. vividos como amenazantes, pueden -Produce respuesta ser o no efectivos. psicofisiolgica y conduce al crecimie. -Se emplean tcnics: y desarrollo o desor- resolucin de proganzacin ( miedo, blemas o mecanisdepresin y otros). de defensa o adpta.
-Forma
-Se relaciona con el estrs antes experimentado. -Predice el potencial de adaptacin efectiva.
PATRON ADAPTACIN TOLERANCIA AL ESTRS SITUACIONES ESTRESANTES De dao / prdida: -Lesiones o en De amenaza: -Cuando el dao se ha producido: .Grandes quemados, parapljicos. -Se hace frente a De desafo: -Estrategias de afrontamiento para vencer el dao o amenaza, se acom paan de miedo,
querido.
amenazas futuras
como consecuencia de la prdida.
PATRON ADAPTACIN TOLERANCIA AL ESTRS MECANISMOS DE DEFENSA O ADAPTACION: Son los que utiliza el individuo para conservar el equilibrio psicosocial.
Caractersticas:
Representan
cambios intelectuales en la
conducta. Se utilizan para protegerse del estrs que amenaza a la autoestima. Busca que la conducta del individuo sea aceptada por el mismo y por otros. Ayudan a reducir la ansiedad causadas por conflictos o frustraciones.
Racionalizacin
Desplazamiento
Compensacin
Identificacin Proyeccin
Negacin
Sublimacin
Represin
Supresin
Fantasa
Regresin
..
PATRON AFRONTAMIENTO/TOLERANCIA AL ESTRS FACTORES QUE AFECTAN: 2. De Situacin: Cambios en el entorno fsico (guerras, desastres, etc). Ruptura de lazos emocionales (muerte, divorcio). Sobre carga sensorial (ruido, actividad excesiva). Recursos psicolgicos inadecuados, conflictos de valores y cultura, amenaza al concepto de uno mismo, ansiedad de otra persona. .
cg,
ttos.
hormonales,
miedo
por
cirugas,
procedimientos invasivos.
decisiones.
emocional actual
recursos de afront.
amenaza..
I. VALORACION:
CAPACIDAD PARA RESOVER PROBLEMAS: experiencias anteriores
INTERPERSONALES.
INTERNAS O
II.
.
..
todava no sucede.
Ahora es el momento de ser feliz!, aydate a t misma aprendiendo a enfrentar el estrs